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兩大“解憂穴”內關暢情緒 三裡調心情
俗話說“傷春悲秋”，到了秋冬萬物蕭瑟的季節，氣溫驟降、枯葉飄零，很多人不知不覺變得情緒低落，成天唉聲歎氣、憂慮擔心，生活興趣也大大減少了。情緒的自我控制和調節不是一件容易的事。中醫認為，人體肺臟和秋...
2013-11-12 -
心理衛生與心理輔導 三招教你如何控制情緒
相信大家都知道，生理和心理是息息相關的。你的心情如何，都會對身體造成影響。但是，大家又知不知道情緒化的人會容易患腎結石?沒聽說過?今天，小編向大家介紹為何情緒化的人會容易患腎結石。而我們又該如何控...
2014-05-14 -
生理心理息息相關 盤點12種情緒對健康的影響
生理與心理的健康息息相關。假如你總是保持一種樂觀的心態，也許你會相對比較健康。相反，如何你經常被一些負面情緒困擾，那你的身體也會受到一定的影響。接下來，我們就來看一下，一些日常生活中的行為對你健康造...
2014-03-26 -
顏色影響情緒 藍色有助驅趕壞心情
人的情緒變化會受到外界情景影響很大，經過長期研究發現，不同顏色對情緒有著深刻的影響。比如，心情不好時，可以穿藍色衣服或看看廣闊無邊的藍天就能得到緩解。接下來我們就一起來看看顏色對情緒的影響。驅趕壞心...
2014-03-01 -
積極心理學：傾聽情緒 做你喜歡的事情
情緒是你內在導航系統的一部分 當你感到快樂和舒展時，就表明你在正確的頻率上——你正在關注的事情，你正在思考和建構的思想，你正在接受的觀點，你正在從事的活動，使你不斷朝向你的目標、夢想和願望。 ...
2012-03-31 -
心理課堂：2分鐘即可擁有好心情
真正好的情緒就像金子一樣珍貴。它可以給我們帶來樂觀的思想、歡笑、創造力和所有的生活樂趣。好的情緒可以讓我們欣然地去接受我們生命中每一天讓我們覺得悲憤的事情。 現在有一種能快速有效地愉悅你情緒的方...
2012-01-11 -
心情低落沮喪 如何進行心理自救
生活中有許多細節在提醒我們，心理狀態開始出現小問題了。比如特別容易對生活中的某些細節耿耿於懷；工作被肯定的情況下，無緣無故地擔心會被裁員；對年齡增長產生恐慌；對感情、對婚姻不自信；需要通過辛辣和油...
2012-01-06 -
心理專家教你3招排解不良情緒
那麼面對自己的不良情緒，如何排解和發洩，這裡心理專家為我們開出了三劑處方。 第一劑“牛黃清熱散”如果負性情緒是由於事業、家庭引起的，並且有實質性的問題存在時，一般情況下，我會先讓自己平靜下來，使...
2011-12-02 -
思維遲鈍情緒恍惚 或是心理早衰的徵兆
人的身體會衰老，心理也同樣會衰老。心理早衰顧名思義就是指人的心理過早開始衰老，年紀輕輕就表現出“老氣橫秋”的狀態。心理早衰的症狀具體表現為以下10個方面：辦事效率低：記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷...
2015-06-23 -
10種食物抵抗情緒低落給你好心情
你知道嗎？餐桌上的不同食物會產生不同的幸福指數，而長時間缺少葉酸和維生素B群的攝入，在無形中會讓心情低落。今天，你“亞歷山大”了嗎？快為你的餐盤及時補充這些能帶給你好心情的食物吧！帶來好心情的食物富...
2015-10-30 -
心情很差？教你七個心理假動作
1、收拾房間 淩亂不堪的房間或辦公室會令人心神不安。因此，將房間收拾整齊能改善不良情緒。比如，讓地板上散落的物件各就各位，將桌子上的東西收拾乾淨，把被子疊整齊。心。 2、強裝笑臉 在心情...
2011-11-10 -
夏季小心情緒中暑
研究表明，溫度較高的氣候會影響人體下丘腦的情緒調節中樞，從而給人們的心理和情緒帶來負面影響。夏天大多數人都會有心煩的感覺，這主要是高溫天氣影響了人體下腦丘的情緒調節中樞。即使有的人本身所處的環境...
2011-03-12 -
父母情緒影響孩子心理發育
社會學家認為，父母在家庭生活中的行為，尤其是情緒，是幼兒心理健康發育的直接影響因素；父母的行為是孩子的標杆，是孩子心理發育的影響指針。研究表明，父母在家中情緒友善平和，接人待物謙虛禮貌，有助於幼兒的...
2009-06-11 -
心情不好壓力大 吃對8種食物才能平衡情緒
有的人心情不好或者是壓力大的時候，就喜歡吃東西。可是胡吃海喝只會讓人發胖，只有吃對了食物，才能幫助人們解壓、振奮心情。碳水化合物：從焦躁到快樂心浮氣躁？心煩意亂？那麼趕緊多吃全麥麵包、玉米、燕麥吧！...
2015-05-14 -
別讓健康被情緒"捆綁" 心情不好要吃"快樂食物"
專家們發現，食物可以反映一個人的性格和情緒。容易發怒的人喜歡吃有韌性的食物，比如肉類；情緒低落的人則喜歡吃富含糖和咖啡因的食物；妒忌成性的人看到什麼食物都會堆在盤子裡，這也許表明他們童年時曾在餐桌上...
2013-09-16 -
《破解情緒密碼》:心理生理的雙重健康
真正的健康來自心理、生理的雙重健康 “正確的思維讓人健康，錯誤的念頭讓人犯病”“許多不懂醫學的人會認為，我們腦袋裡會出現的一些生理紊亂是由神經緊張而造成的，在他們看來，再也沒有比生理紊亂更讓人琢磨不...
2009-11-27 -
心理專家提示供暖季節養金魚可調節消極情緒
調節室內空氣濕度，緩解季節變化帶來的消極情緒趁著來暖氣前，如果家裡比較乾燥，在家裡養上一缸觀賞魚，既可以起到調節室內空氣濕度的作用，又能緩解由於季節變化帶來的消極情緒。 到了供暖季節，房間內的濕度越...
2009-10-16 -
排隊心理學 心態負面情緒
為什麼有的人遊迪士尼、春節買火車票不怕排隊，卻對看世博長時間排隊不可忍受，甚至煩躁焦灼呢？ 華東師範大學應用心理系主任崔麗娟說，從心理學的動機理論分析，這是由於對排隊後的體驗有不同的期望，說得通...
2010-09-07 -
謹防房子帶來心理問題 存在不同程度焦慮情緒
1、購房焦慮易傳染心理問題是極易傳染和擴散的。 很多人在房價的升降中，在看房、選房、買房的過程中，其焦慮、擔心、著急、猶豫、無助等情緒隨時可能侵襲而來。這種焦慮情緒就像“甲流”一樣帶有傳染性，不容忽...
2009-12-23 -
心情太好可能有隱形心理病
心情太好也是一種隱形病，其實大家都想保持愉快的心情，但是知道嗎？心情太好，並不意味著好……警惕心情太好也是一種病，大家都會一致認為人逢喜事精神爽，於是保持一個好的心情是很重要的，但是也許很少人知道...
2010-07-20
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1回答
兒童心理情緒障礙怎麼辦