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夏季戶外 低碳出行三步曲
目錄： 第一章：低碳出行三步曲 第二章：步行現在時 第三章：出行必備之自重式訓練 編者按：開車出去玩，然後再去健身房跑步。先不說油價上漲的事。開車出行本身就很麻煩。為什麼不試試步行這樣的...
2012-05-21 -
治療脫髮的三步曲
脫髮是指頭發異常或過度的脫落，其原因很多。脫髮嚴重影響人們的美觀，給人們造成心理陰影，那如何治療脫髮呢？ 1.排除頭皮毒素，去除油污。有效清除毛孔、毛囊內堵塞的皮脂、污垢和其他不良代謝產物，打開...
2013-01-21 -
皮膚發黃是什麼原因 七步讓你擺脫皮膚暗黃
我們的皮膚是很脆弱的，任何不經意的活動都可能傷害到它，這是我們不想看到的。那麼皮膚發黃是什麼原因呢，皮膚發黃怎麼美白，皮膚暗黃怎麼調理呢，今天小編就給大家講解講解，一起來看一下吧。 皮膚發黃是...
2016-05-19 -
人際關係如何相處 6步曲教你如何委婉批評同事
我們的辦公室之中，我們經常會碰到這些人。他們害怕別人的批評，對於他人的批評顯得特別反感，甚至容易發生爭吵。這些所謂“臉皮薄”的同事，通常會有兩種方式來表現他們“寧死也不想被批評”的態度。兩種類型的“...
2016-05-17 -
心理健康指南 健康快樂生活只需要七步驟
現代人越來越複雜的生活，堆積了越來越多的心理垃圾時刻都讓自己喘不過氣來，現代人始終學不會簡單的生活，其實簡單生活可以讓你心情放輕鬆，讓你從此忘記煩擾。 第一步、逮到那只蟲 那只‘蟲’是指‘簡...
2010-11-22 -
輕鬆防胃病 強調四步曲
胃病，是一種常見疾病，它包括各種胃炎，如淺表性胃炎、萎縮性胃炎、潰瘍病，以及胃部的良、惡性腫瘤。臨床經驗證明，胃病是可以預防的，這就是要在生活中強調四步曲。 一避免長期精神緊張 長期精神緊張...
2011-02-24 -
間苗補苗合理灌溉七步創豐產
儘早間苗 間苗，是指栽培中藥材常因播種不勻造成過密或過稀，需將細弱幼苗拔除。原則是宜早不宜晚，去弱留強，去密留稀；分次分批進行。間苗過晚會引起徒長，莖葉細軟、易發生病害，易傷附近植株，且無端浪費水...
2017-03-11 -
＂三高＂媽媽的孕檢三步曲
現在，高學歷、高年齡、高壓力的“三高媽媽”越來越多，她們期望事業、家庭雙豐收，但在成為“媽媽”的過程中卻有“三怕”：孕前怕流產、孕中怕胎兒不健康、產後怕身體恢復不好。我要提醒准媽媽，年齡越大，發...
2011-04-21 -
慢性附件炎的治療三步曲
慢性附件炎的治療三步曲： 一、急性附件炎大多數是細菌感染，首先以抗生素為主(如頭孢三代、甲硝唑等)給藥途徑以靜脈點滴為主要方式。 二、支持療法。高蛋白、高維生素、流食或半流食，如果高溫給予物理...
2012-06-28 -
寵物春季保健四步曲
春天的太陽雖不如夏日豔陽逼人，但長時間曝曬在陽光下，還是會因為太熱或是紫外線的直射而影響狗狗的健康狀況。因此，遮陽是春季愛犬保健第一步，在陽光較強烈時，不妨為狗狗加個簾子遮蔽陽光。對於飼養在室...
2009-08-13 -
中醫七步驟打造纖體美膚
許多愛美的女性同胞們都會發現，在不知不覺當中，我們的體重計上的指數，竟然悄悄地往上攀升。最主要原因是過年期間燒、烤、炸、辣全不忌口，大量的食物充斥在我們身體中，再加上生活作息不規律，脂肪積聚，體...
2010-12-14 -
捂腎可促進腎迴圈 中醫養生七步走延緩衰老
女明星們個個是“天山童姥”，30歲的年紀，18歲的面孔。一打聽，她們都養生。可自己也在養生啊，為什麼面孔仍然是“寫實主義”呢？原來，你的養生功夫沒做到家。 實踐了很久的中醫養生的辦法為什麼一直...
2010-12-29 -
保護好腰的三步曲
養成好的生活習慣 不能久坐，一個姿勢時間過長會造成受力肌群長時間緊張，久而久之就會出現腰肌勞損，使之對脊柱的保護功能減弱，加速腰椎間盤退變，從而導致腰椎一系列疾病的發生。坐時，要隨時調整體位，...
2011-09-14 -
防治紅斑狼瘡五步曲
1、瞭解、學習該病的常識，進行自我監護。 身體有不適和異常情況時及時就診，及時採取措施。定期作相關檢查。無論病情活動或已緩解， 都應定期到專科醫師處進行長期隨訪。及時得到指導，才能鞏固最佳的治...
2009-08-11 -
耳朵保健4步曲
耳朵內的前庭器官與眼睛、肌肉、關節的感受器一起作用，保持著身體的平衡。前庭器官就在內耳，內耳疾病容易造成眩暈和平衡失調。減少耳聾的發生關鍵在於預防和早期干預。 耳保健應該注意： 1.克服不良...
2012-05-14 -
種植牙手術是哪兩步曲
通常說來，經過種植體專科門診檢查診斷後，適合做種植牙的患者在確定治療方案後，通過兩次手術植入種植體（人工牙根），最後再鑲裝種植假牙。 第一次手術是在局部麻醉下，在缺牙部位牙床上做個小切口，用專...
2013-04-18 -
晨起瘦身3步曲 輕鬆塑造完美曲線
現代人工作忙碌，生活節奏快，想減肥又找不到特定的時間去健身，其實不用那麼麻煩，對於忙碌的上班族，每天早上起床後的一些小習慣就可以讓你保持窈窕身材，容易做到又不用特別安排鍛煉時間。清晨減肥三步驟，...
2011-04-14 -
七步溫差減肥方法
目前，肥胖已被世界衛生組織列為嚴重危害人類健康的五大疾病之一，足見肥胖的危害性。減肥法層出不窮，另類的、搞怪的、不斷探索的，最近流行一種溫差減肥法，想知道是什麼嗎？不妨看看下邊的文章。 健康...
2011-05-26 -
三步曲讓白領遠離頸椎病
上班就是伏案而作，越來越多的白領被頸椎病纏上，該怎麼辦? 簡單三步曲讓你遠離頸椎病。 適當改變坐姿 適當改變坐姿，不要長期低頭工作或讓頭部經常保持一個姿勢。同時要注意調整座椅的高度，與辦公桌相...
2013-05-02 -
春季防過敏六步曲
目錄： 第一章：春季皮膚易過敏 六步曲巧妙隔離過敏源 第二章：春季皮膚過敏如何護理 第三章：春季對抗過敏10高招 編者按：溫暖的春天到了，在這個萬物都蘇醒的季節裡，百花齊放，鳥語花香的，...
2012-02-14
