【食療功效】
羊腰為補腎益精養生食品。 日常食之可補腎益精、益氣壯陽、強健腰膝， 適合於蜜月夫婦腎虛體質、陽事過度、腰膝無力、體虛易汗等。 無病者食可增強體質。
【 原 料 】
羊腰 2 只， 粳米 100 克， 鹽、味精各適量、香菜 20 克。
【製作方法】
羊腰剝去膜， 對剖開去油脂， 改切成條狀， 用花椒水浸泡 4 小時， 中途換幾淨清水， 浸泡後撈出瀝幹水。 粳米洗淨放入鍋中， 加水500 克和羊腰， 用小火煮成粥， 放適量、味精、香菜末即可。
【操作要領】
可用羊肉湯代替水煮粥， 風味更佳。
【特別提示】
羊腰除含羊肉的一般營養成分外， 還含豐富的鐵等無機鹽。
妊娠期糖尿病是指妊娠期發生的或首次發現的糖尿病，其中80%?90%的孕婦在孕前無糖尿病史，約有10%左右在懷孕前就已經存在隱性糖尿病，只是沒有發現而已。 [詳細答案]
富含氨基酸的食物都有助於補益腎精。這類食物有鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等 [詳細答案]
韭菜葉嫩味鮮，營養也很豐碩。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
