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科學養胎孕媽早期宜動不宜靜
孕期前3個月是寶寶各個器官成型的時期,也是腹中生命最為脆弱的時期,各種外來因素很容易影響到寶寶的安全和健康,但也有資料表明,孕早期過多的休息反而不利胎兒的發育。那麼,孕媽如何度過孕早期呢?一、孕早期...
2016-12-26 -
如何防禦科學養生八大禁忌
一、老了才養。許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。 其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損, 養生為時已晚,效果必將大打折扣。 二、病了才治。許多人不病不查體,病...
2014-03-21 -
春季老年人如何科學養生
春季天氣變化無常,時寒時暖,老年人由於身體等各方面的抵抗力都比較弱,因此要注意身體的保健。對此有人問春季老年人如何養生呢?春季老人吃什麼好呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。 春季老年人如...
2017-02-16 -
怎麼做粥養胃呢
很多人在養胃的時候就喜歡給自己吃粥,因為粥是最清淡的食物,也是最養胃的食物,很多人在生病的時候就該多給自己吃點這樣的養生粥來調節自己的腸道,隨便調節一下自己的胃口,讓自己的胃部變得更好,粥類食物吃...
2015-11-27 -
夏季科學養生貴在“清”
隨著夏至的到來,時間的指標已經指向了夏季,夏季養生又成了大眾談論的話題。現代科學發現,人體的新陳代謝在夏季非常旺盛。中醫也認為夏季陽氣外發,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。於是皮膚毛孔...
2010-06-24 -
女性保健之白領女性的科學養生法
今日,小編就為各位白領女性朋友們推薦一些科學的養生之法,讓年輕漂亮的女白領們不會再堪憂自己的身體健康! 1、三餐要定時,早餐要吃好 對於白領女性朋友們來講,三餐無規律、經常不吃早餐是常有的事...
2014-07-24 -
你知道怎麼調理養胃
我們該如何養好自己的胃。 首先要避免有害因素的侵襲:即戒煙、不飲烈酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物,不暴飲暴食,少服對胃腸有刺激性的藥物等。其次,對於慢性胃炎患者的飲食提倡一日三餐,每頓...
2012-04-19 -
強身壯骨科學養生滋補食譜有哪些
強身壯骨科學養生滋補的食譜是比較多的,我們建議大家在生活中最好是要對於這些養生滋補食譜有一定的認識。一般我們在生活中採用採用枸杞麥冬煲雞湯或者天麻枸杞瘦肉粥等,大家也可以根據自己的苦味去選擇強盛壯...
2015-10-21 -
拔罐減肥有什麼科學依據
進入冬季,愛美女士最擔心的就是吃多了發胖的問題。越來越多的愛美女士現在熱衷起減肥來,大街小巷隨處可見減肥美容院,減肥的方法也是五花八門。那麼,有沒有一種方法綠色健康、無毒副作用,並且安全、不反彈呢...
2013-05-09 -
高血壓有什麼科學飲食方法
現在很多人都有高血壓的問題了,這個不是說只有老人容易患這個疾病了,很多的年輕人也是高血壓疾病的患病人群了,對於我們來說高血壓的疾病我們也應該從科學的角度上調整我們的飲食的,下面我們就給大家說說高...
2013-02-06 -
養胃應該怎麼吃,養胃的食物有哪些
1、最養胃的,是麵條;米中含酸多,所以少吃米飯...... 2、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處...... 3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃...... 4、有兩種飲料應該多喝...
2012-03-03 -
怎麼樣的養胃方法可預防癌症
胃病是三分靠治,七分靠養,養胃可幫助減少胃病甚至預防胃癌的發生,介紹胃癌的日常預防措施。 養成一個好的養胃習慣,可以預防胃癌的發生,具體做法如下: 1、養成良好的生活習慣:按時三餐,少吃多餐...
2012-08-12 -
科學養生保健——按摩穴位
養生有許多種,下面就給大家介紹穴位的按摩法,幫助我們更好的養生,一起來看看吧。 1.按迎香穴(鼻翼兩側,鼻溝中,左右各一)。中醫認為“頭是諸陽之會”,陽氣最容易從頭部散掉。方法是:用兩手大拇指基...
2013-08-04 -
科學養生:切勿走進優酪乳誤區
優酪乳不比牛奶更有營養 事實上從營養價值來說,兩者差異不是很大。不過,優酪乳與牛奶相比,優酪乳更易於消化和吸收,使得它的營養素利用率有所提高。此外,牛奶中所含的糖分大部分是乳糖,有部分成人的消化...
2009-09-07 -
早餐怎麼吃最養胃
平時由於我們工作或是別的原因,在早上吃早餐的時候都是不講究,隨便兌付一口就完整,有的時候根本就不會吃早餐,殊不知道這樣的飲食情況是最傷胃的,而且對於有胃病的人來說更是不利,一日之計在於晨,早餐也是...
2015-10-31 -
為啥有人說孩子會像舅舅或者姑姑?有什麼科學依據嗎?
雖然說每個寶寶都是上天賜予父母的禮物,那麼問題來了,生活中總有些人會說你的寶寶長得像姑姑或者是舅舅,是咋回事? 孩子為什麼沒有遺傳父母的基因,而是像父母的兄弟姐妹呢?這個就得從遺傳因素說起了。 ...
2017-05-23 -
小米粥怎麼做最養胃?
生活中,很多朋友都很喜歡吃小米粥,尤其是居住在北方的朋友。小米粥不僅營養豐富,而且還有很好的滋補功效。今天小編就教您養胃小米粥的做法,並給大家介紹小米粥有什麼營養價值。小米粥有什麼功效?養胃健脾小米...
2017-08-30 -
有胃病怎麼辦 運動養胃助你輕鬆擺脫胃病的干擾
有胃病怎麼辦?做什麼運動對胃好?現在很多人由於不規律的飲食造成胃痛,胃不好是非常痛苦的事,但是只要我們用心對它,也是可以逐漸好起來的。下面就來看看運動養胃助你輕鬆擺脫胃病的干擾吧! 運動改善消化系統...
2016-04-29 -
胃病怎麼養 五種養胃飲品助你擺脫胃病
生活在這個快速的時代,胃病已經成為屢見不鮮的問題,天氣寒冷、暴飲暴食、不吃早飯,這些都是造成胃病的根本原因,尤其是電腦一族更是有很多有胃病的人。其實想要治療胃病養胃非常重要,那麼胃病怎麼養?熱飲在...
2016-06-13 -
“臉不怕冷臀不怕熱”有什麼科學依據?
俗話說,“臉不怕冷,臀不怕熱”,即使被刺骨的寒風吹著,臉也能“堅持住”,而一旦身體被吹到,人就會不自禁地打哆嗦。其實在天冷的時候人身體的各個部位的都是比較的害怕寒冷的,但是經常會聽到這樣的話,就是說...
2016-08-30