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眼睛健康要靠五種養護
中醫認為，眼與全身臟腑和經絡的聯繫密切，古代醫學家根據臨床實踐總結了許多簡便而有效的養睛明目的方法，現推薦幾種： 一、藥養： 對於眼睛疲勞、近視等症狀，中醫多以定志丸及杞菊地黃丸來治療。定志丸...
2010-09-03 -
11個妙招 養護加班族心理健康
1、儘量別加班 事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。 2、充足睡眠 挑燈夜戰，或者早晨5點起床繼續上班，都不是良策。缺乏睡眠會導致創造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 ...
2011-06-24 -
5個金點子助中年男性肝炎患者養護身體
中年男性正處於事業高峰期，心理壓力大，容易造成肝郁不舒、煩躁、易怒、焦慮、食欲不振等症狀，如患有肝炎應該加強養護，可從合理飲食、情緒平和、主動休息、不隨便用藥、戒酒等方面做起。 “金點子”1：合...
2012-12-07 -
教你十一招怎樣來養護加班族心理健康
上班一族加班、熬夜、工作壓力大 誘發身體各種疾病；工作很重要，家人和朋友同重要的；小編教你怎樣來十一招養護我們的身體。 1、儘量別加班：事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。...
2011-07-15 -
老年人吃膠原蛋白 不只養護肌膚更有助身體健康
女人是天生愛美的，因此她們把絕大部分的錢都花在美容保健品上。而最受愛美人群青睞的是膠原蛋白。很多愛美的人在吃膠原蛋白質粉養護肌膚，雖然吃膠原蛋白沒有特定的年齡，不過據調查，在國內口服膠原蛋白質粉產...
2012-06-07 -
山藥健脾胃 脾胃養護注意3個原則
如何養脾胃是我們在冬天的一大問題，當然很多注重養生的朋友們都知道這些問題，那麼究竟如何養脾胃呢? 養護脾胃需要注意以下三方面： 1. 飲食無節 暴飲暴食、饑飽不定、進餐不定時等飲食規律失常現象。 2...
2016-02-25 -
脾胃不好百病生 脾胃不好的養護之道
如今，胃不好的人是越來越多，而很多健康問題都與脾胃相關。《黃帝內經》講：“脾胃是後天之本，脾胃不好百病叢生。”明代著名醫學家張景嶽也提出“養生要以脾胃為先”的觀點，並把脾胃稱為身體的基礎和軸心，其...
2016-01-08 -
胃病患者看過來 脾胃不好的養護之道
在壓力大、快節奏的現代生活中，喝酒、暴飲暴食、愛吃冰冷食物、吃醃制食物、久坐少動、焦慮緊張……種種不健康的生活習慣，會讓原本脆弱的脾胃更加不堪重負。 如何養胃? 一、養成良好的生活習慣 少吃多餐，...
2015-04-15 -
得了胃病該怎麼辦 養護脾胃“四要點”
寒冷乾燥和反復變化的氣候，會誘發我們的脾胃不適的問題，尤其是老人、小孩和孕婦這三類比較特殊的人群。那麼脾胃不好要怎麼調理呢?今天就和小編一起學習一下如何有效的調理我們的脾胃吧。 得了胃病該怎麼辦 ...
2015-04-11 -
飲食不潔傷脾胃 脾胃養護的3個原則
越來越多的人喜歡用中藥來治病，大家認為中藥的性質平和，副作用較小。其實情況並非如此，相信大家都聽說過“是藥三分毒”的說法吧，有些中藥的副作用更大一些，長期服用會苦寒的中藥很可能會傷及脾胃的健康。 ...
2015-01-07 -
老中醫教你如何養胃 飲食+調養護腸胃
腸胃于健康來說十分重要，消化呼吸都離不開它，吃藥打針換不來好腸胃。如何養胃？注意日常飲食，結合良好的生活習慣，就能讓你的胃越來越健康，疾病不再來，全身都舒暢！養胃食物花生用涼水泡花生，大約四個小時就...
2013-08-01 -
養護頭髮先分"質" 3種發質這樣護髮最有效
不是天天堅持洗髮護髮，就可以擁有好發質。想要真正養護秀髮，你需要分清自己的發質類型，針對自己的發質特點多方面進行日常養護。如果你也想擁有一頭健康亮麗的秀髮，也來學學屬於自己發質的養生方吧！一頭黑亮健...
2013-10-12 -
養護頭髮先分"質" 3種發質 這樣護髮最有效
不是天天堅持洗髮護髮，就可以擁有好發質。想要真正養護秀髮，你需要分清自己的發質類型，針對自己的發質特點多方面進行日常養護。如果你也想擁有一頭健康亮麗的秀髮，也來學學屬於自己發質的養生方吧！一頭黑亮健...
2013-09-29 -
中醫按摩養護肺臟緩解秋燥
摩鼻 不少人鼻腔對冷空氣過敏，經常按摩鼻部可緩解。 做法：將兩手拇指外側相互摩擦至微熱後，沿鼻樑、鼻翼兩側，上下按摩60次，然後按摩迎香穴20次（迎香穴位於鼻唇溝與鼻翼交界處），每天1～2遍。...
2012-08-13 -
天氣冷如何養護肺部？
1、正確呼吸：讓吸入的氧氣深入到肺葉的所有角落，呼氣的時間應掌握在吸氣時間的2倍左右 2、笑時胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增大，可以消除疲勞，解除胸悶 3、綠葉蔬菜與水果增加肺通氣量；洋蔥、魚油...
2012-02-05 -
白領秋冬如何養護心臟預防疾病？
換季之時，天氣轉涼、早晚溫差大，成了心腦血管病友們的“多事之季”。究其原因主要有以下幾點： 首先，氣溫下降引起血管收縮、血壓升高、心率增快，導致心臟負擔加重。 其次，寒冷還能誘發冠狀動脈的收縮...
2012-11-08 -
中醫養護腎臟的八種有效方法
握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。 提踵顛...
2011-07-04 -
心律失常 平時多養護！
1、正確對待、心胸開闊。不要因為患了心律失常而憂心忡忡。只要早發現、早治療，心律失常並非不能控制。 2、積極治療原發病，遵醫囑按時服藥。 3、合理安排休息與活動。心律失常患者應減少勞累，保證...
2010-11-20 -
如何在胃病高發的寒冬養護胃
現代醫學研究表明人體受到寒冷刺激後，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候適應性均有所下降，因此，每年寒冬都是胃病的高發期。體型消瘦的朋友大都易患上腸胃疾病，尤其患有慢性胃炎、胃...
2009-01-08 -
大腸癌患者如何進行調養護理？
一、飲食調養 由於大腸癌的形成與發展和飲食有著至關重要的關係，因此飲食調養是大腸癌防治中不可忽視的一重要方面，合理的飲食有助於疾病的康復。 1.黃花菜30g，木耳15g，血餘炭6g。將前兩種水煎...
2010-06-15
