不良情緒是人們健康的頭號大敵。 問候、傾聽、勸慰, 這些都是預防心臟病突發的良藥。
猝死來得突然, 但卻不是無法預防的。
預防心源性猝死,在日常生活中, 首先應保持心態平和, 避免情緒波動和過重的精神負擔, 保持輕鬆愉快的心情。
對於老人來說這一點尤其重要, 因為很多老人本就有心腦血管疾病, 又經常為兒女的事情操心, 或者為自己的健康憂心忡忡, 這對於預防心腦血管疾病都是不利的。 老人要學會給生活減壓, 知足常樂, 不要太過操心兒女的事。
對於子女來說, 要理解其實老人和孩子一樣需要特別的關愛,
而老人自己要多和同齡人交往、聊天, 還可以打太極、聽音樂、戲曲等來放鬆自己。