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推薦 消除疲勞的4個妙招
甩手運動 如果你感到疲勞時,放下手上的事,來一下甩手運動,立刻能達到消除壓力、恢復體力的效果。方法:站立,雙手下垂,稍用力做前後甩手運動,每回連做100~200次,每天2次。 此法不僅能活動...
2010-09-26 -
枸杞粥 有效消除疲勞
枸杞糯米粥是一道十分適合上班族養生的粥品,粥裡還有糯米、百合、紅棗等,也都是具有許多營養價值的食材。對於工作忙碌、早出晚歸的白領,下班後不妨煮碗枸杞粥,消除疲勞,保養一下吧。 材料:糯米1杯(...
2010-10-21 -
喉嚨有異物感怎麼消除
喉嚨感到有異物感可能是慢性咽炎的症狀之一,經常會感到喉嚨處有異物的感覺,雖然不會有什麼疼痛感,但是咽口水或者食物都會感到難受,影響飲食。情況嚴重的還會引起舌暗、精神抑鬱、喉嚨腫脹、幹癢噁心等等症狀...
2017-03-23 -
法令紋怎麼消除?教你按摩方法
如果一個人有法令紋的話,那麼會看起來比較多衰老,所以消除法令紋也是有必要的,可以通過按摩的方法,改善皮膚鬆弛的現象,這樣也可以改善加深的法令紋。 按摩法一: 1. 掌心貼臉,由下向上...
2017-03-23 -
妊娠紋怎麼消除
妊娠紋雖然是正常現象,但是,由於妊娠紋不僅會對媽媽們的美麗產生負面影響,而且會在一定程度上影響媽媽們的健康。那麼,妊娠紋怎麼消除呢?1、為何會出現妊娠紋。隨著胎兒的成長、羊水的增加,孕媽咪的子宮也會...
2016-12-20 -
臉上凍瘡疤痕怎麼消除?
凍瘡往往是好多人的心病,對於一些人由於體質的原因,凍瘡基本上每年都會光顧,但是凍瘡帶來的影響不僅僅是發病時的瘙癢,而且還有後期印記,那麼該怎麼消除掉呢? 臉上的凍瘡印怎麼去掉方法推薦 ...
2017-03-22 -
腳趾淤血怎麼消除比較好
腳趾出現淤血一般是外力對腳趾造成擠壓導致的,腳趾在走路的時候受力是比較重的,如果腳趾出現什麼問題的話,應該要及時進行治療,並且在護理的時候儘量不要讓腳趾受力。 腳趾甲淤血怎麼辦?如果新的...
2017-03-22 -
妊娠線塗怎麼消除?女性們牢記這些方法
很多女性生完孩子後會有明顯的妊娠線,而大部分人都不喜歡這樣的紋路,現在有很多辦法可以讓妊娠線消失,比如可以通過調整飲食結構來達到目的,另外可以塗抹一些產品來進行消除。 1、注意孕期的飲食...
2017-03-17 -
五一長假 如何消除疲勞的身體
第一,熱水沐浴。 為了解除旅途疲勞,可以在回家後換下衣服,洗個熱水澡或進行熱水泡腳。熱水沐浴或泡腳可使血管擴張、血流加速,增強血液迴圈,排除身體中的毒素。洗澡的水溫在45℃左右,時間一般為15...
2011-04-28 -
胸口長痘痘怎麼消除?
長痘痘算是一種非常常見的一種現象,基本上每個人都長過,但是在一些時候,痘痘的生長位置卻有些尷尬,比如說在夏天的時候長在胸口上,那麼該怎麼去除呢啊! 勤洗澡或沐浴 經常洗澡,保持全身肌膚的...
2017-03-12 -
通宵後如何消除疲勞,快速去疲勞的方法
通常我們在熬通宵之後會出現疲勞的現象,會感到精神萎靡,思維混亂,記憶力下降,頭暈眼花的,最好的消除疲勞方式就是及時洗個熱水澡,然後吃個早餐,進而補覺。 1、熬夜前先打好底 為了熬夜後...
2017-02-25 -
麥粒腫怎麼消除,試試4種妙招
因麥粒腫問題,主要出現在眼部位置,很多時候是因為細菌毒素感染而引起的,而想要有效地消除麥粒腫,那麼一定要注意正確的用藥,可對局部進行熱敷或者是,使用一些消腫藥物。 1、 切忌擠壓 無...
2017-02-23 -
女性消除疲勞有妙招 按摩洗浴幫助你
現代女性工作繁忙,幾乎一整天都處於疲憊狀態,回到家就躺,早上起不來,週末睡一整天除了可以外出走走看看綠物來消除疲勞外,還有下面幾種日常保健消除疲勞的方法,我們一起來看看。精神煥發的女性才會引人注目喔...
2013-10-02 -
洗澡消除疲勞 七招讓你活力滿滿
忙了一天,最愜意的事情莫過於置身于滿是香泡泡的浴缸裡自然的沉浮,感受身體從外而內,從內而外的源源熱量,讓汗水和疲憊一起從每一個毛孔裡輕輕滲出。累了的時候,洗個熱水澡的確能夠讓疲憊的身體恢復過來,如...
2012-12-01 -
忽視疲勞易衰竭 4招消除疲勞狀態
疲勞是人體心身超負荷運行後向人提出的警告,如果人不聽從這一警告,其心身必然趨於衰竭。因此,及時消除疲勞,有利於進一步投入明天的工作。睡眠寬裕消除人體疲勞。疲勞一般可分為:物理性疲勞,腦力性疲勞,心...
2012-08-15 -
女性月經期怎麼消除異味
月經之所以產生異味,主要是因為夾雜著血液、子營內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味,因此有比較明顯的氣味發生。要改善這種情況,最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。在少女期時,女性荷爾蒙分泌較強烈,皮脂腺...
2011-04-01 -
七種零食可以消除疲勞感(圖)
疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或 “半健康”,甚至被劃入“亞健康”的範疇。 為了預防疲勞綜合征,不僅要注意勞逸結合,適當參加體育鍛煉,睡眠時間要充足,減輕心理壓力,而且最重要的是在...
2010-06-01 -
白領消除疲勞疼痛的小妙招
一、兩人互背 慢性疲勞容易出現腰背酸痛,長時間坐著辦公,很容易出現以上症狀,那麼加強對背肌的鍛煉就有助於緩解以上症狀,其方法有多種,現介紹一種較理想的方法--兩人互背法。 做法: 二人靠背...
2011-05-27 -
消除疲勞 簡單8招喚醒身體活力
下面告訴大家的8種幫助你獲得好精神的方法,助你每天都充滿活力。更重要的是這些方法都是最自然的喚醒方式,遠離咖啡因和一切強迫手段。 1. 拂曉喚醒法 一日之計在於晨,喚醒身體的第一步就是要從早晨...
2012-07-27 -
哪些小零食可消除疲勞
很多人都過這樣的感覺,就是自己很容易疲勞。這樣的情況該如何是好呢? 消除疲勞的幾種小零食 一、餅乾巧克力--提供能量的食物 餅乾的主要成分是小麥,它提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中...
2012-06-27