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冬季怎麼運動養胃方法
隨著冷空氣的突然造訪,入冬後的氣候變化也較大,容易給身體造成不適。比如很多上班族原來就有胃病,冷空氣刺激易發生胃腸痙攣性收縮,復發胃病等。因此換季時節尤其要注意從運動保健入手,養護好自己的胃。 ...
2012-11-23 -
春季早餐怎麼吃才養胃
中醫認為“脾胃是後天之本”,各種食物都必須經過這兩個器官,從而營養才易被人體吸收。並且,養胃重在早餐開始。那麼,早餐要怎麼吃才營養呢?一起來瞭解下吧。 早晨,夜間的陰氣未除,體內的肌肉、神經...
2016-03-25 -
粥和湯飯怎麼吃才養胃
研究表明,人在進食時,首先會在口腔內進行初步的消化。堅硬的牙齒如同一部巧妙的“粉碎機”,將大塊食物切磨成細小顆粒,同時唾液腺不斷分泌唾液,舌頭不斷攪拌使食物和唾液充分混合。唾液中的澱粉酶能使澱粉...
2015-02-13 -
脾胃不和怎麼辦 健脾養胃5大法
脾胃不和等脾胃病,如果日積月累不愈不但影響身體健康而且會導致胃病症狀的衍生,脾胃不合等脾胃病的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。那麼對脾胃健康的保健應該怎麼做呢? 第一招:脾胃關係,弄清...
2016-04-12 -
胃痛怎麼辦 食鹽養胃有奇效
鹽可促進血液迴圈,加速肌肉新陳代謝,打通淤阻的經絡。從而達到調和氣血,祛風散寒,解除疼痛的功效,但攝入過多也會引發胃癌。所以想讓鹽從為可治胃病的,需要用對方法。那麼,怎樣使用食鹽可調理腸胃? ...
2016-07-05 -
科學養生湯 女性美容豐胸聖品
在生活節奏越來越快的城市生活中,我們忽略了自己的身體健康,等到各種病痛出現,才注意到養生,但是科學養生不是那麼容易的事情。我們來聊聊女性怎麼熬制養生湯,讓自己更有魅力吧!11想美容又想豐胸的女性——...
2017-03-10 -
男性腎虛 科學養腎五步走
1、科學合理飲食 腎臟被稱為人體的“清潔工”,它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。日常生活中的不當習慣或行為會成為蠶食腎功能的“殺手”。在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的時候,需要足夠的水...
2015-05-24 -
一日三棗長生不老 怎麼吃棗養胃
大棗,自古以來就被大家成為“萬果之王”。是一種不可多得的滋補保健品兼食材,生活中大棗以加入飲食中為主,而且也很容易買到。 那麼,大棗的作用有什麼,能養胃嗎? 俗話說,一日三棗,長生不老。可見紅棗好...
2015-04-01 -
防濕防熱 科學養生度芒種
6月剛抬頭,我們迎來了這個月的第一個節氣“芒種”。芒種,“芒種忙兩頭,忙收又忙種”。這個節氣從字面上理解,它和農業生產有著十分緊密的聯繫,是一個收穫與種植的大忙季節。而實際上,進入這個節氣,由於夏...
2012-06-06 -
科學養生 按摩穴位
養生有許多種,下面就給大家介紹穴位的按摩法,幫助我們更好的養生,一起來看看吧。 1.按迎香穴(鼻翼兩側,鼻溝中,左右各一)。中醫認為“頭是諸陽之會”,陽氣最容易從頭部散掉。方法是:用兩手大拇...
2011-08-04 -
科學養生 生活中切忌8種飲食習慣
在我們的生活中,我們經常可以看到身邊各種各樣的飲食方法,可是你知道嗎,有些飲食方法是非常不科學的,嚴重者會對身材造成巨大的損害。那麼,怎樣的飲食方法不是屬於科學養生的呢?下面,小編就來和大家說一...
2014-09-16 -
沒事多做四個保健動作 科學養生預防中風
目錄: 第一章:沒事做做四動作 科學養生防中風 第二章:中醫常識 如何防治中風 第三章:青年人如何防中風 第四章:老人多吃橄欖油可使中風危險降4成 編者按:中風是一種比較嚴重的疾病,嚴...
2012-03-02 -
四紅補血養胃粥怎麼做 介紹養胃粥的做法
四紅補血粥:養胃粥的介紹 薏米、小米、紅豆、高梁,對於懶人來說,用來煮粥最方便、最健康。可以各種各樣的組合著。最喜歡這個組合,補血養胃,適合冬天。 四紅補血養胃粥的功效 四紅補血養胃粥的最...
2016-11-28 -
痛經怎麼辦 科學護理緩解痛經
25歲的王怡是個漂亮姑娘,她最擔心的事就是每月一次的月經,每來一次月經就好比受了一回重刑,疼痛不堪,所以一到快來月經時,她就感到異常恐懼,如臨大敵,媽媽說女孩子都要受這個罪,等結婚就好了,可她不...
2014-07-21 -
不同年齡人群怎麼飲食養胃方法
現代生活的精細化和精緻化,成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。 “粗糧”,是相對加工比較正規和精細的糧食而言的,主要包括穀類中的玉米、小米、紫...
2012-11-23 -
中醫怎麼經絡養胃方法
由於生活忙碌,飲食不規律等,許多人都有胃不好的毛病,近日,日本醫學家研究發現,經常活動腳趾可以健胃。對脾胃虛弱的人來說,經常活動活動腳趾及腳部確實能起到健脾養胃的作用。 多動腳趾可健胃 從經...
2012-11-23 -
胃病患者怎麼辯證養胃方法
近年來,人們的飲食習慣在發生改變,生活節奏愈來愈快,其中所產生的社會壓力、急躁情緒、不合理飲食,使胃病的發病率有逐淅增高的趨勢。而近年來,養生之道也逐漸深入人心。那麼,對於胃病的養生之道有哪些呢...
2012-11-23 -
日常生活怎麼飲食養胃方法
現代人越來越重視養生,利用營養食譜養生,是現代人生活的方式之一。在生活中,由於飲食不規律,造成胃病發生率越來越高。胃病正確的名稱應為消化性潰瘍。俗話說“胃貴在養”,患有胃病的人,除了藥物使用外,...
2012-11-23 -
女人宮寒怎麼辦 科學方法助女人調理宮寒
由於女性生理原因或是生活習慣問題,一些女性出現了宮寒情況。而宮寒的發生將對女性的健康帶來極大的負面影響作用,因而對於女性而言應重視這一問題並恰當的予以調理。那麼女人如何調理宮寒呢?接下來為大家介...
2017-02-16 -
胃酸過多怎麼辦 三個養胃湯幫你防治胃酸
七物雞湯 材料:黨參15克、制半夏10克、生薑10克、黃連5克、乾薑10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15克、胡椒粉3克、鹽6克、雞精6克。 做法: 1、把以上7味...
2014-11-30