第一、保持心情輕鬆愉快
孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應， 如果處理得當， 是可以盡可能地減少的， 對胎兒不會產生不利影響。
第二、合理飲食
合理調配飲食， 孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。 在口味方面， 不必太忌諱， 可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。 酒類應絕對禁止。
第三、適當的運動
適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助， 孕婦千萬不要因為噁心嘔吐就整日臥床。
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