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瑜伽排毒5式清除腸胃垃圾
【導讀】瑜伽排毒5式清除腸胃垃圾，健身一種體育項目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健，一起來看看瑜伽排毒5式清除腸胃垃...
2015-09-22 -
飲食巧排毒掃清身體垃圾
說到養生，就不得不提到排毒了，我們身體時刻都在釋放出廢物，可偏偏有時廢物太多，排毒系統又不給力，就會堆積在身體內，影響五臟六腑的功能，從而經發疾病。所以排毒是養生必不可少的步驟，那麼，吃什麼可以排毒...
2016-12-13 -
八個自我安慰 驅走自己的負面情緒
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。偶爾的抱怨發洩一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習那麼人生就會暗無天日，不...
2011-02-23 -
如何雕塑你的情緒
然而，心理專家告訴我們———情緒就好像水，需要塑造或者稱之為雕刻。所謂雕刻，就是對情緒的管理，換句話說，就是修建和調整合理的河道，使情緒不至於氾濫，最好還能發下電。 情緒大致分為多少種 在心理學的角...
2011-02-23 -
改變情緒低落的10個有效方法！
心情低落時，我們其實可以自己去調節的，情緒低落屬於一種不良的情緒，如果不能很好的解決它，對我們正常的學習生活影響很大，會使我們陷於煩惱之中，當發現自己情緒低落時，可以從以下幾個方面進行調節： 1.改...
2011-02-23 -
心理角色扮演可減壓緩情緒
網路上的你實際上是人內心中的另一個自己 美國麻省理工學院的特克爾博士說，“在現實生活中遇到問題後，人們在網路世界中以另一種身份，去傾訴苦惱，宣洩情緒，能夠不知不覺減輕心理壓力，緩解緊張。因為在網路中...
2015-03-24 -
夏天吃這些“垃圾”可防病防上火
夏天吃這些“垃圾”可防病防上火1養生食品之茄子皮——防病抗癌很少有人吃茄子不去皮的，大多數人都是把茄子皮當垃圾削掉的。但是本菌要說的是，茄子皮中的營養物質比茄子肉要豐富多了。茄子皮中富含維生素B族、...
2016-06-03 -
孩子鬧情緒家長怎麼辦？
方法步驟： 01 第一、 要認真傾聽。當孩子表現出鬧情緒時，他已經產生了不舒服的感覺。這時候，如果父母能全神貫注、認真傾聽，孩子常常會感受到來自父母的關心。這也會讓孩子覺得更安心和安全，同時更願意...
2017-02-17 -
適當說粗話可緩解緊張情緒
說粗話總感覺給人印象不好，甚至會讓人反感。近日有報導，英國最新研究發現，人們偶爾說粗口，有助緩解緊張情緒，有益身心。 大學的研究員早前進行實驗，讓志願者玩暴力電子遊戲，但開始前要他們把記起的粗口說出...
2015-03-25 -
情緒好壞有原因 哪些因素在影響
1、缺乏目標。一個沒有目標的人一定是一個對生活沒有幻想的人。這種人的情緒也不可能好到哪裡去。因此，要想改善情緒，就得先確立一個生活的目標，在追求的過程當中你就會尋找到快樂，心情自己也就好了很多。2、...
2015-03-25 -
房間燈光能影響人的情緒和決策
來自多倫多大學士嘉堡校區（UTSC）的研究人員發現，人類的情感，無論是積極的還是消極的，在明亮的光線下都感到更加強烈。多倫多大學士嘉堡校區及羅特曼管理學院管理學助理教授Alison Jing Xu，...
2015-03-25 -
怎麼吸出臉上毛孔垃圾 達人實力推薦有效吸出臉上垃圾的方法
怎麼吸出臉上毛孔垃圾你知道嗎？如果臉上有毛孔不儘快清理的話，就會有很多垃圾，很髒。時間久了慢慢地就會製造出很多垃圾堵在毛孔裡面，這樣皮膚就會很容易長痘痘，粉刺等肌膚問題。那下面小編就來給大家介紹幾...
2017-02-23 -
春季如何預防情緒病 春季養生小常識
春季如何預防情緒病1別讓健康被情緒綁架抑鬱，是諸多不良情緒中較為常見的一種，不僅表現出顯著的心境低落，對平時感到愉快的活動也喪失興趣，還會引起中樞神經系統的功能發生改變，使消化液分泌明顯減少，難以形...
2014-04-17 -
入秋謹防“情緒疲軟”
秋季天氣變化很大，但是卻很容易讓人秋困，精神不集中，乏力，也就是俗稱的“悲秋”,和“情緒疲軟”,那麼怎麼才能避免或者緩解秋乏，使自己精力充沛呢？接下來就給大家介紹下關於秋乏和秋季養生的一些知識。 ...
2013-11-26 -
紅辣椒有助分解體內垃圾 保護腎臟從飲食做起
這6種食物保護腎臟1紅辣椒。紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內(特別是血液)垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。2雞蛋白。保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多...
2014-06-25 -
孤獨症容易找上哪些人 情緒易變對身體好嗎？
10種人最容易孤獨1反抗型。對於他人，尤其是權威（父母、老師、上司）的要求，他們的第一反應就是反駁，進而形成傲慢的習性和攻擊型性格，令周圍的人厭惡。他們需要學習水的品質，也就是“隨方就圓”的謙卑與柔...
2014-12-26 -
情緒暴躁怎麼辦 ？ 8招教你舒緩不良情緒
8招控制不良情緒1意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。2語言調節語言是影響情緒的強有力工...
2014-11-05 -
警惕壞情緒使肛腸＂變臉＂
消化病人看完病，醫生常會叮囑一句："一定要情緒穩定，心態開朗"。這句話看似是"醫療套話"，但確實很重要。吃了飯要笑一笑，據說笑能促進消化。心態始終保持平衡，情緒始終保持穩定。 壞情緒攪亂消化道...
2015-06-10 -
消除不良情緒的方法
現代醫學研究表明，不良情緒對於人體健康有害，醫學專家把焦躁、怨恨、抑鬱、憤怒等不良情緒總稱為負面情緒。走出負面情緒誤區的關鍵在於理智地駕馭自己的情感，進而控制和排除消極情緒。下面是幾種有效消除不良...
2016-10-16 -
男人健康食療對抗5大壞情緒
現今社會，男女壓力都很大，但醫學界表明由於女性善於將壓力帶來的壞情緒宣洩出去反而比男性更為健康，因此更為長壽。 而男性，由於傳統觀念的影響，習慣於自己承受一切，若長期以往，不懂得將壞情緒宣洩，那麼...
2017-02-23
