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怎麼睡才正確？5種錯誤睡眠方式睡了也白睡
睡覺對人類的重要性可能可以相當於充電之於手機。人的一生有約三分之一的時間都在睡覺中度過。睡覺對很多人來說似乎很簡單，眼一閉睜眼就是第二天，但仍有很多人經常都睡不好，人沒有精神不說，還影響工作和生活。...
2017-01-14 -
睡不好竟招致這麼多疾病，我來教你怎麼睡
我們人一生中有很大的一部分時間是在睡眠中度過，所以睡覺對於我們來講是非常重要的，可是卻有很多人睡不好，下面就來看看如果睡不好會帶來哪些危害？ 睡不好的 6 大危害 1 情緒易暴躁 ...
2016-08-12 -
孕婦一定要左側睡嗎？ 不同時期孕婦該怎麼睡
孕婦睡覺的正確姿態懷孕後，大部分孕婦的睡眠品質有所下降，還有部分孕媽媽因為不瞭解孕婦的正確睡姿是哪種，而擔心採取了不當的睡姿影響到胎兒發育。其實，左側臥是孕婦的正確睡姿。一般來說，在孕初期，對於孕婦...
2015-03-17 -
准媽媽晚上要怎麼睡？睡姿不當易影響胎兒健康
孕婦左側位睡覺的原因婦女懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月...
2014-10-11 -
白領午休怎麼睡才舒服 八大新選擇讓你睡的香
白領午休八大新選擇據有關調查顯示：只有近三成的人有定時午睡的習慣，而這些人中，又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡品質大打折扣；另有過半數的人認 為，午睡可有可無，實在太困時才敷衍了事。由...
2014-07-07 -
美容覺怎麼睡才能越睡越美?
美容覺其實是指晚上十點到次日淩晨兩點的睡眠時間。此時是身體新陳代謝進行最多的時候，也是調理身體內部的最佳時機，因此在這段時間內一定要好好休息，不要熬夜。那麼應該怎樣睡美容覺才正確呢?怎樣的美容覺才...
2017-02-28 -
男人這麼睡覺趕走大肚子
編者按：很多男人忙著工作、忙著應酬，結果把自己的肚子越搞越大，明明20、30多歲的人卻像個40、50的人!唉!男人養生不僅應該注重健康也要多學些減肥方法，下面小編就教你怎麼樣在最短的時間內減肥肚...
2012-10-09 -
你會不會怎麼睡都睡不夠 都是食物惹的禍
核心提示：對女性來說，臉上經常出現痤瘡、粉刺是一件惱人的事，你可能不知道，如果妳喝太多的牛奶、飲食習慣突然改變、天氣出現變化，都可能會導致妳經常產生痤瘡。健康規律的飲食、多喝水，才能保持皮膚健康。...
2017-03-06 -
這三種人群睡覺更易做噩夢
土耳其科學家調查了264名大學生的睡眠習慣，並利用睡夢焦慮指數測量了其噩夢發生頻率。結果發現，習慣熬夜的參試者睡夢焦慮指數平均達到2.10。 1、年輕人 “受金融危機的影響，因不堪噩夢困惱來求...
2017-03-06 -
為什麼睡覺會越睡越累
為什麼睡覺會越睡越累?很多人一定都有過這種經歷，明明睡夠了睡了很久還是感覺到累。為什麼睡覺會越睡越累?下面一起來看看。 為什麼睡覺會越睡越累 睡覺，稱得上是身體最好的放鬆和休整方式。然而，明明時間...
2017-03-08 -
睡不好更易老年癡呆？老人冬季怎麼睡眠
寒冷的冬季，老人有很長的一段時間都是在床上度過，如何睡眠、睡眠時的穿著、氣溫，睡前的飲食，睡覺時的姿勢就與老人的健康息息相關。 睡不好更易老年癡呆? 根據發表在Neurology雜誌上的一項新研究...
