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運動前後應該如何補充營養
方法步驟： 01 糖是人體供能的主要來源。運動前補充糖有助於提高機體內肌糖原的含量，提前貯備，運動時耐久力也高，簡單的做法是在賽前 1~4小時補糖1~5g/kg，此時宜採用液態糖補充;而在運動中補...
2015-10-03 -
腹瀉應該如何預防？
方法步驟： 01 飯前、便後要洗手。飯前、便後要洗手，避免手接觸了病原菌後吃進體內。 02 夏天少買肉類熟食。夏天儘量不購買肉類熟食，如食用最好在食用前再次高溫消毒。 03 保證食物...
2014-11-10 -
嬰兒需要補鐵的四大因素 補鐵的食物首選它們
我們通常會認為只有大人才有可能會缺鐵，其實，嬰兒的飲食如果稍有不注意也起出現缺鐵的情況。並且，嚴重缺鐵還有可能會造成貧血，因此，作為爸爸媽媽的應該為自己的寶寶補充足夠的鐵元素。很多父母對於嬰兒為什麼...
2016-08-10 -
家屬應該如何護理肝癌患者
家屬應該如何護理肝癌患者？專家介紹，肝癌的家庭護理要重視肝癌患者治療複雜，治療中需要休息一段時間，無需住院，病人回家調養，可減少經濟花費，又可提高病床周轉率。家庭護理是護理的一個組成部分，是對病人實...
2017-02-18 -
肝癌術後應該注意什麼
肝癌患者往往食欲不振，不思飲食，所以在護理過程中，要著重注意改善病人的食欲，鼓勵進食。要對其做好飲食護理。 （1）嚴密觀察病情變化：肝手術後，特別是廣泛性肝葉切除後易發生諸多併發症，其死亡率甚高。...
2017-02-18 -
老年肝癌應該如何預防
老年肝癌應該如何預防，對於老年人來說，一定要關注自己的身體健康，不但要定期體檢，而且還要防患於未然，積極的預防肝癌等疾病的發生。下面就為大家講解一下，老年肝癌的預防措施有哪些，希望可以有效的幫助到大...
2017-02-18 -
應該如何預防早孕反應？
第一、保持心情輕鬆愉快孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應，如果處理得當，是可以盡可能地減少的，對胎兒不會產生不利影響。第二、合理飲食合理調配飲食，孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則...
2017-01-10 -
糖尿病人晨練應該注意什麼
方法步驟： 01 晨練不宜起得過早，尤其是糖尿病併發心血管疾病的病友，在此時間內不要參加急劇的、較大運動量的活動。如果您有清晨鍛煉的習慣，又不想改變它，那麼也要在這段時間裡，逐漸而緩慢地增加運動量...
2014-10-21 -
早孕反應應該如何護理？
專家介紹說，在妊娠早期（停經六周左右），孕婦體內絨毛膜促性腺激素（hcg）增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應，統稱為早孕反應...
2017-01-10 -
打高爾夫 打球時球從洞杯裡彈出應該怎麼算
喜歡打高爾夫的朋友越來越多，因為打高爾夫的好處有很多，不管是對我們的身體，心理，還是社會經濟，都有著非常多的作用。高爾夫運動中，小球從洞杯裡彈出怎麼算大家知道嗎?下面從幾個問答來問大家講解這個問...
2016-05-24 -
出現黑眼圈應該怎麼辦？
方法步驟： 01 1如果黑眼圈非常嚴重非常明顯的話，我們可以借助一些藥物的治療，可杞菊地黃丸對治療黑眼圈是很有效的，能夠緩解眼部疲勞，分解色素。 02 2我們要養成按時睡覺的習慣，每天晚上到1...
2016-08-16 -
妊娠期孕婦胃酸應該吃什麼
食物往往能夠給我們意想不到的幫助，但同時又極容易被忽略，當孕婦胃酸時利用食物來幫助孕婦排解痛苦是再好不過，應適當減少飲食，尤其是含糖量較高的食物，可以多給孕婦喝點玉米麵粥。如果消化還可以，可以適當加...
2017-01-06 -
妊娠期胃酸應該怎麼辦
孕婦胃酸過多需注意合理飲食，少食多餐，細嚼慢嚥，晚餐忌過飽和過晚；還需注意睡眠姿勢，墊高上身可減少食管反流，選擇寬鬆舒適的衣服，以避免增加腹內壓力，切勿吸煙，不要亂服藥。1、合理飲食進食勿過飽，以免...
2017-01-06 -
妊娠期孕婦胃酸應該採取哪些措施
懷孕期孕婦反酸水，指的是胃酸從胃逆流到食管，引起胃灼熱，胃酸等不適反應，孕婦適當地調整一些生活習慣，就可以改善，避免食用一些容易產生酸水的食物，比如採取以下措施：1、飯後三小時內不要躺臥或彎腰。2、...
2017-01-06 -
在妊娠期孕婦應該吃什麼好呢
妊娠期的每日食物品種應強調多樣化，主食（大米、面）350-400克，雜糧（小米、玉米、豆類等）50克左右，蛋類50克，牛乳220~250毫升，動物類食品100~150克，動物肝臟50克每週2~3次，...
2017-01-06 -
患了抑鬱症應該怎麼弄？
方法步驟： 01 1患有抑鬱症的人多半是由於心情不好引起的，所以平時要多到戶外運動，多呼吸新鮮空氣，有空跟朋友們聚下，談談心，唱唱歌歌，能有效放鬆自己的心情。適當的體驗鍛煉也能很快的治療抑鬱症。 ...
2015-01-08 -
耳鼻喉疾病治療首選中醫
慢性鼻竇炎，分泌性中耳炎，耳聾耳鳴等慢性疾病通過西醫治療效果往往沒有中醫治療的效果好。從臨床實踐認識到與現代醫學相比較，中醫藥在治療某些疾病，尤其是慢性疾病方面具有其獨到之處。如慢性咽炎、鼻炎...
2016-01-05 -
厭學應該如何預防
方法步驟： 01 理解孩子，多與孩子溝通。父母與子女之間良好的溝通，是親子教育至關重要的環節。只有孩子願意向父母敞開心扉，父母才能及時瞭解孩子每種變化的原因，有針對性地給予指導。 02 ...
2014-11-27 -
自閉症應該如何預防
方法步驟： 01 多讓孩子出去活動，或者參加集體活動，集體活動包括鄰居小朋友相邀的遊戲、做作業；包括學校、班級統一組織的文體活動；包括祝賀同學生日、歡送老師等等。從集體活動中體驗友誼、智慧與溫暖。...
2014-11-27 -
白血病化療期間飲食應該如何護理呢
化療屬於白血病較為常用的一種方式，但是在化療的過程會出現很多的併發症，這時候，護理就是特別重要的一個方面了，那白血病化療期間飲食應該如何護理呢？這就來看看具體的介紹吧。 口腔潰瘍的飲食指導 化療藥...
2017-02-18
