在平時生活當中， 高血壓患者是應該重視進行自我護理的， 這對做到全面降壓是具有很大的積極作用的， 可以有效的避免併發症的發作。 除了要保持健康的生活方式以外， 高血壓患者還需要重視做好的自我護理工作如下。
首先高血壓患者需要在醫生的指導下科學用藥， 不能盲目自己做主服用一些保健藥， 那樣是會白白浪費錢財的。 因為目前這種廣告宣傳非常嚴重。 由於醫藥廣告經常宣傳某種保健藥物可以治療高血壓， 且常舉出某某人服藥後的療效如何如何， 使人信以為真， 以為此藥就是根治高血壓的靈丹妙藥。
還有高血壓病人無論身處何地都應該隨身攜帶降壓藥， 以防意外情況的發生， 這是非常關鍵的。 在各種因素刺激下， 高血壓患者容易突發血壓嚴重升高， 及時、有效的降壓治療是減少高血壓併發症的重要措施。 因此無論居家或外出， 都應備有急救降壓藥物。 心痛定（硝苯地平）與巰甲丙脯酸（開搏通）舌下含服有快捷可靠的降壓療效， 可作為急救藥。
以上這兩種降壓的護理方法都是高血壓患者需要重視做到的， 對減小高血壓造成的健康損害具有很大的積極作用。
