西藥中有“嗎丁啉”這樣的胃腸動力藥， 能增加胃腸道蠕動， 促進胃腸道排空。 其實， 中醫的藥物調理法認為藥食同源， 一些具有類似作用的中藥和食物， 可以增加胃腸動力， 消積導滯、降逆止嘔。
八種清腸食物恢復胃動力
1、燕麥
功效：含其他穀物所沒有的可溶性食物纖維。
推薦：牛奶燕麥
做法：麥片適量， 加2倍于麥片的開水充麥片；等待2分鐘， 加入常溫下包裝盒內的牛奶， 和水等量攪拌。
2、玉米
功效：可降低膽固醇並軟化血管。
推薦：玉米汁
玉米汁汁飲料是一種以玉米為主要原料的營養保健型飲料， 生產工藝簡單，
做法：生榨法的順序是直接將生玉米放入玉米榨汁機內榨汁， 然後再加榨好的玉米汁加熱。
3、洋蔥
功效：幾乎不含脂肪， 能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。
推薦：醋泡洋蔥
做法：將洋蔥洗淨去皮， 切薄片後掰散。 將切好的洋蔥條放入玻璃瓶內， 然後倒入糙米醋；醋的量要沒過洋蔥。 加蓋放冰箱冷藏3天后就可以食用了。
4、紅棗
功效：能提高機體抗氧化和免疫力， 並降低膽固醇和三酸甘油酯。
推薦：銀耳紅棗湯
做法：將銀耳放入溫水， 浸泡30分鐘。 待銀耳充分發開之後， 換清水清洗乾淨， 去根， 將銀耳撕成小片；放入鍋內， 加水， 大火煮開；加入洗淨的紅棗、冰糖， 一同沸煮10分鐘左右，
5、山楂
功效：能降低血膽固醇， 促進脂肪代謝。 既可作為水果食用， 也可作為中藥治療消化不良， 積食停滯等症。 山楂有消化食積、健胃和中等功效。 胃動力不足的患者， 可適量食用山楂， 增強胃動力， 消除積食， 增加食欲。
推薦：山楂枸杞茶
做法：將山楂（5、6片， 用鮮山楂或者幹山楂片均可）、枸杞（10粒左右）二者均洗淨後置於茶杯中；沖入沸水浸泡30分鐘左右即可用。
6、白豆蔻
功效：白豆蔻為薑科多年生草本植物白豆蔻的成熟果實， 味辛、性溫， 具有化濕行氣、溫中止嘔的作用。 可用于脘腹脹滿、不思飲食、氣滯嘔吐等， 能有效增強胃動力， 幫助消化、緩解腹脹、積食等症狀。
推薦：豆蔻肉桂茶
做法：沖泡前要掰開豆莢，
7、雞內金
功效：雞內金是指家雞的砂囊內壁， 是傳統的中藥之一， 主要適用於消化不良、遺精盜汗等症， 具有較強的消食化積、健運脾胃等作用。
推薦：雞內金杏仁湯
做法：雞內金、檳榔、枳殼、木香、杏仁各3克， 山藥、黨參各6克， 大黃炭、牽牛子、莪術各2克， 郁金、菖蒲各4克， 肉桂、花椒各1克。 將上面的藥材加水煎服， 每天一劑， 分3吃服用， 1個月為1療程， 可行氣止痛， 溫中健脾， 治療厭食、食欲不振、皮胃不和。
除了以上幾種， 枳實、檳榔、大黃、高良薑等也是人們常用到的胃動力中藥， 也都具有疏通氣機、消積導滯等功效。
