枸杞糯米粥是一道十分適合上班族養生的粥品, 粥裡還有糯米、百合、紅棗等, 也都是具有許多營養價值的食材。 對於工作忙碌、早出晚歸的白領, 下班後不妨煮碗枸杞粥, 消除疲勞, 保養一下吧。
材料:糯米1杯(量米杯)、麥片1杯、百合10克、枸杞10克、紅棗8粒、香菇3朵、鹽適量。
做法:糯米用清水泡一小時;幹香菇泡軟, 去蒂切絲;百合、枸杞、紅棗洗淨, 紅棗去核;電鍋放入半鍋水, 把所有材料放入;待粥煮好後下適量鹽調味便完成了。
枸杞糯米粥是一道十分適合上班族養生的粥品, 粥裡還有糯米、百合、紅棗等, 也都是具有許多營養價值的食材。 對於工作忙碌、早出晚歸的白領, 下班後不妨煮碗枸杞粥, 消除疲勞, 保養一下吧。
材料:糯米1杯(量米杯)、麥片1杯、百合10克、枸杞10克、紅棗8粒、香菇3朵、鹽適量。
做法:糯米用清水泡一小時;幹香菇泡軟, 去蒂切絲;百合、枸杞、紅棗洗淨, 紅棗去核;電鍋放入半鍋水, 把所有材料放入;待粥煮好後下適量鹽調味便完成了。
通風還是屬於尿酸代謝等異常的症狀表現的,難以治癒的,飲食保養是關鍵 [詳細答案]
您好:懷孕期間主要注意均衡營養,孕婦的飲食要多樣化,多吃營養高食物,如魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,注意懷孕期間不... [詳細答案]