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寶寶戒零食5步曲
方法步驟： 01 同心協力： 可不要讓寶寶孤獨地和零食奮戰！想幫助寶寶戒零食，首先要改變他的飲食習慣，但千萬不要讓寶寶覺得自己很可憐，家人的支持對寶寶而言，有很大的鼓勵力量。父母要以引導代替壓力、...
2017-02-09 -
護膚僅需 清潔 補水 防曬 三步曲
如果你還把“沒有醜女人，只有懶女人”這句話奉為經典，為自己擁有夢想中的緊致、滋潤又光白無瑕的皮膚而不懈地花費鉅資購買各類保養品，並不厭其煩地每天在自己的臉龐上塗塗抹抹時，或許你該聽一下皮膚專家的建議...
2017-02-17 -
“三個問題”搞定如何選杆身 選杆五步曲
很多客人在選擇高爾夫裝備的時候，都不知道應該挑選什麼樣的。你知道高爾夫裝備有哪些嗎？高爾夫用品如何挑選嗎？你知道什麼樣的高爾夫球最好嗎？今天小編幫大家總結了選杆技巧的五步曲，讓我們一起來瞭解一下...
2014-07-10 -
高爾夫揮杆 學好七步助你成就完美揮杆
隨著打高爾夫的人越來越多，人們對高爾夫技術的要求也越來越高了，其中，掌握高爾夫揮杆就是很重要的一項技術。在高爾夫運動中，我們應該做好準備工作，這樣才能更好的打高爾夫，感興趣的朋友趕快來瞭解一下吧...
2016-05-11 -
挑戰強迫性焦慮三步曲
方法步驟： 01 再確認 第一步最重要的就是學習「認清」強迫症的想法與行動。可能您一點都不想去做這個步驟，但是您必須努力的，全心的覺察，以便瞭解此刻的困擾是來自強迫性想法或行為。 02 ...
2015-05-14 -
成功戒煙七步法是什麼
吸煙會對健康產生很多不良的影響，因此為了健康著想，那麼是需要注意正確戒煙的，戒煙要注意講究方法，可以通過飲水戒煙、蘿蔔絲戒煙或者是檳榔戒煙的方法戒煙。 1. 飲水戒煙 想戒煙的人可以...
2017-02-15 -
七步教你克服拖延症
相比生理上的懶惰，拖延症像是心理上的無法控制，自小我們就懂得“明日複明日，明日何其多”的道理，但為什麼無論工作還是學習，效率就是無法達到預想的水準呢？在這快節奏高壓力的現代社會中，很多人都發現自己患...
2015-03-25 -
輕鬆減肥三步曲 健康減肥享瘦夏季
導讀：在以瘦為美的現在，紙片人總是備受歡迎，因此減肥一直是熱門話題，而夏季減肥更是一種熱潮。胖紙的夏天總是毫無美感可言，不僅不能穿漂亮的泳衣游泳，還比一般人更容易流汗，因此夏季是胖紙們最想要甩肉的...
2017-02-23 -
七步驟教你打造夢幻模特腿
每個人看到模特的美腿都讓人羡慕不已，或者不正確的運動方式都會導致腿部線條不夠好，下面小編就要告訴大家的是在減肥期間應該怎麼做，幫助大家快速的通過一些簡單的方法來達到瘦腿的目的。 第一大秘訣：乾洗腿...
2017-02-23 -
七步瑜伽塑窈窕曲線
全身肉肉鬆鬆垮垮、脂肪密佈？連去年買的衣服都穿不下？不妨試試以下的減肥瑜伽動作，減去局部脂肪，瘦哪都行，教你打造曲線美人。 山式 功效：強化足底及小腿的肌肉力量，收緊腿部線條，鍛煉身體平衡感。 ...
2012-09-27 -
瑜伽七步曲 助你美背瘦手臂
養生之道網導讀：完美的背部曲線以及纖細的手臂是夏季美眉們的制勝法寶，但是怎麼樣才能輕鬆練就呢?試試這七式瑜伽吧，幫你塑造完美身姿，讓幫你夏日更美麗~ 瘦臂瘦背瑜伽減肥方法 教你7個瑜伽動作 1. ...
2012-09-27 -
美背瘦手臂瑜伽七步曲
1. 鯉魚打挺式 雖然這個動作看起來很簡單，實際上它需要三頭肌和上背部力量，另外還有一個好處，你還可以塑形小腿肚。 2. 三腿倒v式 這個動作可能看起來非常放鬆，但是對於你的手臂和上背部是一...
2013-02-09 -
油性皮膚護理三步曲 讓你清爽一夏天
導讀：夏季防曬和祛油是必修課，油膩膩的肌膚總是困擾著你，粉刺痘痘也乘機來湊熱鬧，除去油膩才是王道！ 夏天臉上“油膩膩”的那種油脂混合著汗水的感覺，著實讓人難受，而且臉上多油總容易讓人感覺不潔淨...
2017-03-05 -
人流三步曲，步步有險情
去做人流的女性或許不知道，人流在清除小生命的同時，也可能對自己的身體造成傷害。第一步，首先是確定妊娠。根據停經史，妊娠試驗陽性者一般 可診斷為妊娠，但必須排除宮外 孕及葡萄胎等滋養細胞疾病。停經45...
2016-12-06 -
人流三步曲 為何步步都重要
第一步，首先是確定妊娠。根據停經史，妊娠試驗陽性者一般可診斷為妊娠，但必須排除宮外孕及葡萄胎等滋養細胞疾病。停經45天時B超顯示宮內見孕囊，可確定為宮內孕；若宮內無孕囊，而宮外有，可診斷為宮外孕；若...
2016-12-06 -
“七步曲”寶寶更聰明 盤點有害腦發育的食物
孩子眼睛好、聽覺靈敏，觀察力就一定很強？不一定。觀察力並不是如我們想像的那麼簡單。其實，它是在綜合了視覺能力、聽覺能力、觸覺和嗅覺能力、方位和距離知覺能力、圖形辨別能力、認識時間能力等多種能力基礎之...
2016-07-14 -
瘦臉攻略AtoG 小臉美人七步曲
膚色白了，但年齡增長帶來的皮膚鬆弛卻依然是個超級大敵。本周，HR公開了一套面膜手法，大家不妨跟著美容師學學，自己動手，提升輪廓。HR美容師李琳表示，運用這套專有的面部肌肉體操，通過30分鐘時間，...
2010-12-01 -
七步曲幫孩子輕鬆提高記憶力
怎樣幫助寶寶提高記憶力 ?掌握這七個方法，父母就可以在與孩子的遊戲互動中幫助寶寶提高記憶力。下面就和小編一起來看看究竟是”哪七步曲幫孩子輕鬆提高記憶力呢?“ 一部曲：明確任務 不用說孩子，...
2014-07-14 -
清心泄熱按中沖 大暑養心七步曲
大暑是二十四節氣之一，其間正值“中伏”前後，是一年中最熱的時期。按照中醫理論，季節和五行五臟是對應的，夏季屬火，對應的臟腑為心，所以“養心”是夏季養生關鍵點。小編教你養心七步曲，夏季，要護好心哦。夏...
2013-07-23 -
滋補養生湯 分享俏佳人養生七步曲
氣候寒冷的冬季，人們總希望能吃點熱乎的飲食，抵抗冬季陣陣寒風。其實這時身體需要加倍的營養滋補來增強抵抗力， 星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯 原料：溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克...
2013-01-04
