為什麼睡覺會打呼嚕

人們都有各自的生活習慣， 和一些小毛病， 比如說打呼嚕， 很多人， 特別是居住在集體宿舍的人因為打呼嚕影響到周圍人的休息， 引起民憤， 在一個家庭來說， 打呼嚕會使伴侶睡眠受到影響。 而打呼嚕的人自己並不知道自己的這個小毛病， 這時候就需要有人來提醒當事人， 注意採取一些措施來避免打呼嚕， 那麼為什麼睡覺會打呼嚕呢?

打呼嚕的現象是不分年齡的， 引起打呼嚕的原因也有很多， 找到原因， 來治療是很方便的。 不要覺得打呼嚕的危害只是影響別人的休息， 更嚴重的是會危害自己的身體。

下邊介紹一下人們 為什麼睡覺會打呼嚕?

1、首先排除呼吸道狹窄或病變的原因。 如果有這些病症：鼻腔阻塞(如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部腫瘤、嚴重的鼻竇炎等)、Ⅱ度以上扁桃體肥大、舌根或咽部腫瘤、咽腔粘膜肥厚、舌體肥大、下頜後縮、顳頜關節功能障礙、小頜畸形、腺樣體肥大、咽腔異常狹窄等， 建議最好去醫院做手術或者藥物治療!因為它們本來就是影響健康的疾病， 需要治療的。 其中， 少年兒童打呼嚕大多是因為腺樣體肥大導致。 腺樣體是兒童才有的器官， 對成人沒有用。 普通人在十幾歲時， 腺樣體就會萎縮消失， 但也有人的腺樣體不萎縮， 去醫院切除腺樣體即可。

2、人群中睡覺打呼嚕者的比率非常高，

絕大部分人並不具備上面的病症。 若你並沒有這些病症卻仍然打鼾， 如果符合這些條件：過度肥胖、缺乏運動、抽煙喝酒、濃茶咖啡、服用鎮靜劑、常吃辛辣食物、經常熬夜、過度疲勞， 那麼請立即改正!肥胖會使咽腔更加狹窄， 需要堅持運動減肥。 打鼾是在睡眠時上呼吸道部分的振動引起的， 有兩個結構最常與打鼾有關， 軟齶(又稱為軟板)與舌根。 煙酒、濃茶咖啡、鎮靜劑都會使咽腔和鼻腔更加鬆弛， 睡眠時氣流衝擊軟齶或者鼻腔， 形成像吹哨子一樣的效果， 導致鼾聲。 辛辣食物和熬夜會導致上火， 軟齶充血腫脹下降， 舌根充血腫脹上升， 引起呼吸道狹窄或阻塞， 氣流衝擊軟齶發聲。

3、鼾聲的原理是氣流通過導致咽腔肌肉顫動而發聲。

絕大多數人睡覺有鼾聲的根本原因是：咽腔(包括軟齶及懸雍垂、舌根、鼻腔後部)肌肉鬆弛。 每個人的遺傳基因是不一樣的， 相當多的人(可以說占人群的大部分)天生咽腔肌肉鬆弛。 熟睡時神經完全放鬆， 咽腔肌肉更加鬆弛， 導致通過呼吸道的氣體撞擊軟齶或舌根， 使它振動， 產生鼾聲。

以上介紹了為什麼睡覺會打呼嚕， 希望通過介紹， 你能找到自己打呼嚕的原因， 及時的避開一些不良因素， 這樣可以有效地減少打呼嚕的次數， 假如通過自己的治療達不到效果， 最好還是去做一個全面的檢查。 打呼嚕有時是一些嚴重疾病的前兆。 一定要注意及時治療， 不要延誤病情。