2015-01-22 -
小兒哮喘怎麼睡舒服
小孩哮喘在夜間會加劇的咳嗽，嚴重影響小孩的正常生活，嚴重的還會導致小孩呼吸困難，針對小孩咳嗽哮喘，父母要如何照顧小孩子的睡眠情況，保證正常的休息呢，下面是小兒哮喘怎麼睡舒服的相關介紹。 1、枕頭墊...
2016-03-28 -
為什麼睡覺流口水
很多人會發現自己在睡醒的時候，發現自己的枕頭出現了濕濕的情況，那是因為自己流口水了。有些人就是不知道為什麼自己睡覺會流口水，以為是自己患上什麼疾病了。其實不是的，如果睡覺的姿勢不對的話，也是很容易...
2014-05-26 -
為什麼睡覺會打鼾
1、肢端肥大症，舌體增生肥大，引起氣道狹窄。 2、性別：男性明顯高於女性。女性發生率低可能與女性激素有關。 3、年齡：隨著年齡增長發病率升高，這與老年肥胖、神經肌肉功能減退等有關。 4、...
2013-08-30 -
美容覺究竟要怎麼睡才會美
工作壓力大，有時候儘管已經感到很疲倦了，但就是睡不著或是睡不踏實怎麼辦？那麼，現在就讓我們來分享一下各位“睡美人”的養顏妙方吧。 現在挺流行的一句話：“我去睡我的美容覺了。”看來不是無故流行的，...
2011-06-24 -
美容覺究竟該怎麼睡?
現在挺流行的一句話：“我去睡我的美容覺了。”看來不是無故流行的，充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上...
2011-06-02 -
打呼嚕食療偏方 讓你睡覺更踏實
打呼嚕是一件非常不好的事情，不僅僅影響了自己的睡眠品質，更是會影響到周圍人睡覺的品質。而且會有很多不良的反應哦!那麼，這種症狀應該如何治療呢?治療的偏方又有什麼?趕緊來看看吧! 打呼嚕食療偏方...
2015-12-10 -
為什麼睡覺會打呼嚕
人們都有各自的生活習慣，和一些小毛病，比如說打呼嚕，很多人，特別是居住在集體宿舍的人因為打呼嚕影響到周圍人的休息，引起民憤，在一個家庭來說，打呼嚕會使伴侶睡眠受到影響。而打呼嚕的人自己並不知道自己...
2014-05-27 -
寶寶應該怎麼睡？
剛出世的寶寶，除了喝奶之外，大部分時間就是躺在床上睡覺。大約在四五p個月大的時候，寶寶才會翻身，找到自己最舒服的姿勢，在此之前，都是由爸爸媽媽來擺弄。 怎麼睡對寶寶最好？趴著好？還是仰著好？ ...
2009-01-05 -
春眠不覺曉 美容覺該怎麼睡
人人都說睡眠直接影響了肌膚狀態，那怎麼樣的睡眠才是正確的呢，小編這就為大家解開重重疑惑。 一天要睡8小時有科學依據嗎? 美國慢性病流行病學家發現：45歲以上的成年人睡眠時間在6個小時以下或高於10...
2015-04-27
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1回答
胸悶氣短還帶有咳嗽特別晚上睡覺更明顯
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寶貝三個月不怎麼睡覺怎麼辦
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1回答
15天的新生兒睡眠好像減少了白天都不怎麼睡了正常嗎
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寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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二十多天的寶寶白天不怎麼睡正常嗎？
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寶寶出生後睡覺時不時會表現得像受到驚嚇一樣怎麼辦
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寶寶不愛喝水每到睡覺的時候嗓子就不舒服不知道該怎麼辦
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寶寶22天了從昨天開始特別喜歡睡覺怎麼回事
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小孩四個月老睡覺怎麼辦
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小孩八個月了小孩睡覺突然驚厥醒來然後吐了怎麼辦