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心理自卑怎麼辦
方法步驟： 01 首先要正確的認識自己，要善於發現自己的長處，對自己的不足認識到以後進行改正，要全面的瞭解和分析自己，不能對自己進行否定，要客觀的看待自己。 02 要學會自我表揚，當自己...
2014-12-01 -
心理自測題：你會容易焦慮嗎？
請回答以下題目，以“是”或“否”作答。 1、如果你獨自在黑暗中是否感到害怕？ 2、你是否經常覺得責任太重，而想減輕一點？ 3、你是否在意別人如何對待你？ 4、你是否常被突然的電話鈴聲...
2016-10-10 -
心理學家教你學會“心理自救”
心理障礙出現前的徵兆 生活中有許多細節在提醒我們，心理狀態開始出現小問題了。比如特別容易對生活中的某些細節耿耿於懷；工作被肯定的情況下，無緣無故地擔心會被裁員；對年齡增長產生恐慌；對感情、對婚姻不自...
2015-03-25 -
心理自測：你到底想要什麼呢？
心理測試，一直是人們關注的話題。即使是已經三十而立的大人，偶爾也會想要一隻萬能的機器貓，在機器貓的萬口袋中，什麼才是你最想要的禮物呢?你需要機器貓借你什麼工具，如何自測呢?下面我們來測試一下吧。 ...
2017-03-06 -
青少年要學會心理自救
在青少年的成長過程中，可能會遇到許多不愉快的事或受到不同程度的打擊，此時如果不能適當的加以宣洩，不僅自己的精神得不到解脫，而且會嚴重影響心理健康。因此，青少年要學會心理自救。 心理自救就是豁達處...
2017-03-07 -
心理自測：你缺乏安全感嗎？
測試規則：滿足1——2項，你只是有些輕微的迷茫和擔憂滿足3——5項，你的安全感稍有些供給不足哦滿足5項以上，親，你是個缺乏安全感的人以下為“缺乏安全感”的各種表現，你中槍了嗎？1、時常擔憂自己的工作...
2015-12-21 -
心理自測：看看你有拖延症嗎
明天就要交論文，打開文檔，上面除了題目，就是永恆的回車符，你也許曾經試圖敲下第一行字，但肯定失敗了，於是你對自己說，沒關係，還有六個小時，我先沖一杯咖啡。如果你也是這樣的，那你可能已經被拖延症附體了...
2015-12-20 -
冠心病心理自我調整的方法
冠心病的產生與人的性格心理想法有很大的關係。那麼為了讓患者緩和冠心病帶來的傷害，患者應該學會自我心理調整的方法，下面專家為大家提供的一些冠心病心理自我調整的方法，希望對患者有所幫助： 1、冠心...
2013-06-28 -
白領重壓下的心理自救
我們需要有一個年輕的頭腦，因為陳舊的頭腦充滿了這麼多記憶的傷痕，以至於它無法生活下去，不可能再有熱情。 工作壓力存在於每個職場人身上，或大或小，或輕或重。適當的壓力是人進取和充實動力，但壓力過...
2011-02-24 -
老人孤獨如何心理自救
老年人由於年齡大了，活動圈子也小了，和孩子也都存在著一些代溝，不免會有些孤獨。老人孤獨怎麼辦？孤獨老人該如何心理自救呢？ 孤獨心理自救方法之一：認知療法 老年朋友首先要看到，子女“離巢”是家...
2011-09-15 -
強迫症患者心理自助法
強迫思維一旦干擾正常心理活動，不但會影響智力水準的發揮，同時也會造成心理壓力，使患者更覺自卑、緊張和焦慮，對患者的正常生活和學習造成影響。 強迫症的本質是心理上的自相搏鬥，因此，治療強迫症一般...
2011-07-18 -
壓力下的心理自救
壓力雖然看不到，摸不著，但每個身處職場的人都能感受到它的存在。壓力是工作本身、人際關係、環境因素給我們造成的一種緊張感。雖然說人無壓力輕飄飄，適當的壓力可以使人充實和上進，但是，壓力過大或者這種緊張...
2008-03-07 -
專家支招5種方法做好心理自我調適
心理調適能力強的人，心理修復快，反之則慢。因此，黃雪薇教授建議大家，掌握一些自我調整的方法，對自己大有裨益。 發洩法：當你處在憤怒期時，可以通過發洩的方法讓自己得到放鬆和釋放，比如，可以去唱歌、...
2011-11-01 -
教導孩子走出心理自閉的怪圈
下面是一名27歲的男子在博客上寫的一段文字。這段文字反映出他遇到了很大的心理困惑——我今年27歲，從事機械設計工作，工作內容比較枯燥。我從小就不太合群，朋友極少，到現在差不多沒有什麼朋友，從畢業到...
2017-03-14 -
專家支招做好心理自我調適的方法
發洩法：當你處在憤怒期時，可以通過發洩的方法讓自己得到放鬆和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。 傾訴法：當你恐懼、害怕或抑鬱的時候，可以找人傾訴。找個信任的朋友、家...
2012-11-30 -
壓力大怎麼辦 學會心理自救3步曲
女性如何維持身體的美麗和健康呢？如何養生，是方法的問題，但是對於女人來說，這種容易情緒化的可愛生物，除了學會調節自己的行為之外，更加要學習控制自己的心情。 首先要自己去發現緊張的壓力源頭在哪裡，...
2012-02-27 -
心情低落沮喪 如何進行心理自救
生活中有許多細節在提醒我們，心理狀態開始出現小問題了。比如特別容易對生活中的某些細節耿耿於懷；工作被肯定的情況下，無緣無故地擔心會被裁員；對年齡增長產生恐慌；對感情、對婚姻不自信；需要通過辛辣和油...
2012-01-06 -
解讀腎衰患者的“心理自救”
隨著腎功能的惡化，患者所損失的不只是身體的健康，還包括心理的健康。因為腎功能逐漸的衰竭必然伴隨著體力的減退、貧血的惡化，而貧血的惡化更進一步的使體力減退，那種力不從心的感覺會變成每一個病友內心...
2009-07-29 -
如何擺脫心理自卑的狀態呢？
男人太自卑了怎麼辦呢？當人的信心在某一時刻會受到打擊，我們會犯錯誤，會任性妄為，做那些不重要的事，於是生活開始變得毫無意義。這時，我們的自尊自信就開始衰退，對自己所做的選擇和生活變得不自信。...
2017-02-28 -
冠心病心理自我調整的方法有哪些
冠心病的產生與人的性格心理想法有很大的關係。那麼為了讓患者緩和冠心病帶來的傷害，患者應該學會自我心理調整的方法，下面我們的專家為大家提供的一些冠心病心理自我調整的方法，希望對患者有所幫助： 1、...
2011-07-05
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1回答
兒童心理自閉症要怎麼治療