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痔瘡患者怎麼自我護理呢
專家介紹,痔是直腸下端粘膜或肛管皮膚下靜脈(痔靜脈叢)擴大和曲張而形成的靜脈團。那麼,對於痔瘡的護理可見已經至關重要了。現在專家就來介紹如何自我護理。 常言道“十人九痔”,可見其發病率之高。患...
2012-12-24 -
糖尿病病人怎麼自我調理
糖尿病護理中飲食的自我調節是很重要的,子糖尿病中,所有病人都會有”口幹“的症狀,就和很多的水,但是並不是很有用,所以我們要找出其原因,那麼血糖是最嚴重的,要進行對血糖的控制,進行自我的調理是有必...
2012-11-20 -
面癱怎麼自我治療
據瞭解,面癱的發病原因具有複雜性和多樣性,但絕大部分都與患者的生活習慣息息相關,這類疾病要堅持很長的治療時間,據小編所知治療面癱還有一些自我治療方法,這是很多人都不知道的,下面小編就把面癱怎麼自我...
2016-01-15 -
怎麼自我診斷腦萎縮呢?
腦萎縮有什麼特點和症狀呢?怎麼診斷腦萎縮呢?腦萎縮的診斷要點有哪些呢?腦萎縮是中老年人的常見病,多發病,它指的是大腦、小腦及橄欖橋的萎縮,進而引起腦組織功能不同程度的減退,引發一系列神經功能障礙。...
2011-05-13 -
怎麼自我調節減輕痛經方法
調節生活的節奏或可減輕痛經,如何才能減輕痛經的程度呢?這也是廣大女性朋友都想知道的?對於嚴重痛經的青春期的女孩,應到醫院進行檢查,針對引起痛經的原因,在醫師指導下進行治療。此外,調整好心態,從容的面...
2016-11-16 -
上班族應如何自我解壓
精神上的壓力過大,往往導致各種疾病,或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後,除了閱讀、傾訴、在家看電視、出門KTV、蒙頭大睡、郊遊旅行、運動...
2012-04-17 -
熬夜族應該怎麼自我保健呢
熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人,在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果,維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成,能提高熬夜工作者...
2012-04-24 -
怎麼自我按摩治療月經不調
自我按摩調節月經不調: 預備式 平臥床上,雙目微閉,呼吸調勻,左手掌重疊於右手背上,將右手掌心輕輕放在下腹部,靜臥1~3分鐘。 團摩下腹 左手掌心疊放在右手背上,將右手掌心放在下腹部,適...
2012-04-25 -
女人怎麼自我調節內分泌
內分泌和諧對女人非常重要,怎樣才能讓女人內分泌和諧呢? 1、能不熬夜就不熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會嚴重受損,所以能不熬夜就儘量別熬夜吧...
2012-05-18 -
白領怎麼自我按摩預防腰酸背痛
白領們每天同一個坐姿伏案工作,長時間下來腰酸疼痛是在所難免的事。一般白領腰疼大多數都是由於長期伏案工作,缺乏運動,勞累引起的腰部疼痛、酸脹,可自我推拿來緩解症狀。在此,小編分享9個白領保健按摩自...
2012-08-04 -
落枕了怎麼自我調理
落枕看起來不是什麼大問題,但是卻讓人很難受,容易落枕的人一定要學會落枕緊急處理方法,不要一落枕就熱敷,應該先冷敷,等疼痛緩解的時候再進行熱敷,脖子疼痛可以做做保健操,日常生活中要懂得自我保健。...
2014-10-30 -
女人心情不好怎麼自我調節
都說女人多愁善感,變臉比翻書還快,其實,不是女人喜歡變臉,而是女人心思比較細膩,想的事情比較多,所以會經常變得心情不好,女人心情不好的時候要學會自我調節。 女人心情不好怎麼調節 1、和自己...
2015-02-05 -
頸椎病患者應怎麼自我治療?
頸椎病的發病原因主要是由於長時間久站久坐等不良姿勢,給頸椎帶來了很大的傷害,頸椎病是現在生活中高發的疾病之一。那麼,頸椎病的自我治療方法有哪些呢?下面我們一起來瞭解。 頸椎病這個古老的疾病,雖然...
2011-05-13 -
中年男性怎麼自我調節減壓方法
隨著年齡的增長,到了中年,無論身體還是心理上都不再有年輕時的活力,這就與男人們長存于心中的理想產生了矛盾,這些矛盾如果得不到及時的調解,就會產生心理問題。 男人由於承載了來自工作、家庭等多方面的...
2012-09-05 -
口腔潰瘍怎麼自我療法呢
口腔潰瘍也就是大家平時會經常提到的口瘡,是一種再常見不過的口腔疾病,但是口腔潰瘍卻給我們生活中帶來很大痛苦。下面我們來介紹一下口腔潰瘍的自我療法。 我的方法: 1、白酒漱口,含一會兒之後吐掉...
2013-03-27 -
高血壓怎麼自我保健
高血壓自我保健 一、心理保健高血壓患者由於缺乏必要的疾病知識,錯誤地認為目前無任何不適,血壓偏高點無關緊要;當血壓恢復到正常時又認為病已經好了;而當血壓再次升高時又顯得十分緊張;出現高血壓的嚴...
2012-10-25 -
你知道怎麼自我治療耳鳴
中醫專家介紹耳鳴的治療之自我療法,希望對耳鳴患者有幫幫助。 一、自助康復法 自助康復法是指通過患者自身調整,或患者之間相互幫助來緩解耳鳴症狀的方法。 1、分散注意力:增加健康的業餘愛好與活...
2012-06-03 -
怎麼自我按摩治療失眠
今天小編教你:自我按摩治療失眠的方法,希望對失眠患者有所幫助。 一、先取坐位,全身放鬆,全神貫注。 1.雙手握拳,用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處,自上而下慢慢推按。 2.用右手中間三指摩擦左足...
2012-06-03 -
男性日常怎麼自我檢查
很多男性都懼怕去醫院檢查,但又擔心自己的身體是否健康,為此這裡介紹3個自我檢測小方法: 1、腳心有一個湧泉穴,利用湧泉穴檢查出健康狀態。 點燃香煙,接近到距湧泉穴半釐米處,如是健康的正常人,...
2013-01-14 -
高血壓怎麼自我護理
在平時生活當中,高血壓患者是應該重視進行自我護理的,這對做到全面降壓是具有很大的積極作用的,可以有效的避免併發症的發作。除了要保持健康的生活方式以外,高血壓患者還需要重視做好的自我護理工作如下。...
2013-01-14