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准媽媽應多吃的七種有色食物
據有關專家介紹，各種色彩的食物對情緒的影響都有所不同，歡喜、憤怒、悲哀和快樂是人們最常見的四種情緒，而不同顏色的食物具有調節和改善心情的作用。專家指出，要最大限度地攝取顏色具有的能量，最好的辦法是...
2012-09-23 -
常用電腦者應多吃藍莓
據美聯社報導，來自日本的一項研究充分證實，吃藍莓可以幫助緩解視力衰退，建議常用電腦者多吃藍莓。 之前歐洲已經有研究顯示，藍莓有改善視力的作用。國際糧農組織將藍莓列為五大健康食品之一。日本的研究...
2010-07-03 -
祛除煩人頭屑 應多吃牛肉
有的時候，我們會突然發現自己多了好多頭屑。這是因為原本我們的頭髮內儲存大量的鋅，不當的飲食致使這些鋅大量流失，導致頭髮表層角化和乾燥，導致頭皮細胞脫落，形成頭屑。要改善頭皮狀況，我們可以從牛肉中攝...
2017-03-07 -
老年人應多吃紅糖 增加營養延緩衰老
導語：紅糖沒有經過高度精煉，所以幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖要高很多。年老體弱、大病初愈的人非常適合吃紅糖。 ...
2017-03-07 -
尿路感染的患者夏天應多吃什麼
“喝水都發胖”，這是30歲肖女士的口頭禪。生完娃的她身材就一直沒有恢復，節食，從飯菜、水果到水也不敢多喝，但是入夏後一直覺得肚子疼，直到前些天出現了血尿。專家提醒，夏季出汗多，本身排尿就少，特別是...
2016-10-17 -
肝功能不好的朋友們應多吃點番茄
肝功能不好的朋友們注意了，番茄富含vc,肝功能不正常可常吃番茄雞蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。 番茄帶皮吃更營養健康 殊不知，番茄屬於茄科果實，其農藥殘留在各種蔬菜中最少，因此，...
2013-09-26 -
想提高記憶力應多吃雞
【導讀】想提高記憶力應多吃雞，雞肉是我們餐桌上經常出現的肉類，味道鮮美、營養豐富，有助於健美、提高免疫力，是絕佳的健身食品。現在，人們發現雞肉還有更大的作用，一起來看看想提高記憶力應多吃雞吧。 ...
2015-05-27 -
孩子兩歲起應多吃不同食物
在孩子兩歲時，應該喂他不同的食品，以鼓勵他在飯桌上的“探索之路”。同時父母們要注意： 1.避免食物導致孩子窒息的危險。因為放進孩子嘴裡的任何食物都是可以吞下去的，而且是不需要咀嚼的。 2.注意過敏反...
2017-03-07 -
更年期的女性應多吃的食物
女性更年期後更容易發胖，有些食物不僅能增加鍛煉效果，還能有助於快速燃燒更多的脂肪。把它們加到日常飲食中，可以幫更年期後的女性維持更勻稱的身材。 核桃 不要吃炸薯條，而是享用一袋堅果。核桃富含歐米伽-...
2017-03-07 -
靜脈曲張的患者夏天應多吃什麼
下肢靜脈曲張在成年人的發病率極高，尤其是女性約三分之一以上都有不同程度的靜脈曲張，被人們供認為“美腿啥收”，大量的臨床資料顯示：靜脈曲張多見於長期站立工作人員，如：交警、教師、醫護人員、服務員，美...
2016-10-14 -
得了痔瘡應多吃什麼食物好呢
肛腸專家說痔瘡的發病率很高，有十人九痔的說法，之所以發病率這麼高是由我們不良的日常生活習慣有很大的關係，得了痔瘡一定要及時加以治療，為了使治療的效果達到最好，在治療期間還要注意飲食上的調理，多吃蜂...
2016-09-08 -
【夏季降溫消暑應多吃當季菜】
炎熱的夏季，如何降溫消暑，是每個人都想要瞭解的問題，下面小編將要告訴大家的是夏季降溫消暑應該多吃當季菜。 夏季降溫消暑多吃當季菜，具體介紹如下： 酷暑吃西瓜，就是體現了“要吃當季之物”的生活智...
2017-03-07 -
【夏季飲食應多吃什麼粥】
夏季氣溫比較高，氣候炎熱，人們出汗較多。夏季人們常會出現不易入眠、食欲不佳、消耗較大症狀，因此，人們在飲食方面，宜選擇清淡食物。那麼，夏季喝什麼粥好呢?下面我們一起來瞭解。 扁豆粥，配料，粳米2...
2017-03-07 -
【夏季兒童飲食應多吃什麼?】
夏季最突出的特點就是熱，在北方是幹熱，在南方是濕熱。如果氣溫太高，對大人、孩子都會造成不利的影響。因此，夏季就注意防暑，最好是在飲食上注意防暑降溫。那麼，夏季兒童飲食吃什麼好呢?下面我們一起來瞭解...
2017-03-07 -
夏季養生應多吃酸味食物少冷飲
即使在夏季的時候很多人對於冷飲非常的喜愛。要知道冰鎮飲料可以一時間就解決自己乾渴的問題，但是這種事飲料對我們的身體健康卻是不會帶來好處的，過多地食用那麼很可能會給我們的健康帶來更多的危險，所以希望...
2017-03-08 -
秋季降溫要補養 陽虛體質應多吃羊肉
秋季人們極易出現倦怠、乏力等症狀。在民間素有“秋補”習俗，中醫認為“春夏養陽，秋冬養陰”。因此，秋季是調養生機，去舊更新，恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。一般來說陽虛體質人表現為畏寒肢冷，腰酸腿...
2013-10-17 -
防脫髮應多吃五穀雜糧
【導讀】很多人經常在吃正餐的時候只顧喝酒、吃菜，忘記或故意不吃主食，主食吃得少了，吃肉增多，研究表明防脫髮應多吃五穀雜糧，肉食攝入過多是引起脂溢性脫髮的重要幫兇，下面就為你介紹防脫髮應多吃五穀雜糧...
2015-01-10 -
兒童應多吃深色蔬菜有益骨骼
【導讀】兒童應多吃深色蔬菜有益骨骼，能增加維生素A.品種有青菜，菠菜，西蘭花等。是因為寒冷氣候使人體所需能量加強，增加攝入維生素A,可以增強人體的耐寒能力，並對血管具有良好的保護作用，所以兒童應多...
2014-12-16 -
夏季脾虛應多吃什麼
初夏時節，雨水頻繁、濕氣重，中醫認為濕氣通於脾，所以人在夏天容易出現脾虛。脾氣虛是指脾功能不足，特點是吃得少，吃東西不香，食後腹脹，人懶乏力，四肢沒勁，發展下去就會出現形寒肢冷、大便稀溏、腹冷浮腫...
2017-03-08 -
防便秘勿入5大飲食誤區 應多吃五大食物
如何治療便秘，飲食調理便秘無疑是最受推崇的治療便秘方法。注重飲食的確可以有效幫助緩解、治療便秘。但飲食治療便秘卻很容易將人導入幾個盲點，揭秘治療便秘的5大飲食誤區與便秘者應該多吃的5大食物。五大飲食...
2014-03-12
