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體內濕氣重?這幾款食療為你祛濕健脾
膚色暗沉,毛孔粗大,而且看起來滿面油光,感覺整天都沒有精神,那沒錯了,你一定是濕氣重了兄弟。那麼,站在中醫的角度,濕氣要如何去除呢??小編來給大家支支招!身體濕氣重的5個表現:1、總覺得身體沉重,渾...
2017-02-20 -
立夏養生九款食療 健脾胃消水腫益氣
立夏攝生吃啥好?立夏後是炎炎夏天,為了不使身體在炎夏中虧本消瘦,立夏應當進補。那麼立夏進補吃啥好呢?下面小編給咱們介紹幾款進補食療方。 赤小豆粥 質料:赤小豆30-50克,粳米50克,白砂糖適當。...
2017-03-07 -
秋季養生 調理脾虛健脾胃3食療效果不錯
脾虛是一種非常常見的疾病,我們可以通過飲食的方式來調理的。那麼什麼食物能治療脾虛呢?脾虛的症狀是什麼呢?一起來瞭解下吧! 四君子湯 人參(或黨參)、白術、茯苓、甘草四味基本中草藥為主的古方劑。益氣...
2017-03-07 -
寒露飲食重在滋補潤燥 3款食療健脾養肺
寒露將至,天氣轉涼。空氣乾燥,人體缺水,容易出現咽幹喉燥、嗓子疼、皮膚乾燥起皮等不適。所以寒露養生重在滋陰潤燥,健脾養肺。小編康告訴你寒露吃什麼好,並推薦3款寒露養生食譜,一起看看吧。進入寒露,此後...
2013-10-08 -
雨水節暖胃健脾的四大食療藥膳方
過了春節就到了春天,一年之計在於春,雨水節氣過後,降水增多,人們此時要注意做到飲食有節,定時定量,寒溫適度,注意飲食衛生,多吃粗糧果蔬,調節營養平衡。對於老人及小孩,切莫過飽或過饑,要少食多餐,避...
2014-02-17 -
初秋雨綿綿濕氣重 穴位按摩+食療健脾祛濕
中醫養生理論中有“秋來伏不去、祛濕養脾胃”的說法,因此,立秋過後,人們仍需祛濕調養脾胃,預防胃腸疾病,既是對夏季損耗的彌補,也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要。那麼,如何祛濕調養脾胃呢?一、穴位篇立秋...
2013-08-15 -
清熱解暑健脾益氣的夏季養生食療食譜
從夏至之日起,氣溫開始進入最熱的階段。炎炎夏日,容易“上火”。專家提醒,夏至時節,要多吃苦味食物,能清泄暑熱,增進食欲。為您推薦幾款夏季養生食譜: 一、荷葉茯苓粥: 配料:荷葉1張(鮮、幹均...
2010-07-26 -
立夏吃什麼養生 五款養生食療健脾利濕
立夏 吃什麼 養生 ?立夏時節,時值乾卦,自然界的變化是 陽氣 漸長、 陰氣 漸弱,相對於人體臟腑來說,是肝氣漸弱,心氣漸強,此時的飲食原則是增酸減苦,補腎助肝,調 養胃 氣。那麼立夏吃什麼養生呢...
2017-03-08 -
薏米具有健脾祛濕的功效 推薦5款薏米祛濕食療方
薏米的功效與作用中不能忽視的就是祛濕的效果。雖然,薏米的吃法有很多種,但是想要祛濕就要講究吃法。今天,小編就來為大家推薦幾種薏米祛濕的食療方,一起來學兩招吧。5款薏米祛濕的食療方薏苡仁粥材料:薏苡仁...
2015-03-30 -
脾虛吃什麼好 10款食療方健脾補腎
大家知道脾虛嗎?脾虛是由脾氣虛損而導致一些身體功能失常,它的症狀主要包括脾氣虛、脾陽虛,那脾虛我們應該怎麼治療呢?今天小編就給大家介紹了治療脾虛的方法,親們快來看看吧。 脾虛吃什麼好 ...
