-
男性壓力大心情抑鬱怎麼辦
隨著社會的不斷發展，人們的工作生活壓力也在不斷增大，特別是男性朋友，男人壓力大會導致憂鬱症的出現，那麼男性壓力大憂鬱症的早期症狀有哪些？當這些症狀出現的時候可以及時的預防，避免症狀加重。 最...
2017-01-12 -
六大方法預防抑鬱症 讓你每天保持好心情
方法步驟： 01 積極參加各類實踐活動 鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養良好的生活習慣，豐富業餘文化生活等。 02 合理飲食...
2017-01-05 -
心情憂鬱 擺脫有方
方法步驟： 01 重讀信件 再次閱讀故人的信件，有時會按捺不住激動的心情，眼淚奪眶而出，遇到這種情況不必強行抑制，可做深呼吸數次，待情緒平靜後，把信中內容反復閱讀，這樣可以減輕心頭的思念之情，且易...
2016-11-08 -
心情不好怎麼辦 6大妙招助你趕走壞情緒
生活中總會遇到心情不好的時候，然而有些人很難控制自己的情緒，若是陷入悶悶不樂，就會經常在憂鬱難過的情緒裡無法自拔，因此，掌握方法趕走壞情緒是需要學起來的。那麼趕走壞情緒的辦法有哪些呢？ 呼吸...
2016-11-03 -
心情不好怎麼辦 6種宣洩方法推薦
人不可能永遠處在好情緒中，生活中難免有挫折、有煩惱、有負面情緒。而一個心理成熟的人，則是善於科學及時的宣洩和調節自己情緒的人。下面小編就為你介紹幾種科學宣洩情緒的方法，不妨試一試。 宣洩情緒...
2016-08-01 -
心情差時怎麼辦 如何避免職場中情緒化
帶著壞心情怎麼工作？ 1、學會寫日記 熱心的你是不是又不知不覺攬了一大堆本來不屬於你的事情，讓你又累又鬱悶？建議你每天晚上寫下總結，“今天幫了誰？”“為什麼幫他？”“內容是什麼？”“做了那些...
2016-04-07 -
心情差？試試心理假動作
糟糕的情緒是大腦對外部刺激的反應。有時，改變刺激源，有益改善情緒。美國《男性健康》雜誌最新載文指出，心情不好時，不妨嘗試以下7種“心理假動作”，能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。 1.強裝笑臉。在心情...
2015-04-15 -
壓力大心情差 舒緩壓力從早晨開始
現在工作壓力大，生活節奏快，很多人都有種喘不過氣的感覺，早晨聽見鬧鐘就開始心情不好，感到煩躁。俗話說一日之計在於晨，早晨心情就開始壓抑那怎麼行呢？要舒緩壓力就要從早晨開始，做好下面這幾點，就能讓你一...
2016-01-02 -
心情差時怎麼面對工作 如何避免職場中情緒化
生活離不開工作，同時工作也不會與生活分離。但是生活中難免有時候心情差，帶著壞心情去工作，自然會降低工作效率，而且職場情緒化還會對工作中的人際關係產生負面影響，而女性又是比較感性的生物，對於女性如何克...
2016-02-05 -
老人失眠多因心情差
神經內科專家指出，慢性失眠可引發抑鬱，反之抑鬱也是失眠最常見和最主要的原因。出現睡眠問題預示一年後可能患上抑鬱。抑鬱症患者最常見的失眠症狀是入睡困難（約占62％）；其次，淩晨早醒並難以再次入睡者...
2010-07-07 -
經期心情差容易長子宮肌瘤？
女性經期排血是排毒的一種表現，但也因此會導致免疫下降調節力變弱，所以很多女性在經期時容易生氣，變得敏感，但有研究發現女性如果總喜歡在經期期間吵架，容易引發子宮肌瘤，卵巢囊腫等婦科疾病。經期吵架真的...
2012-12-24 -
4杯茶治4種病 眼睛累喝枸杞心情差泡玫瑰
泡上一杯茶，既可怡情放鬆，又能修身養性。對經常遭遇眼睛疼、情緒差等小煩惱的“久坐族”、“電腦族”來說，有針對性地在茶里加點“料”，還能幫助緩解這些身體不適，是良好的養生之道。肝火旺喝菊花。很多人經常...
2014-01-24 -
心情差 吃豆腐可緩解
“食物的力量是無窮的！”紐約註冊營養師喬伊·鮑爾說。食物不光會影響主要的健康(健康食品)問題，還會影響你的心情、記憶力和皮膚(皮膚產品，皮膚資訊)。 保持記憶力的一個好方法是食用抗氧化性食物...
2010-05-07 -
病情分析：孩子心情差 個頭難長高
病情分析： 發育不好、個子長不高，除了生理或病理方面的因素，心理因素也不容忽視。在父母離異、受到虐待或有其他嚴重刺激的情況下，孩子的生長速度會逐漸減慢。 這是因為，患兒所受的心理性和社會性刺激所...
2012-10-22 -
小心十種食物讓你睡不好心情差
許多人喜歡吃一點宵夜，墊墊肚子，有些食物有助於睡眠，而有的食物則會讓你整夜睡不好。美國“福克斯”網站撰文提醒，睡前最好別吃以下幾種食物。 1. 霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有...
2012-05-02 -
陰雨連綿心情差 四大法寶踢走憂鬱
老人家都說端午節到了，也就是龍舟水也來了。端午節前後總伴隨著不少雨水，而漫天大雨總會影響不少的人情，每天都濕漉漉的，整個人都不好受。那麼怎麼才能有效改善自己的心情呢？快來看看吧！先判斷自己目前的心理...
2014-05-20 -
這9種食物是調節心情的好手，心情差吃一點效果不錯！
也許我們聽過這樣的話，“一天一蘋果，醫生遠離我”。這句話是說蘋果的營養價值很高，含有多種維生素和抗氧化劑。水果和蔬菜還有很多價值尚未被人們注意。比如，美國公共衛生雜誌的一項研究發現，水果和蔬菜可以...
2017-04-08 -
老人失眠的原因多因心情差！
在失眠患者中，老年人佔有相當比例。醫學研究認為，老人容易失眠的原因主要有以下四點： 1、全身性疾病的影響進入老年期以後，全身性疾病的發生率明顯增加。諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等...
2009-09-10 -
孕婦心情差 寶寶易患哮喘
孕婦在飲食上在注意再小心如果心裡上承受著壓力或是負擔，也會對孩子產生不可逆轉的影響，很多孩子會出現各種過敏症或是哮喘等疾病，這就是因為媽媽們在懷孕的時候情緒或是心裡忍受壓力。 美國研究人員發...
2013-06-09 -
心情差怎麼工作 教你在職場中該如何調整情緒
在生活中的大多數時候，心情往往會左右著我們的生活和工作，很多人在平時出現心情差的時候，就會出現帶著情緒去工作，而導致自己在無形中影響和得罪了他人的尷尬境地出現，那麼，心情差該怎麼工作呢？ 帶著壞...
2016-05-18
