-
中老年婦女怎麼選擇保健品
一： 膳食： 應該多吃素，因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便秘，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害，預防腸癌。另外，大多蔬菜和水果屬鹼性食品，而一...
2013-07-04 -
老人怎麼睡眠保健方法
老年人隨著年齡的增長，睡眠時間比以前有所減少，因此，有些老年人認為睡覺不像年輕時那麼重要了。 其實不然，充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時...
2013-07-24 -
秋季應該怎麼睡眠保健
睡眠是人們恢復體力，保證健康，增強機體免疫力的一個重要手段。秋季氣候涼爽，人們睡眠的氣象條件大為改善，但如果不適當加以注意，睡眠品質將會大受影響。所以，秋季睡眠應該注意以下幾個方面： 一忌睡前...
2013-07-26 -
女性怎麼自我保健預防痛經
痛經令女性朋友們飽受折磨，那麼應該怎樣做好痛經的自我預防工作呢?下面針對痛經的預防，作了一些生活上的計畫。 痛經的自我預防工作應該如何做好?痛經，這個可怕的惡魔，從你第一次來經的時候它就緊跟著...
2013-05-21 -
帕金森老人怎麼護理保健
隨著年齡的上漲，睡眠的時間也有所縮短，那麼就在這短短的幾個小時之內如果中途在有失眠或者其他症狀睡不好的話，那對於老年人的健康可就有不好的影響了，那麼我們應該利用什麼方法來提高老人的睡眠品質，不會...
2013-07-29 -
骨質增生怎麼自我保健
骨質增生是一種十分常見的骨科疾病，對患者的影響很大，不少患者都因為骨質增生而深受困擾。那骨質增生的自我保健方法有哪些呢？下面就為大家講講常見的骨質增生的自我保健方法。 一般，常見的骨質增生的自...
2013-06-11 -
改善視怎麼選擇保健食品
眼睛是視覺器官，它接受光的刺激，使機體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運動。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看見物體是由於眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質把外來光線曲折成像在視網...
2013-03-18 -
眼睛怎麼進行保健呢
我們日常的飲食中，一些蔬菜對眼睛以及其他生理機能的保養都有很大的益處。 菠菜 吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿蔔素--綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。 哈佛大學醫學院...
2013-03-26 -
脂肪肝怎麼食療保健
肝臟是脂類合成代謝和分解代謝的中心器官。正常情況下，肝臟攝取血中的游離脂肪酸，合成甘油三脂及少量膽固醇和磷脂，同時將甘油三脂與載體蛋白或脂蛋白釋放入血液中，本身並不大量儲存脂肪。 健康人體肝臟...
2013-07-20 -
肝硬化患者怎麼預防保健
對於肝硬化治療的方法大多數患者都不瞭解，所以在疾病患者的恢復健康上沒有幫助;但對於病人的生命關懷，大家都知道這是很重要的，除了醫學上的疾病治療外，主要的還是肝硬化預防保健的方法，那麼下面主要的瞭...
2012-11-16 -
足浴保健有講究 這些禁忌要點你造嗎？
足浴是目前很流行的一種中醫保健療法，因為足浴可以促進人體腳部血液迴圈，達到改善腳部經絡，促進人體健康的目的。可是很多女性對於足浴的禁忌都不瞭解，以為足浴只是簡單的用熱水泡腳，其實這種看法是錯誤的，正...
2015-07-04 -
怎麼飲食保健消化道方法
老年人消化能力減退，消化道的抗病能力也會下降，因此，老年人應更加注意保護好消化道。 （1）注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐...
2012-12-23 -
獨居老人怎麼心理保健方法
睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。 老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們...
2012-12-20 -
備孕女性怎麼飲食保健
只有補充營養才能讓你孕育一個健康的寶寶。那麼對於女性來說，只有合理補充營養才能讓你孕育一個健康的寶寶。 ■改變不良生活習慣 成年人的一些生活習慣如偏食、挑食、節食減肥、飲酒吸煙等不良習慣或長...
2013-08-12 -
男性無精症患者怎麼進行保健工作
生活中的很多疾病單單靠醫院的治療是不夠的，還需要我們日常的保健工作做輔助，日常保健工作對於各種疾病的治療有很好的作用，那麼對於男性無精症，男性無精症要怎麼保健呢？臨床上無精症的治療方法又是什麼？...
2013-05-28 -
春季老人怎麼飲食保健
凡有肝陽上亢的老人容易在春天頭痛、昏眩，這就是祖國醫學所說的“春氣者諸病在頭”。現代醫學發現，春天的氣候變化容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠的症狀。 降壓偏方：每天吃香蕉或桔子約400克...
2013-06-21 -
胃癌術後怎麼飲食保健
最近研究證明，山葡萄、獼猴桃除含大量維生素和無機鹽等營養素外，尚有很多藥用功能，都有抗癌抑癌作用，還能補氣血、強筋骨，有清熱、解毒、利尿等作用。可少量當水果吃，但因它們含果酸較多，易使人反胃酸，損...
2013-01-20 -
風熱感冒怎麼飲食保健
薄荷粥 薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。 薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。此湯飲對新感風...
2013-05-26 -
膽石症怎麼養生保健方法
一、飲食、起居、情志調節均須兼顧 中醫認為，人有五臟六腑，膽為六腑之一，又為中精之腑，內藏金汁（膽汁），膽附屬於肝，主疏泄，其作用是調節膽汁的儲藏與排泄，參與水穀精微的消化與吸收，肝膽功能的正...
2012-12-17 -
乙肝攜帶者怎麼進行保健方法
關於乙肝病毒攜帶者個人保健計畫如下： 1.此類人群應有良好的心態，應心情舒暢，應有樂觀、豁達的精神，有堅持戰勝疾病的信心。不要恐懼肝病。只有這樣，才能調動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能，加...
2012-12-09
