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冬天怎麼吃能養胃 養胃食譜推薦
冬季天氣比較寒冷,為了抵禦寒氣,此時胃口大增,甚至有些人出現暴飲暴食的壞習慣,吃火鍋、吃辛辣食物往往成為了首選,殊不知這樣的飲食習慣在給腸胃加重了負擔,很容易患上腸胃病。因此冬季一定要常吃養胃的...
2016-12-14 -
立冬後要如何科學養生
11月8日是立冬節氣,立冬表示冬天已經到來,中醫學認為,這一節氣的到來是陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,以冬眠狀態養精蓄銳,為來春生機勃發做準備。 那麼,立冬後該如何...
2015-10-25 -
重陽節老年人如何科學養生?
農曆九月初九是重陽佳節,古有“重九登高”“佩茱萸,食蓮餌,飲菊酒,令人長壽。”重陽節登高更成為中老年人喜愛的旅遊健身活動,除了登高健體,老年人在“高秋氣已清”的重陽日,如何養生? 老人科學登高可健...
2015-10-26 -
冬季上火怎麼辦 科學飲食是關鍵
幾種祛火的方法1平時注意飲水冬季天干氣躁,應該及時的補充身體的水分,不能等到感覺到渴了以後再喝,等到感覺渴了以後身體就已經缺水了。在每天造成起床一定要喝上一大杯白開水,這樣保證了身體所需的水分充足就...
2013-12-09 -
早起喝水中午喝湯 教你三餐怎麼吃最養胃?
中午飯前喝湯養胃湯、粥、羹、汁等作為中醫藥膳的重要組成部分,自古受到養生學家的重視。它們製作簡便、營養豐富、容易消化吸收,特別適合幼兒、老年人和身體虛弱的人。如果注意“按時、按點”,在最佳時間選用最...
2014-11-04 -
科學養生飲食有度 橘子吃太多竟然變“小黃人”
橘子吃太多竟然變“小黃人”據媒體報導,年近七旬的張大爺酷愛吃橘子,閑來無事烤著火吃橘子,不知不覺間就吃了兩斤。但等到第二天起床,發現手掌和面部都是黃的。張大爺嚇了一跳,還以為自己肝臟出問題,得了肝炎...
2015-01-19 -
胃不好怎麼辦?養胃計畫進行中
導讀:胃不好怎辦?胃病多由不規律的飲食和作息導致的,飲食不衛生也會引發胃部不適,胃病不僅都生活和工作造成影響,多身體的影響更是大,四季養生網小編呼籲大家不要傷害自己的胃,胃部需要保養和呵護。 ...
2017-02-28 -
司機夏季怎麼進行養胃
養生之道網導讀:司機夏季怎麼進行養胃?司機日常飲食不規律,是最容易得上胃炎的人群,尤其是炎熱的夏季,饑一頓飽一頓,吃路邊攤等壞的飲食習慣都會傷害胃。那麼司機夏季怎麼進行養胃呢?下面養生之道網為您介紹...
2016-07-29 -
立秋怎麼健康養胃
活到百歲需要五大基礎對於每個人來說都希望健康長壽,可是如今很多人不良的生活習慣,讓衰老提前到來,尤其是一些男性喜歡抽煙喝酒,喜歡大魚大肉這些都對健康有影響,而這也會加速一些器官的衰老,因此男人想要...
2017-03-07 -
秋季的早餐怎麼吃最養胃
一、一定要吃早餐 一夜睡醒,體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡,需及時補充能量與營養,如果夜間胃裡分泌的胃酸沒有食品去中和,會刺激胃黏膜而導致胃部不適,久之則可引起炎症、潰瘍病;早上不進食,就不能彌補...
2012-11-13 -
胃不好怎麼吃?養胃注意4大注意事項
注重養胃,讓自己有個好胃口,你的生活自然也會變得幸福宜人。小編今天為大家介紹幾種養胃食譜,你會選擇怎麼吃呢?幾種養胃食譜:養胃食譜一:番茄蛋湯番茄和雞蛋的組合一直都是非常經典的,番茄炒蛋、番茄蛋湯備...
2016-09-04 -
一天的最佳科學養生時間
1、刷牙的最佳時間:飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。 2、飲茶的最佳時間:飲茶養生的最佳時間是用餐1...
2014-02-24 -
初春皮膚過敏高發 愛美MM如何科學養膚?
踏入春天,相信不少敏感肌的MM都很煩惱,在這個“百草發芽,百病發作”的季節,皮膚過敏尤為高發,仿佛防不勝防。為什麼春季容易皮膚過敏?敏感肌的MM面對似乎“防不勝防”的過敏,如何應對?春季是皮膚過敏高...
2016-02-24 -
冬至怎樣科學養生 禦寒補陽為主
冬至應該算是距離新年最近的一個節氣了,很多人都非常重視這個節日,不僅很多人已經把這個節氣當做了一個正式的節日來慶祝,也把這個節氣當做了冬季養生的一個重要的時間。 那麼冬至怎樣養生呢? 禦寒 冬至是...
2014-12-22 -
便秘怎麼辦 科學飲食讓您排便順暢
飲食的不規律或者是搭配上的不合理都會出現便秘的狀態,這令人非常的煩惱和頭疼,那麼我們有什麼辦法可以有效的解決便秘呢,下面介紹多種治療邊摸的食物和飲食搭配,一起看看吧。 便秘分為兩種,一種是無力性便...
2017-03-08 -
寶寶補鈣有什麼科學方法
雖說補鈣有益寶寶的健康。但是對於新手父母來說,只有科學的補鈣,才能寶寶的補鈣效果事半功倍哦! 營養學研究顯示,冬春季孩子的保健十分重要、不能忽視。孩子的進補,以補鈣尤為重要,但小兒補鈣、選鈣均...
2013-08-05 -
節後怎麼飲食養胃方法
養胃小知識: 1、多吃麵條最養胃的;米中含酸多,所以少吃米飯。 2、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。 3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃 。 4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,...
2012-11-30 -
夜班族怎麼喝湯養胃方法
經常熬夜的人,中醫稱之為陰虛火旺之人,此類人也常有腸胃毛病,可通過食療改善,達到護胃目的。 經常睡眠不足會使你與胃病結伴。 現代醫學研究證明,經常上夜班、徹夜狂歡、長途旅行和熬夜學習的人很容易...
2012-11-30 -
秋季怎麼喝湯養胃方法
今日靚湯 關鍵字: 祛濕行氣 益胃健脾 秋日時人體易發呼吸系統、消化系統等不適和症狀。中藥槐花煲糯米釀豬腸頭,微帶少許中藥氣味而醇香可口,有祛濕行氣、益胃健脾的功效,對秋冬日時常胃痛反復發作...
2012-11-30 -
怎麼吃棗養胃 大棗養胃食療方推薦
大棗,自古以來就被大家成為“萬果之王”。是一種不可多得的滋補保健品兼食材,生活中大棗以加入飲食中為主,而且也很容易買到。 那麼,大棗的作用有什麼,能養胃嗎? 俗話說,一日三棗,長生不老。可見...
2015-08-09