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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀，有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實，只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天，為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器，可保持一定聽力，這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行，不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢？如何保養助聽器呢？接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上，僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說，能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的，那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
老人多喝水有意想不到的好處
人老了，身體各個方面的素質都在下降，因此要及時保健養生。專家提醒，實際上老人要為身體保健養生的話，不妨多喝水，這樣能遠離疾病。那麼老年人多喝水有什麼好處呢？老人喝水注意事項有哪些呢？接下來為大家...
2017-02-10 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後，牙齒會漸漸脫落，要知道無牙老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。因此，沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重，那麼老人沒牙吃什麼好呢？沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽，其實長壽也是非常簡單的時候，只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情，養成一些好習慣的話，就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
獨居老人要警惕心血管疾病
老人一個人生活，不僅僅對心理健康造成了很大的影響，久而久之，很可能威脅到老人的身體健康。有關資料表明，單獨生活的老年人，患有冠心病，心血管疾病的幾率會大大增加。 空巢老人很有可能患有心血管疾病...
2014-06-26 -
獨居的老人需要被這樣關愛
我們每個人，無論生活在多麼熱鬧的城市，多麼龐大的家族中，總是躲不過“孤獨”二字。孤獨是每個人都要面對的一種生活狀態。即使有很多親人、朋友，但真正能走進你內心的，也許真就沒幾個人了。這個問題，在老...
2015-12-25 -
獨居老人易患抑鬱症 預防老年抑鬱症從何做起？
老年人抑鬱是一種比較常見的現象，在日常中一提到抑鬱症，我們都知道這是一種常見的心理障礙。在我們的印象中，可以用來形容抑鬱症患者的詞語無非是“垂頭喪氣”。那麼，大家瞭解是什麼原因導致老人患抑鬱症嗎？什...
2013-09-25 -
揭秘 63歲獨居老人好想有間房
63歲的苟登學在南岸區廣陽鎮獨身生活了一輩子，去年4月，他住了幾十年的土房垮塌了，之後他搬到了家附近的一間破廠房裡生活。如今，即將被廠方趕出來的他又面臨失去唯一的棲身之所，這個年怎麼過，苟登學...
2011-01-21 -
獨居老人該如何預防冠心病
獨居老人往往會由於孤獨出現抑鬱等消極情緒，影響心血管健康，可能會誘發血管痙攣，還可刺激斑塊破裂導致血栓堵塞血管，引發心絞痛、心肌梗塞等冠心病發作，應積極採取措施預防。怎樣預防獨居老人冠心病發作？...
2013-09-23 -
兒女應該給獨居老人準備9樣東西
有這麼一些人，他們沒有伴侶的陪伴，孩子大部分時間也不在身邊。長日漫漫，一個人承受孤獨，百無聊賴，他們就是獨居老人。試想一下，如果讓一個年輕人整天宅在家中，他能否按捺得住？孤獨的滋味是一種無奈的...
2014-11-07 -
獨居老人怎麼心理保健方法
睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。 老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們...
2012-12-20 -
獨居老人心理狀態的調整方法
老年人心理保健知識一、可以養寵物，可愛的小花貓、通人性的小狗，一舉一動，使人喚起生機，寵物的陪伴讓人不感到寂寞。但應注意寵物的衛生，要防“貓抓熱”“狂犬病”等傳染病。 老年人心理保健知識二、可...
2012-11-22 -
獨居老人怎樣自我調節
人在生活中經常會碰到不順心的事，就看你怎樣對待。有些事只要想得開，就能放得下，不要鑽牛角尖，應該是“得之不喜，失之不憂”。 老年人心理保健知識一、可以養寵物，可愛的小花貓、通人性的小狗，一舉一...
2012-08-19 -
獨居老人預防火災的好方法
獨居的老人越來越多，那麼個人安全也越來越需要謹慎，包括火災，天氣炎熱一不留心就可能失火，要給老人科普一下預防和自救的方法。那麼獨居老人如何預防火災呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。 獨居...
2017-04-10 -
獨居對老人的健康有哪些影響
專家常說，家屬不該讓這麼大年紀的老人獨自居住，雖然可以打電話，但老人一旦有什麼急病，打電話根本來不及。這不，常獨居的老人也易生病。 由曼哈頓聖·路克—曼斯福醫院的羅伯特·凱西博士牽頭，以美國北...
2012-10-07 -
獨居老人問題多 如何讓獨居老人感覺到關愛
現在的大環境就是很多的人會選擇去大城市發展自己，將自己的父母留在自己的故鄉，最後變成了空巢老人，這樣的老人在生活中存在很多的缺陷和問題，那麼如何讓獨居老人感覺到關愛呢？ 獨居老人存在的問題： 有...
2016-04-28
