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暖胃健脾食譜
暖胃健脾食譜南瓜小米紅豆粥做法:將老南瓜洗淨切細,大、小米淘淨煮粥,沸時放入南瓜,至粥熟。粥乃人間第一保健品,容易被消化吸收,此粥潤五臟、補氣血,特別適合脾胃虛弱的老年人。可以在粥里加一些同為溫性的...
2016-11-27 -
冬天吃什麼補腎好?細數11種補腎健脾食物
冬天吃什麼補腎好 細數11種補腎健脾食物越到冬天越需要我們進行內臟器官的保暖，否則一不小心出現脾胃虛寒很容易身體上的創傷，那麼，脾胃虛寒吃什麼比較好呢?脾虛胃寒吃什麼？脾虛胃寒者，宜多食性質溫熱、具...
2016-12-21 -
春季養生養肝健脾食譜
俗話有“藥補不如食補”之說。藥膳寓藥於食，寓性於味，融藥物功效與食物美味於一體。 古代藥王孫思邈在《千金方》中曾說：“夫為醫者，當須先洞曉病源，知其所犯，以食治之，食療不愈，然後命藥。”其強調的...
2016-03-03 -
【雨水時節要健脾 健脾食物排行榜】
馬年的第二個節氣雨水剛剛過去，雨水時節養生需要健脾祛濕，從中醫的角度看很多食物和保健藥材都具有健脾之功效，小編為您推薦以下9種最被專家推崇的健脾食物。>>>5個食療方 解決春季皮膚瘙癢 大棗 ...
2017-03-07 -
6種補腎健脾食物 跟黃臉婆說拜拜
中醫養生講究由內而外，內需調理好了，外在自然也就精神飽滿。脾胃不適會導致人日常飲食混亂。脾虛症主要是由脾臟虛弱引起的病症，那麼滋補脾胃應該吃些什麼呢?下面小編給大家介紹6種補腎健脾的食物。養出要氣...
2012-09-29 -
健脾食物：雞內金芝麻薄餅的做法
小時候，媽媽會定期給我做芝麻脆餅，香香脆脆，好吃的不得了。在那個零食稀缺的年代，這薄薄香香脆脆的餅子可真讓人魂牽夢縈。後來，知道那脆餅裡還有一味叫雞內金的東西，是健脾胃的，難怪我從小到大脾胃一直不...
2017-03-08 -
春季養肝補脾吃什麼？推薦5款養肝護脾食療方
三月陽春已到，遠離冬季之後我們在養生保健方面也應該做出相應的調理呢，那麼春季如何養生?春季養生吃什麼?春季飲食以平補為原 則，重在養肝補脾。這一時令以肝脾當令，肝脾的生理特性就像春天樹木那樣生髮，...
2017-03-09 -
養生的6種補腎健脾食物
1、栗子：養胃健脾，補腎強筋，活血止血。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰鬁腫毒等病症。 2、紅棗：健脾益胃;補氣養血;養血安神;緩和藥性;紅棗是補氣養血的聖品，同時...
2017-03-10 -
11種超級健脾食物
許多MM說著自己胃口不好，其實有時候問題並不出在胃上，而是脾虛導致的。脾虛又易引起精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力，那麼，脾虛之人吃什麼好呢?下面，養生網中醫頻道小編為你介紹11種最能健脾補虛的食物，...
2017-03-10 -
補肝脾食療偏方 這招養肝又護脾
補肝脾食療偏方 銀耳紅棗羹 原料：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量。 做法：共煮羹當點心服食，可補陰虛。 甲魚二子湯 原料：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g。 做法：同煮湯，加調味，...
2015-12-03 -
冬季健脾食補配方
冬季養生，除了做適當運動，合理的飲食調養也很重要。冬季飲食注重溫淡軟素，要偏重於使用健脾和胃的食品，為您介紹幾款健脾養胃的食補配方。 一、冬瓜牛膝煨排骨 原料：懷牛膝2克、枸杞1克、排骨5...
2010-12-31 -
大棗陳皮茶去寒氣 養肝健脾食療方法
今春氣候忽冷忽熱，再兼去年寒濕重，故很容易導致內寒外熱、肝氣鬱滯。另一方面，春天又是肝氣升發的季節，由於肝氣上逆，肝病患者容易出現病情變化，肝功能異常，嚴重者甚至會發生出血。中醫肝病科專家表示，春...
2016-05-27 -
春季易致脾虛肝火旺 五款疏肝健脾食療方
一年之計在於春，人們也應抓緊時機調養身體。春季與肝相應，肝氣生髮太過或者肝氣鬱結都易損傷肝臟，平常調養肝臟，不僅要保持樂觀的情緒，日常還應該吃一些疏肝健脾的食物，小編給你推薦5款食療方。春季易致脾虛...
2014-02-25 -
6種健脾食物 跟黃臉婆說拜拜
中醫脾虛症是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病症，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷等症狀。以下6種食物幫您補脾。 1、甘薯：甘薯又被稱作“紅薯”，屬於性平味甘的食物...
2012-07-13 -
長痘痘是脾虛濕盛 7種美味健脾食譜
痘痘，雖說是青春的標誌，但是它的爆發卻讓很多愛美的MM無法招架。長痘痘或是因為脾虛濕盛而引起的，是反映在人體外的一種表現。脾虛濕盛的MM還會有以下的症狀：帶下量多，色白或淡黃，質稠無味，綿綿不斷，...
2012-09-07 -
最好吃的菜品，最有效的補腎健脾食物
常言道“是藥三分毒”，對於腎虛的人來說，本來身體就欠佳，如果再食用藥物的話可能會給身體帶來一些負擔。生活中也有很多被我們忽略的天然補腎健脾藥，治療腎虛安全又有效。 1、李子 除熱清肝：李子的顏色鮮豔...
2016-09-29 -
冬季男人也要進補 推薦補腎補脾食療法
中醫認為精子稀少屬虛勞範疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本症，因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。 但是腎之虛虧又包括腎氣、腎...
2013-01-15 -
脾虛易水腫肥胖 6款健脾食療
女人的衰老是從脾胃開始。如果你總是感冒，容易過敏，抵抗力變差，經常疲勞，出現黃褐斑、黑眼圈、“游泳圈”，漸漸平胸垂臀、皮膚鬆弛……不用訝異，這都極可能是“脾虛”惹的禍。6個症狀暗示你脾虛了！1、下身...
2013-08-24 -
春天胃動力不足？推薦七款清腸健脾食療方
西藥中有“嗎丁啉”這樣的胃腸動力藥，能增加胃腸道蠕動，促進胃腸道排空。其實，中醫的藥物調理法認為藥食同源，一些具有類似作用的中藥和食物，可以增加胃腸動力，消積導滯、降逆止嘔。八種清腸食物恢復胃動力1...
2017-04-24 -
小兒飲食不當易傷脾胃 推薦3個健脾食療方
夏季就快來臨了，對於大多數人來說，夏天食欲不振屬於正常的生理現象，這是因為機體為了調節體溫導致更多的血液流向體表，使得內臟的血液供應相對減少，影響了胃酸分泌，從而降低了消化功能，因而夏季飲食多提倡減...
2017-05-03
