-
不要太苛求自己 心理排毒法帶來樂觀情緒
很多人都知道,人的身體健康和心理健康有著密切關係。如果一個人心中常帶有消極心理,就會影響身體的健康。心理專家建議,以下6種心理排毒方法,可以帶給你樂觀情緒。 1.尋找專業幫助 一貫表現強勢的...
2010-12-03 -
管理情緒 從心理開始學會養生
每個人都有鬧情緒的時候,並不是所有事情都能一帆風順的,當你遭遇挫折,自然會在情緒上出現波動變化。但是,通過不同的調節作用,卻能夠改善你的身體狀況。不是所有情緒發洩都是有害的,也不是永遠平靜無波的...
2010-12-13 -
學會十個心理小動作 讓你保持一天好心情
好心情不會從天而降,每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己,沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以,想要保持一天飽滿的精神狀態,不許學會自己娛樂自己,從起床的那一刻就開始一整天的飽...
2010-12-15 -
告別壞情緒必備7個“心理假動作”
人的情緒是千變萬化,遇上挫折或者不如意的事情,會莫名失落沮喪。不過,常常維持壞情緒,內心就會被負面情緒包圍,對身心健康都沒有好處。 1.強裝笑臉 在心情抑鬱、心理壓力大或生氣的時候,強裝笑臉...
2010-12-22 -
心理排毒法 帶給你樂觀情緒
所以如果心理淤積毒素太多,身體排毒再乾淨也沒有用處。心理學家也說過:“積極的心理對身心健康的良好作用是任何藥物和補品都不能代替的,消極的心理對健康的危害不亞於細菌和病毒。” 1.來點挫折教育 ...
2010-12-22 -
警惕 心理寂寞情緒更容易在朋友之間傳染
假如一個人的朋友處於“寂寞”狀態,那麼他陷入寂寞狀態的可能性比正常人大52%。即便是他朋友的朋友陷入了“寂寞”狀態,那麼他也會比正常人更容易“寂寞”。寂寞情緒更容易在朋友之間傳染,是一種可以像感...
2011-01-11 -
7個心理假動作 告別壞情緒
人都有七情六欲,有時候陷入憂鬱的低谷也是人之常情。這裡我們教給大家七個方便簡潔的方法,在你心情不好的時候,不妨嘗試以下7種“心理假動作”,能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。 人的情緒是千變萬化,遇...
2011-12-16 -
告別壞情緒的七個心理“假動作”
人都有七情六欲,有時候陷入憂鬱的低谷也是人之常情。這裡我們教給大家七個方便簡潔的方法,在你心情不好的時候,不妨嘗試以下7種“心理假動作”,能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。 1、強裝笑臉 在...
2011-11-07 -
情緒化or低落 女性心理衰老10大症狀
隨著年齡的增長,女人都會有不同程度的變化的,下面心理學家總結出的心理衰老十大早期信號。 一、辦事效率低:記憶力明顯下降,好忘事,優柔寡斷,缺少朝氣,做一件事總要磨磨蹭蹭,一拖再拖。 二、競爭意...
2012-06-18 -
超准心理測試 你的情緒類型是什麼
每個人對自己的性格、情緒都有著天生的好奇,尤其是當我們迷惘時,需要適當的一些“指引”,這種指引我們可以從些心理測試裡得到,今天小編就與大家一起來看看你的情緒類型是什麼? 測試導語 我們日常生...
2014-02-17 -
五大制怒妙招助你平伏心理情緒
發怒,是人遭到挫折時產生的一種緊張情緒。其程度有不滿、生氣、惱怒、憤恨、激怒、暴怒,常發怒損害身心健康,甚至引起心身疾病。因此,需要用心理學方法巧妙婆? 1.躲避法: 在生活中遇到怒的刺激時...
2011-03-11 -
告別壞情緒必備7個心理動作
人有時候容易陷入情緒低谷。這裡分享七個方便簡潔的方法,在你心情不好的時候,不妨嘗試以下7種“心理假動作”,能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。 告別壞情緒必備7個心理動作 1、強裝笑臉 在心情...
2011-04-11 -
情緒調整 打造一周好心情
常言說得好:“境由心生。”這就是說,開心和不開心,完完全全地掌握在你自己手裡。你知道怎樣使自己心理經常保持輕鬆、向上、樂觀的精神狀態嗎?請看我們為你安排的“一周好心情計畫”。 建設的星期一 ...
2011-04-20 -
心情糟糕怎麼辦 多種方法幫你應對糟糕情緒
當今社會壓力變大容易產生各種負面情緒,會影響到工作,甚至是損害人體健康,面對心情糟糕怎麼辦呢?如何排解負面情緒?本文今天就向大家分享多種方法幫你應對糟糕的情緒以及告訴大家心情不好吃什麼。 心情...
2016-05-03 -
緩解氣憤心理情緒8竅門
為什麼女人容易生氣?因為女性心思比男性更要細膩。不過,常常生氣對健康有害無益,還會加快衰老。女性要學會消氣,儘量讓自己冷靜下來。不過要突然消氣確實挺有難度,不怕,以下教你8個消氣的心理竅門。把氣...
2011-05-25 -
心情不好怎麼辦 怎麼緩解暴躁情緒
每個人都有情緒,如果因為一些情緒沒有得到釋放而影響了工作和生活,是很不好的。但是當你心情不好怎麼辦呢?你會如何緩解煩躁情緒呢?今天我們就來瞭解一下情緒暴躁怎麼辦,合理釋放自己的不良情緒。 相信...
2016-03-11 -
高溫影響大腦情緒調節中樞 小心情緒中暑
碰上事情稍不順心,脾氣大得不得了。一點小摩擦,甚至可能大動干戈大打出手。進入夏季以來,你有沒有發現自己的情緒越來越糟糕?如果是,那麼給你一個發火的理由——恭喜你,你很有可能“情緒中暑”了! 原...
2011-06-17 -
心情不好怎麼辦 孕婦如何調整自己的情緒
如果家中有孕婦的朋友一定能夠體會到孕婦的不穩定情緒,她們的情緒很容易因為一件小事兒波動,如果是開心的事當然沒有任何問題,但是如果是負面情緒還會直接影響寶寶的發育,那麼孕婦心情不好怎麼調節呢?你有...
2016-02-23 -
心情不好怎麼辦 小妙招讓你快速緩解情緒
在當今的社會中,人們因為來自各個方面的壓力經常會心情不好,那麼心情不好怎麼辦呢?有什麼辦法可以緩解不好的情緒嗎?今天小編就到大家一起來瞭解一下心情不好怎麼緩解,看看心情不好的時候吃什麼好。 心...
2016-02-16 -
心理調節 隨時擁有一個好心情
在生活中,人們總是會產生各種各樣的情緒,而情緒是很容易影響一個人的生活狀態的,因此我們要學會心理調節方法,通過心理調節讓自己擁有一個好心情,尤其是產婦的抑鬱心理調節,更要慎重。 很多年輕的媽媽...
2016-03-02
-
1回答
兒童心理情緒障礙怎麼辦