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冬季養生保健必備的四招
方法步驟： 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”也就是說，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞...
2016-11-21 -
冬季養生保健 可適當吃點冷飲
進入冬季以後，人們有以進食熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的冬季，若能適當吃些冷食，不但對身體無害，反而還有益處，不失為冬季的一種保健方法。 人肺腑火盛，而冬天“上火”...
2017-01-31 -
教你科學沐足養生保健
腳對於一個人來說意味著什麼？“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”現代醫學認為，腳是人體的第二“心臟”。在越來越重視健康的今天，足浴已成為人們喜愛的養生保健方式。那麼到底怎麼足浴才...
2011-02-28 -
按摩養生保健的原理
按摩在古代被稱為按蹻，是中醫學養生常用的養生健身方法之一，它是歷代養生學家在長期的實踐中不斷創新和發展的結果。按摩養生保健具有操作簡單、療效良好等優點，因此，按摩養生保健一直受到人們的普遍歡迎。那...
2017-02-17 -
女性雙腳冰涼的養生保健藥浴
很多女同志冬天雙腳冰涼，特別怕冷。西醫認為這是由於肢體末梢迴圈較差所致，中醫則認為這是由於多數女性陽氣偏弱所致。究其原因，可能與現代一些不良時尚有關，如部分女性早春就穿露臍裝、冬天還穿超短裙，以致寒...
2017-02-17 -
三款養生保健茶
銀杏養生茶由銀杏葉茶、絞股籃,靈芝、綠茶、銀杏黃銅總甙、絞股藍皂甙、茶多酚等提取物合成加工袋泡茶，經國家衛生部批准，調節血脂的保健功效，長期使用，能改善血液迴圈，預防心腦血液疾病。 丹參茶由銀杏...
2017-02-17 -
養生保健格言
1.攝養可以延年 人活百年並不難，養生保健是關鍵。昧用者壽短，善用者延年。惜未危之命，治未病之病。勿以小益而不修，勿以小損而不防。 2.運動按摩保健 勞其形者長壽，安其樂者命短。靜以養神，動以練形...
2017-02-17 -
溶血性貧血的養生保健
問：什麼是溶血性貧血? 答：溶血性貧血是指紅細胞破壞加速，而骨髓造血功能代償不足時發生的一類貧血。如果骨髓能夠增加紅細胞的生成，足以代償紅細胞的破壞，則不會發生貧血，這種狀態稱為代償性溶血性疾病。...
2017-02-18 -
二十四式太極拳 二十四式太極拳能養生保健
太極拳的作用是非常大的，對於我們的養生保健是非常有幫助的，所以生活中我們要經常練習。而且練習二十四式太極拳就是非常好的選擇。下面就讓我們一起隨著二十四式太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 練二十四式太極...
2017-02-18 -
幼兒秋季衛生保健常識須知
隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得乾燥起來。幼兒皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口乾舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的徵象。做好各項保健措施，對維護幼兒健康十分重要。 訣竅1：給...
2012-08-10 -
白領日常衛生保健 要重視鍵盤和滑鼠
雖然說白領一天的工作都很繁重，但我們也要重視自己的身體健康，搞好衛生工作。我們都知道鍵盤和滑鼠是最容易藏匿病菌和細菌的的地方，這些病菌和細菌會讓我們莫名的腸胃不適或者腹瀉等。所以日常生活中要經常清洗...
2014-07-18 -
關鍵時期的衛生保健是宮頸糜爛預防方法
很多女性受到宮頸糜爛的傷害，所以患者一定要及時做好宮頸糜爛預防。宮頸糜爛預防有什麼方法嗎?每一個健康女性都要做到宮頸糜爛預防。下面我們給各位女性朋友介紹宮頸糜爛預防方法。 宮頸糜爛預防要注意什麼...
2017-03-11 -
秋季衛生保健小常識有哪些
最近很多人都出現了各種各樣的皮膚病問題，主要原因還是由於我們自身不注重自身的皮膚保養導致的，日常一定要經常清潔皮膚，可以有效的幫助我們達到一個深層潔淨的效果，我們也可以塗抹一些化妝品，大家一起來瞭...
2015-12-02 -
關注嬰幼兒的口腔衛生保健
作為父母都希望自己的孩子有一口潔白整齊的牙齒，那麼要如何做才能如願呢?這就要從牙齒的發育開始。 在胚胎4個月時，乳牙開始鈣化，7個月時20顆乳牙都在鈣化之中，牙齒硬組織形成與牙齒鈣化期鈣、磷的供...
2009-07-02 -
各個時期寶寶衛生保健有什麼不同
1--2月嬰兒其它情況的對策 眼屎多：一般用溫水將眼屎擦掉即可。若情況較嚴重時，應請醫生看一看。 鼻子堵：可能與過敏有關。若堵塞厲害，可用熱毛巾敷鼻部，或慎用一些滴鼻藥（每日1、2次）也可用...
2012-04-17 -
妊娠衛生保健“四忌”
生育優良的孩子，除了取決於父母的遺傳素質以外，還與母親在妊娠期間的衛生保健有著密切關係。特別是在以下方面要倍加注意。（1）不要濫用藥。因為許多藥物，尤其是四環素類、磺胺類、鏈黴類、 氯黴類、抗癌藥、...
2016-12-26 -
謹防足療衛生保健不夠造成的尖銳濕疣
很多讀者朋友都知道，性接觸是尖銳濕疣的基本傳染特徵，但是尖銳濕疣也有很大可能通過非性接觸傳染。其中公共場所的公用物品尤其容易感染尖銳濕疣等疾病。這並非是危言聳聽，因為足療要造成皮膚接觸，而如果不考...
2011-10-14 -
經期衛生保健有哪些注意事項？
性發育、性成熟既然是青春期發育的顯著特徵，所以性衛生保健就應該是青春期的重要活動。 要正常度過月經期，應注意經期衛生： 保持外☆禁☆陰清潔 月經期間陰部抵抗力下降，易受細菌感染，因而要每天清洗外...
2012-04-01 -
經期的衛生保健方法
經期衛生要怎麼保健？要正常度過月經期，應注意經期衛生： ①保持外☆禁☆陰清潔 月經期間陰部抵抗力下降，易受細菌感染，因而要每天清洗外☆禁☆陰。不過不要盆浴，應該淋浴，經期能用溫水擦身更好。 ②注意保暖 ...
2012-05-02 -
幼兒個人衛生保健小常識
家長們如何把幼兒個人衛生保健小常識全面的教給寶寶呢?個人衛生是幼兒保健小常識最基本的一項，要寶寶做好其實並不難，首先還得杜絕病從口入，下面小編給家長們介紹幼兒個人衛生保健小常識中的七步洗手法。 ...
2012-11-28
