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吃紅豆有什麼好處？四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效，對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果，尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢？紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果？今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷，甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言，因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手，那...
2017-02-09 -
白領防輻射吃什麼？推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢？在辦公室中，有很多辦公設備都有輻射，而白領每天都要面對這些輻射，有什麼方法可以防輻射呢？在這裡，盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些，快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後，牙齒會漸漸脫落，要知道無牙老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。因此，沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重，那麼老人沒牙吃什麼好呢？沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求”的後果是極為嚴重的，除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡，因此，本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
夏季養生清暑為主 推薦補氣食譜
大暑是一年中最熱的時候。在此期間，太陽猛烈，酷熱多雨，病菌會大量滋生，人們很容易會中暑，胃口也可能會下降。正確的飲食可以幫助人體抵禦暑濕的侵襲，可以多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物，最好的方法...
2017-03-04 -
孕婦健脾保胎益氣食譜
孕婦健脾保胎益氣食譜蘿蔔燉牛腩食材的準備：紅蘿蔔25克、牛腩300克、蔥段適量、薑片適量、豆瓣醬、料酒、糖、番茄醬製作方法：1將紅蘿蔔洗淨，切成塊。將牛腩洗淨，切成片，用開水焯5分鐘，再用清水去掉血...
2013-12-05 -
推薦冬季十大補氣食物 十大補氣食譜不可錯過
中醫推薦冬季十大補氣食物 說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人，中醫稱作“氣虛”，源於先天不足、後天脾胃不和、久病不愈、年老體衰以及勞力勞...
2013-01-28 -
冬季快速減肥食譜，補氣食物更養生
天氣逐漸寒冷，很多女性到了這個時候都手腳冰冷，有氣無力，這種情況下想要快速減肥無疑難上加難，此時還想著用極端的減肥方法勢必會對身體造成嚴重的傷害。冬季養生補氣最重要，選擇補氣的食物也能幫助更好地維...
2017-03-10 -
四款冬季補腎益氣食譜
冬季身體容易發虛，主要是氣不夠。補氣需要進補，不過進補要找對食療方。平時上班忙沒有時間專門進補，不妨試試養生食譜。今天介紹四款補腎益氣的養生食譜，大家可以學著做做！ 枸杞海參豬肉餅 用料：幹...
2010-12-28 -
冬季多吃甘酸食物 推薦滋陰養氣食譜
根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消...
2010-12-28 -
老人氣虛吃什麼？推薦五款補氣食譜
氣虛屬於一種中醫方面的名詞，主要就是說我們的身體出現了元氣不足的情況，導致一系列疾病或者是不適的情況出現，例如臉色不好、四肢發冷、怕冷、容易出汗等等。研究發現，老年人相比年輕人更加容易出現氣虛的...
2016-05-23 -
來例假吃什麼補血補氣 推薦五款補血補氣食譜
在女生月經期間怎麼補血不會影響內分泌呢?要知道月經期如果吃一些溫熱的食物不僅起不到補血的作用，還會因此失血過多。中醫認為月經期應該調和氣血，此時有利於排毒。而經期後可以適當的滋陰養血，將月經期流...
2016-12-06 -
月經不調宜多吃絲瓜 四款人氣食譜
月經不調是女性常見的疾病，月經提前、月經推後、月經過多、月經過少是月經不調的症狀表現。絲瓜是調經的佳品，月經不調的女性可以試試看哦！【醬燜絲瓜】原料：絲瓜、臘肉、麵醬、精鹽各適量做法：1、將絲瓜去皮...
2013-07-21 -
7款補血益氣食譜 吃出紅潤好面色
女人由於生理原因，更需常補血養血，以利健康。補血的方法是食用高營養的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加進已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。簡單地說，只要吃到肚...
2013-01-15 -
補氣藥膳 秋冬補氣食譜大全
1、北耆黨參黑豆瘦肉湯 --頭號壯壯的熬頭選擇 材料：北耆5錢，紅棗6粒，黨參5錢，生薑2片，黑豆2兩，瘦肉1斤 做法：紅棗去核，瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以武...
2010-11-02 -
男人補精益氣食譜：羊腰粥的做法
【食療功效】 羊腰為補腎益精養生食品。日常食之可補腎益精、益氣壯陽、強健腰膝，適合於蜜月夫婦腎虛體質、陽事過度、腰膝無力、體虛易汗等。無病者食可增強體質。 【 原 料 】 羊腰 2 只，粳...
2012-06-07 -
男人健脾養氣食譜：蘿蔔燉牛肉的做法
【食療功效】 黃牛肉味甘，性溫，水牛肉味甘，性平。日常食之可益養氣、健脾胃、補虛弱。胡蘿蔔味甘、辛、微溫，有下氣補中，利胸膈、安五臟的功效。 【 原 料 】 牛肉 400 克，胡蘿蔔 20...
2012-06-07 -
產後補血益氣食譜 推薦烏雞山藥湯
【導讀】：烏雞和山藥均藥食俱佳，烏雞自古以來就被認為是女性滋補的上品，二者相搭配，能幫助產後女性補血益氣，恢復因生產造成的元氣不足。 【烏雞的營養】：現代醫學研究，烏雞內含豐富的黑色素，蛋...
2013-02-06 -
秋季養生食譜 秋季女性補血益氣食療粥
補血對女人來說非常的重要。正常情況下女性大多都會貧血。今天為大家帶來食療方式的補血養生粥類。食療補血，就是通過調節飲食習慣來達到補血的目的，改善血虛症狀。宜多吃常吃具有補血作用的食物。 1、龍眼紅棗...
2016-05-01
