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肝炎患者應多吃大棗和枸杞
肝炎患者吃水果應根據病情選擇水果,如果腫胃虛寒,應少吃蘋果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏涼的水果,而應吃龍眼、大棗、荔枝等性溫的食品。 大棗可保護肝 紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分,可抑制肝...
2012-07-20 -
你身體最需要哪種水果?染髮燙髮應多吃鱷梨
我們每天基本上都會吃水果,但是多數都是盲目的吃,最近某營養師做一份身體健康指南,看看此時你的身體最需要哪種水果。染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂,使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有...
2014-04-02 -
女性經常熬夜應多吃這10種食物
城市的燈紅酒綠,加之快節奏的生活方式,讓許多人不得不習慣熬夜的生活。或豐富的夜生活,或加班。而熬夜對人的身體危害極大,因而從健康的角度上說,如果可以不要熬夜那麼就儘量不要熬夜了。而對於那些不得不...
2015-12-20 -
兒童電腦族 應多吃粗糧
吃粗糧影響對鈣鐵吸收 粗糧內的膳食纖維素及b族維生素含量較高,纖維素本身對人體內的大腸產生機械性刺激,促進腸蠕動,能使大便變軟暢通。同時對於預防腸癌和由於血脂過高而導致的心腦血管疾病都有很大的...
2010-08-13 -
夏季養生飲食清補應多吃苦 保健更要養陽
轉眼間已經步入了夏季,而此時的人們養生保健也應該做出調整,不論是生活起居還是日常飲食,都應該適時做出調整,夏季天氣濕熱,人的心火較旺,因此要壓住健脾胃祛濕解毒清心,那麼夏季養生都應該做些什麼呢?下面...
2013-06-10 -
善怒者要養肝應多吃理氣食物 春季首選芹菜
肝鬱氣滯主要症狀:頻頻歎氣、胸脅脹痛或串痛等。肝鬱氣滯症的病因多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。對策:首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志,並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多...
2013-04-11 -
經期應多吃花生 女人月經期的3種飲食宜忌
月經是成年女子的正常生理現象,但月經來潮期間,機體也會受到一定的影響,比如抵抗力降低,情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血,使體內的鐵元素丟失較多,尤其是月經過多者。忌酸辣,宜清淡月經期常可使人感...
2013-05-14 -
用眼過度應多吃玉米
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種),它們雖然不是營養素,作用卻勝似營養素,是強大的抗氧化劑,能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域,預防老年性黃...
2010-08-23 -
女性生理期應多吃的食物
女性生理期由於“失血”,身體的多種營養物質也隨之流失一部分,因而生理期,女性應注意多補充一些失去的營養,因而女性生理期應多吃的食物有以下幾種。 核桃 民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂...
2016-09-09 -
面癱患者應多吃富含鈣及維生素的食物
面癱患者做好飲食護理,利於緩解面部症狀以進一步促進康復。 1.多吃富含維生素的食物:維生素B(尤其是維生素B1)在一定程度上可促進面神經功能的恢復,以緩解面癱症狀。富含維生素的食物較多,如動物內...
2013-03-13 -
春天的蔬菜應多吃
多吃春蔬巧養肝 春季,正是人們調養肝臟的大好時機,中醫有“春宜養肝”之說。很多蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等,不僅對健康者的肝臟功能有益,而且對肝病患者的恢復也...
2010-04-14 -
立冬前應多吃三酸保健康
“少辛增酸”是中醫營養學關於秋季飲食的一個主要原則。馬上就要立冬了,檸檬、酸梅、泡菜這些酸味食物能幫你“養秋”,健康地迎接冬天。 檸檬的味道比其他柑橘更酸、更苦,是因為其中有機酸的含量比橘子、柳...
2009-11-05 -
夏天 應多吃點“防曬”食物
夏天的腳步悄悄接近,擔心曬黑長斑的人們,開始撐起太陽傘、戴上墨鏡,並在外出前仔細塗抹上防曬霜,準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足防曬功夫,內在調養也同樣重要,推薦6類“防曬”食物,夏天不妨...
2009-07-07 -
鼻咽癌患者應多吃無花果
鼻咽癌如果經常食用無花果,可刺激唾液分泌、補益脾胃、促進營養吸收,進而達到輔助治療作用。 專家指出,無花果可抑制癌細胞的蛋白合成,使癌細胞失去營養而死亡。另外,無花果還含有大量的蛋白質、纖維素...
2011-08-10 -
胃酸過多應多吃麵食
“稀飯養胃”這種說法相信早已是深入人心。然而,消化科專家卻介紹,“喝稀飯傷胃”的病人在胃病人群中能占到兩成,有胃病的病人反而應多吃麵食。 專家指,以前生活條件差,吃不飽,吃不好,患萎縮性胃炎的人...
2010-03-10 -
冬季脫髮應多吃五種礦物質
銅。它具有防止脫髮、貧血、疲勞和腹瀉等保健功效。富含銅的食物包括魷魚、龍蝦和牡蠣等海鮮。素食者補充銅,可以多吃扁豆、巧克力和大豆等食物。 碘。缺碘會導致甲狀腺功能減退和甲狀腺腫,而甲狀腺功能減...
2014-01-06 -
支氣管炎患者應多吃富含維生素A的食物
支氣管炎患者做好飲食護理,可增加免疫力而促進康復。 1.多吃富含維生素A的食物:此營養物質被人體吸收後,可起到維持正常免疫功能、保護呼吸道黏膜的作用。本病患者多吃這類食物(如蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、...
2013-03-19 -
腎結石應多吃什麼水果呢
腎結石應多吃的水果!腎結石指發生於腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石。多數位於腎盂腎盞內,腎實質結石少見。平片顯示腎區有單個或多個圓形、卵圓形或鈍三角形緻密影,密度高而均勻。邊緣多光滑,但也有...
2013-03-16 -
性病飲食禁忌大公開 非淋患者應多吃利尿食物
由於性病是傳染性疾病,不屬於消化道或過敏性。免疫性的疾病,所以在飲食上沒有特殊的禁忌。但是因為性病是屬於泌尿生殖道的炎症。所以像淋病、非淋菌性尿道炎等要注意。膀胱,尿道刺激症狀在飲酒或吃辛辣食物後,...
2014-04-01 -
膽囊息肉患者應多吃低膽固醇的食物
膽囊息肉患者做好飲食護理,有利於促進康復。 1.低膽固醇及低脂肪食物 為減輕肝膽負擔、維持膽汁有效劑量,患者應多吃香菇或其他蘑菇、木耳、豆芽、海帶、雞肉、藕、春筍、黃豆及豆製品、芹菜等低膽固醇...
2013-04-15