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心情不好怎麼辦 10招教你清空心理垃圾
情感正如硬碟也是有容量的，如果堆滿了負面情緒，硬碟終將無法載入正面情緒，那麼，我們可以用什麼方式一鍵清空所有情感垃圾呢？1、別那麼介意那個擁抱，說到底那只是個擁抱往日情懷之所以有吸引力，大多是因為現...
2015-06-26 -
心理小課堂 只需7招幫你趕跑壞心情
每個人都會有壞心情的時候，當壞心情到來，總是會帶來麻煩甚至影響身心健康，所以要積極去緩解暫時的壞心情，讓自己保持心情愉悅，其實想要緩解並不難，做到生活中7個小細節就可以了。每週兩頓海鮮。“海產品富含...
2015-02-17 -
生活中不可有的7種不良情緒 10招幫你調整好心理狀態
在我們的生活中，因為現實的刺激，心態的變化，我們的情緒都會有起有落。現在的社會競爭壓力大，心理疾病非常的高發，而心理疾病的產生，都是在不良情緒與心理壓力上發展起來的，所以不良情緒狀態的調整就非常的重...
2014-12-28 -
負面情緒怎麼化解 11招趕跑負面情緒重拾好心情
情緒低落、自責……各種負面情緒容易讓人覺得“心累”，累積在心內就會變成“心毒”，影響工作、人際交往……各方面，甚至損害人體健康，讓人陷入諸事不順的惡性循環中。怎樣排出“心毒”、好運緊跟隨？學習下面1...
2014-07-30 -
6招心理排毒 帶給你樂觀情緒
如果心理淤積毒素太多，身體排毒再乾淨也沒有用處。心理學家也說過：“積 極的心理對身心健康的良好作用是任何藥物和補品都不能代替的，消極的心理對健康的危害不亞於細菌和病毒。” 1.來點挫折教育 ...
2010-09-30 -
職場必備的3大心理要素 3招助你輕鬆發洩情緒
很快又到了一年一度的畢業季了，很多高校畢業生都已經踏上了他們的職場之路。可是初入職場的你們，是否還是懵懵懂懂，不知該如何自處，又該如何與你的同事相處呢？今天，小編就向各位初入職場的新手們介紹不可不懂...
2016-07-11 -
職場心理學 為什麼上班族週三心情最低落
傳統觀念認為，上班族在經歷了週末的休息和娛樂後，週一突然上班會使人們情緒低落，無限壓抑。但根據心理學家的最新研究，週三處在一周工作日的正中間，上一個週末的快樂已經遠去，而下一個週末還沒有到來，此時人...
2016-03-31 -
心情差時怎麼面對工作 如何避免職場中情緒化
生活離不開工作，同時工作也不會與生活分離。但是生活中難免有時候心情差，帶著壞心情去工作，自然會降低工作效率，而且職場情緒化還會對工作中的人際關係產生負面影響，而女性又是比較感性的生物，對於女性如何克...
2016-02-05 -
人際交往心理 4招教你應對朋友各種情緒
失戀的閨蜜抱著你痛哭、挨訓的同事沖你發牢騷、老婆向你訴說兒子的劣跡……相信每個人都被當成過“情緒垃圾桶”。學會處理別人的情緒，是交往中的一門學問。別人哭泣時，需要陪伴。此時不妨告訴對方，心裡不舒服就...
2015-11-29 -
超准的心理測試 看看你的情緒化指數有多高
想測測你的情緒化指數有多高嗎，一起來測測吧！心理測試題：當你一早起來看見自己的臉油油亮亮又髒髒的，你會有什麼樣的表情？A、沒表情的呆臉B、生氣的大臭臉C、皺眉的苦瓜臉答案分析選擇A：只有感情這件事情...
2015-05-19 -
有趣心理小測試 你的情緒化指數高嗎
心理測試題：當你一早起來看見自己的臉油油亮亮又髒髒的，你會有什麼樣的表情？A、沒表情的呆臉B、生氣的大臭臉C、皺眉的苦瓜臉答案分析選擇A：只有感情這件事情，會讓你動不動情緒就起波動。你情緒化指數50...
2014-12-17 -
心理學家發現聽莫札特音樂平復情緒效果最佳
像莫札特這樣的音樂大師有很多，不止他一個，比如巴赫、貝多芬、蕭邦等，但為什麼大家會把焦點放在莫札特的音樂上呢？其實這其中是有奧秘的。 伊利諾斯大學專攻癲癇症的神經科專家約翰·休斯曾做試驗，在給...
2010-03-23 -
心理排毒6招給你樂觀情緒
1、來點挫折教育 人在江湖飄，誰能不挨刀?就算是一貫表現強勢的你，當然也會不可避免地面對一些心理壓力。這時，光憑自己的“堅強意志”去硬行承受，是非常不理智的。你應當及時尋找專業的幫助，例如和心...
2010-10-26 -
上班族如何擺脫抑鬱情緒 學會調節心理？
辦公室裡的職場人，總覺得自己有很多煩惱。其實，煩惱多為自找，只要有心，換個角度思考，生存並不難，還可以令自己變得愉快。下面小編教大家幾招緩解職場抑鬱情緒。做好你的工作做好你的工作，這是在辦公室生存的...
2013-10-09 -
生理心理息息相關 揭秘12種情緒背後的真相
越來越多的研究表明，假如被迫頂著壓力發言，身體的過敏症狀會在接下來的兩天中加重一倍；而這時如果能大哭一場，壓力造成的荷爾蒙則會隨著眼淚立刻被排出體外。那麼，人的喜怒哀樂究竟是如何影響身體健康的呢？1...
2014-09-30 -
生理心理息息相關 6種負面情緒讓你變短命
在感情的世界裡，女人往往都扮演著弱者的角色，她們的內心是脆弱的，往往都經受不起感情中的大風大浪，以至於很多時候因為自己的一時衝動，而讓自己受到更多的傷害。所以，當女性在面對自己感情中出現了問題後，千...
2014-07-20 -
五類人心情低落應進行心理諮詢
哪些人最需要心理體檢？ 心理體檢可以提早發現各種心理情緒的端倪，心理體檢主要是利用各種測評工具及相關技術，篩查出易感人群，防止心理危機出現。做心理體檢，只需要20-30分鐘，做4個量表，包括艾克...
2012-03-16 -
心理諮詢師：愛你的壞情緒
為什麼我對負面情緒感到不安 小時候，考試不及格，父母帶著憤怒的情緒責罰了孩子，讓孩子體驗到了疼痛的感覺，此時父母的憤怒情緒和孩子自身的疼痛感覺都被孩子感應到，印刻在內心深處，長大以後，一看到他人...
2012-02-06 -
心理按摩法 幫你除去困擾帶來健康好心情
心理健康遠遠重于生理健康，只有保持良好的心理狀態，才會不斷提高我們的生活品質。生活中，我們常常會被一些不愉快的事情所困擾，而今天所提到的心理按摩，是驅走不快，除卻困擾的良好方法。 幾種簡而易行...
2010-11-15 -
心理按摩法讓女性心情更輕鬆
心理健康遠遠重于生理健康，只有保持良好的心理狀態，才會不斷提高我們的生活品質。生活中，我們常常會被一些不愉快的事情所困擾，而今天所提到的心理按摩，是驅走不快，除卻困擾的良好方法。 幾種簡而易行...
2010-12-02
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1回答
兒童心理情緒障礙怎麼辦