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怎樣讓身體適應胰島素?
英國諾丁漢大學的研究人員他們在一項小規模研究中發現,健康的苗條女子錯過早餐時,她們體內的膽固醇水準也會有所升高,身體對胰島素的敏感度也有所下降。 胰島素是一種餐後分泌、幫助人體調節血糖水準的激...
2011-04-24 -
關愛健康 預防灰指甲
編者按:每一個人都希望自己擁有一雙美麗的手。但是,生活中,你有沒有發現,如果不小心指甲感染了細菌,就會造成灰指甲?那下文會詳細介紹灰指甲的原因已經灰指甲的治療方法,一起來看看吧。 灰指甲是什麼...
2012-09-21 -
靚湯怎樣煲才健康?
如果食物燉煮的時間過長,會使湯中嘌呤、脂肪含量非常高。人喝下後容易產生高尿酸血症,引起痛風、腎病等。燉湯時間過長,也會導致營養成分流失。 不同的湯有不同的燉煮時間和方法,不能一概而論!湯是一種很...
2010-05-11 -
怎樣吃才健康呢
做好養生工作,對我們的身體健康是很有保障的,想要更好的做好養生最主要的方法就是通過飲食,所以說生活當中人們的飲食細節是需要多加注意的,為了自己的身體健康,在吃的方面一定要格外注重,因為我們生活習慣...
2016-01-22 -
珍愛健康保養身體 十種不正確的牛奶飲法要注意
一、瓶裝牛奶放在陽光下曬,可增加維生素D。牛奶在陽光下乳糖會酵化,使牛奶變質。 二、牛奶越濃越好。 三、牛奶必須煮沸。通常,牛奶消毒的溫度要求並不高,70℃時用3分鐘,60℃時用6分鐘即可...
2011-08-26 -
怎樣讓肱二頭肌變厚
到現在為止,世界上最大肱二頭肌擁有者,是美國的一名年輕男子,他們上臂周長約80釐米左右,比沒有經過訓練人的上臂周長多出一倍,相當於一正常人成年人的腰圍的長度。這可真是現實生活版的“大力水手”。我們...
2015-10-19 -
怎樣讓孩子學會整理物品
培養孩子整理物品的好習慣 常聽到一些父母抱怨自己的孩子丟三落四,也常看見一些孩子因把家裡搞得亂七八糟而挨父母的打罵。 但往往是打歸打、罵歸罵,孩子一會兒又把玩具撒滿床鋪,書本丟得滿桌都是……這...
2013-07-17 -
怎樣讓孩子成為有自信的人
很多孩子因為各方面的原因都存在有自卑心理,因此兒童如何克服自卑心理就成為廣大家長必須要瞭解的問題。自卑並不是天生的,家長除了要瞭解兒童如何克服自卑心理之外,同時還需要幫助孩子建立起自信心。 從...
2013-07-17 -
怎樣讓孩子敞開心扉
很多父母都希望孩子能對自己無所不談,因為如果不瞭解他們的生活,他們在想什麼,父母又怎麼能夠幫助他們呢? 以下建議,希望能幫助大家改善和孩子的交流方式。 慎用批評 寫過很多育兒書的南茜說:"當...
2008-02-29 -
心血管病人要怎樣吃得健康
很多人不惜買各種昂貴的營養品保健品增加免疫力,但事實上選對護心飲食才是最重要的,畢竟心腦血管是多數人都會得的病。美國《健康》雜誌最新載文稱,飲食上只要掌握幾個技巧,就能減少或延緩很多心腦血管疾病...
2012-08-06 -
怎樣讓胳膊變細呢
長期使用臂力的人胳膊會更粗,鍛煉好的人群則出現胳膊肌肉,對於男性是非常有利的身材,可是對女性則有影響,女性喜歡纖細的身材,更在乎身體比例的和諧,因此經常做減肥的鍛煉,減肥的方案就多樣化,運動、飲食...
2015-11-14 -
孕婦能吃速食麵嗎 怎樣吃最健康
很多孕婦會出現食欲不振的現象,而且胃口也變了,喜歡吃酸、辣的食物,比如速食麵。那麼孕婦能吃速食麵嗎?孕婦該怎麼吃速食麵呢? 孕婦能吃速食麵嗎 首先,速食麵屬於一種油炸類的食物,是一種速食品...
2016-01-13 -
近視眼鏡怎樣戴最健康?佩戴注意6事項
不少近視患者糾結于眼鏡該不該一直戴著,專家表示,中度以上近視的應該長期戴著眼鏡矯正,防止度數加深,但中度以下近視可根據需要選擇戴還是不戴。關於戴眼鏡的問題,有的人堅持認為眼鏡戴久了眼睛變形極度影響...
2012-05-18 -
怎樣讓胎兒早點入盆
怎樣讓胎兒早點入盆這個問題對於很多孕婦來說都是非常重要的,雖然對於一般的孕婦來說,通常都是會順利入盤的,但是現實中還是有很多胎兒因為種種原因的影響而不能夠順利入盤的,這個時候就需要借助外面的力量或...
2014-09-02 -
保暖內衣要怎樣穿最健康
入冬以來各大商場保暖內衣輪番上陣,還有商家以暖卡、炭卡、熱力卡、暖素、納米材料、超保暖、超導濕、抗菌、環保等為賣點,弄得消費者如霧裡看花。《健康顧問》就此在業內進行了走訪調查,幫助讀者揭開保暖內...
2013-01-03 -
怎樣讓我們的心態保持平衡
我們必須瞭解自己在人際交流中的三種角色心態的應用比重。這需要你記錄你在一周之內與人交往中的角色心態,集中起來考察,三種心態的比重便非常明朗了。 人與人之間的溝通,可以分為三種不同的心態,即家長...
2012-07-21 -
內褲清洗大學問 怎樣洗最健康?
每天我們都需要洗衣服,特別是內衣。研究表明髒內褲上會帶有糞便和一系列病菌,如果清洗方式不對,不注意殺菌的話會帶來婦科疾病。內褲到底如何清洗才最乾淨?手洗和機洗都要注意些什麼?日常晾曬又該注意哪些?趕...
2013-07-19 -
怎樣讓寶寶擁有漂亮貝齒
寶寶甜甜的笑容是媽媽最好的開心果,可是,如果不能有一口健康的牙齒,那寶寶的張口大笑無疑又是對媽媽的一種折磨。怎麼辦?請密切關注以下9大Q&A,從小開始,給寶寶一口漂亮的貝齒。 Q如何幫寶寶刷牙...
2013-04-24 -
怎樣讓上半身變瘦
想要讓自己的上半身變瘦,晃呼啦圈是一個很好的選擇,呼啦圈不僅僅可以瘦上半身,而且這是一種全身運動,同時也是一種有氧運動,瘦身的效果非常理想。經常轉呼啦圈的人手臂和臀部都會變得很健美,轉呼啦圈的時候...
2015-10-31 -
怎樣讓下半身變瘦
想要讓自己的下半身變瘦,可以進行體育鍛煉,鍛煉的方法種類很多。比如在晚上睡覺之前進行空中自行車鍛煉,每次蹬自行車300下左右,登的時候動作也不要太快,最好是保持勻速,登完空中自行車之後,可以先放鬆...
2015-10-31
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3回答
你好醫生,我血壓95-120請問我怎樣做才能恢復健康
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1回答
怎樣健康洗澡
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1回答
健康疑問 貧血痣怎樣才可以根治
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1回答
怎樣讓長潰瘍的牙快速康復
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4回答
怎樣讓孩子大腦發育更好呢?