2016-04-10 -
食用薏米健脾胃 專家教你常用薏米食療方
薏米怎麼吃才正確呢?薏米是粗糧的一種,很多家庭都會用薏米來煮粥。其實,想要發揮薏米的功效與作用,還有其他不一樣的吃法哦。在這裡,小編就來為大家推薦薏米的吃法,一起來學兩招吧。薏米的功效與作用抗癌:在...
2014-12-17 -
白領久坐傷脾胃 10個食療方健脾養胃
現在的白領似乎是越來越“懶”了,清晨踏進辦公室,在椅子上一坐就是一天,傍晚帶著倦意回家,窩在沙發裡看電視又成了主要節目。這樣下去只會讓脾胃越來越虛弱。白領OL如何調理脾胃?小編教你10個食療方,吃一...
2013-09-12 -
山藥食療方補腎健脾開胃
山藥是老百姓喜愛的藥用食品,味道甜潤,性平和,歸肺、脾、腎三經。主要功效為補脾止瀉,養肺寧嗽,固腎益精,養陰止渴。主治範圍為脾虛泄瀉,食少浮腫;肺虛咳喘,消渴;腎虛尿頻,遺精,帶下;外可治療癰腫...
2013-06-11 -
脾虛吃什麼好 七食療方助你健脾益氣消腫
你脾虛嗎?你知道脾虛的症狀都有哪些嗎?如果你出現大便稀溏、下肢水腫、流口水等症狀那麼就可以說明你脾虛了。日常生活中脾虛吃什麼好呢?現在就讓我們一起來學習下脾虛怎麼調理。 脾虛吃什麼好 ...
2016-04-20 -
腎氣虛吃什麼 4食療方溫腎納氣補腎健脾
如果你出現尿急尿頻、耳鳴耳聾、怕冷的症狀那麼你要注意是不是自己有腎功能出現了問題,腎氣虛的症狀與之很相似,如果患有腎氣虛我們應要怎麼辦?腎氣虛吃什麼?腎氣虛的症狀都有哪些?今天小編帶大家一起來瞭解...
2016-04-20 -
黑豆的吃法 四款日常食療方補腎健脾益氣
黑豆的功效與作用肯定不用小編多說大家都有所瞭解,知道它對腎有益處,醋泡黑豆還可降血壓。那你知道黑豆的吃法都有哪些嗎?其功效都是什麼?因食物搭配材料的不同其功效也有所不同。 黑豆的吃法 ...
2016-04-21 -
脾胃不好吃什麼 12款健脾養胃食療方
一到夏天很多人的脾胃多多少少都會發生脾胃虛弱、脾胃濕熱、虛寒等一系列症狀,這些症狀會對你的身體健康產生一些不良影響,危害健康。脾胃不好吃什麼?脾胃虛弱怎麼調理?我們來看看健脾胃的食物都有哪些。 ...
2016-04-21 -
濕邪纏身百病生 9種食療方健脾祛濕
有句古話說:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”濕氣邪毒可以說是百病之源,生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。夏季去濕氣邪毒去...
2016-06-28 -
秋膘悠著貼 秋季養生祛濕健脾胃3款食療
秋季養生很多人都把重點放到貼“秋膘”上,但是怎麼貼秋膘才科學呢?秋季祛濕健脾胃吃什麼好? 夏去秋來,脾胃的休息季節 一般說來農曆七月初就立秋了,立秋之後便屬秋季。但七月的天地變化有其獨特性...
2016-04-27 -
冬季補腎健脾的11大食療秘方
冬季寒冷的季節,很容易讓人脾虛腎虛,因此要適當的補補身體,那麼如何補腎健脾呢?吃什麼補腎?今天小編為大家推薦11種食療秘方,以及一些補腎的食物,滋補效果非常好哦,趕快來看看吧。 冬季養生必...
2016-05-09