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五招緩解不良情緒
情緒不好,壓力過大的時候,最好不要強行忍耐,因為經常承受過大壓力會導致心理出現亞健康的狀態。心情不好的時候,最好學會正確疏導。 下面為你介紹舒緩不良情緒的5個竅門。 1、能睡就睡和不消氣不上...
2010-12-15 -
壓力過大時別忍 教你緩解不良情緒五妙招
情緒不好,壓力過大的時候,最好不要強行忍耐,因為經常承受過大壓力會導致心理出現亞健康的狀態。心情不好的時候,最好學會正確疏導。 下面為你介紹舒緩不良情緒的5個竅門。 1、能睡就睡和不消氣不上...
2010-12-21 -
讓健康“打折”的6種不良情緒
我們都知道一個人的健康問題和很多因素有關,除了我們熟悉的生理因素影響以外還有心理因素,而我們生活中常常碰到的負面的不良情緒,不僅讓自己感覺糟糕,更會影響到我們的健康。 負面情緒一:承受壓力 ...
2011-11-10 -
孕期不良情緒該如何調節?
胎兒到6個月以後,能聽到聲音,並能在媽媽肚子裡作出各種反應,如胎動增加、心跳加快等。“胎兒與母親血脈相連,他自然能夠體會媽媽的心情。”陳岱佳告訴記者,“當母親心情愉快時,胎兒也會在母體裡感受到這份...
2009-04-27 -
為啥越恐懼肢體越僵硬 如何應對不良情緒
在生活中我們不難發現當遇到緊急情況、恐懼、驚嚇時候,人的大腦越容易混亂,並且肢體容易僵硬,不能做出很好判斷和應對措施,心理也很難冷靜下來。造成這樣現象的原因引起了科學家的注意,最近的一篇關於恐懼...
2016-09-30 -
孩子學會忍耐避免不良情緒
家長要從小要教會孩子的忍耐,這樣在培養孩子不焦躁情緒的同時還能避免其他不良情緒哦。下面小編就來教你幾招,看看如何培養孩子的忍耐吧。同時,還有孩子缺少耐心的危害哦,一起來看看吧。寶寶如何學會忍耐刻意讓...
2014-05-05 -
給你健康扣分的6大不良情緒
我們都知道一個人的健康問題和很多因素有關,除了我們熟悉的生理因素影響以外還有心理因素,而我們生活中常常碰到的負面的不良情緒,不僅讓自己感覺糟糕,更會影響到我們的健康。 負面情緒一:承受壓力 ...
2011-05-20 -
如何擺脫不良的負面情緒
有很多朋友和我提到過,經常在腦海中浮現一些生活中不愉快的事情,當他們意識到了,自己其實已經沉浸其中好久了,然後非常希望不再去想這些煩心的事情,但是不論自己怎麼努力,都拋不掉這些負面的情景和想法,...
2013-06-20 -
理髮有助於緩解不良情緒
一個人的情緒好壞,似乎與理髮扯不上任何關係。然而,義大利心理學家萊森斯卻建議人們在情緒欠佳時,不妨去理髮室理髮,這樣可調節心理的不平衡。 研究人員發現,從美髮廳出來的婦女,不僅看起來漂亮,而且她們...
2008-03-10 -
不良情緒最易促成6類皮膚問題
情緒是如何影響皮膚的健康呢?皮膚上的神經受大腦的控制,若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑時,可引起機體的應激反應,甚至發生內分泌功能失調,導致皮膚血液迴圈不良,營養供應不足,使皮膚的抵抗力下降,出...
2011-03-24 -
預防心源性猝死 首先需克服不良情緒
不良情緒是人們健康的頭號大敵。問候、傾聽、勸慰,這些都是預防心臟病突發的良藥。 猝死來得突然,但卻不是無法預防的。 預防心源性猝死,在日常生活中,首先應保持心態平和,避免情緒波動和過重的精神...
2011-04-02 -
不良的心理情緒 宜疏不宜堵
在生活中有這麼一種人,總想讓別人的喜怒哀樂能與自己“同步”。當他們心情愉快時,希望周圍的人也跟著自己高興;當他們心情不好時,別人也不能流露出一點歡樂。否則,輕者耿耿於懷,重者便尋釁以“制服”對方。...
2012-09-27 -
職場菜鳥如何發洩不良情緒
不要見人就發洩情緒 只對有辦法解決問題的人發洩不滿,是最重要的原則。向同事或毫無裁定權的人發洩情緒,只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是:直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司,然後心平氣和地...
2011-11-12 -
老人要戒掉哪些不良情緒
一戒“憂慮過度” 即使生活中確實發生了令人煩惱、焦慮的事情,我們也應振作精神、積極面對,而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。 二戒“高興過度” 高興本來是好事,但要防止“樂極生悲”,特別是當...
2013-01-02 -
3類食物緩解女性不良情緒
女性要如何調節情緒波動大的情況,其實在對自己與身邊的人造成不良的關係。那麼,下面小編就為大家介紹一下女性脾氣暴躁多吃新鮮果蔬。 女人改善情緒多吃三類食物 1、豆製品 多吃富含鈣質的食物當膳食...
2012-10-18 -
眼淚吞肚裡 8種不良情緒讓女人很受傷
常聽人說“眼淚吞進肚裡並不會自生自滅,積累久了它就會在心裡氾濫成災”。從心理學的角度來看這句話是有一定道理的,負性情緒一定要找到一個合理的方式排解,否則長時間積累起來就容易演變成心理問題或心理障礙...
2012-05-18 -
不良情緒可加重孕吐症狀
婦女懷孕後心理變化和生理變化交織在一起,形成了孕婦特有的行為和體征以及獨特的心理應激。孕婦體內除女性激素發生改變外,其腎上腺皮質激素分泌也亢進,這可使早孕婦女心理較緊張。 在早孕期,由於胎兒對孕婦...
2009-08-31 -
寶寶營養不良的情緒變化和危害
寶寶營養不良不僅僅身體會有所不適症狀,孩子的情緒也會有很多異狀,所以,家長想要知道幼兒是否出現營養不良,也可以通過孩子的情緒來瞭解。並且,孩子營養不良的危害很大,家長要提高重視。 寶寶營養不良的情...
2013-09-12 -
不良情緒更容易誘發皮膚疾病
精神緊張、情緒激動時,身體會釋放大量的去甲腎上腺素、腎上腺素等,引起血管收縮、血壓上升,進而產生大量自由基,攻擊能釋放過敏因數的肥大細胞,出現過敏症狀。 此外,情緒起伏劇烈時,皮膚中還會釋放一...
2013-07-01 -
穿藍色衣服可以趕走不良情緒
糟糕的情緒是大腦對外部刺激的反應。有時,改變刺激源,有益改善情緒。美國《男性健康》雜誌最新載文指出,心情不好時,不妨嘗試以下7種“心理假動作”,能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。 1.強裝笑臉。在...
2010-04-02