早孕反應應該如何護理？

專家介紹說， 在妊娠早期（停經六周左右）， 孕婦體內絨毛膜促性腺激素（hcg）增多， 胃酸分泌減少及胃排空時間延長， 導致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應， 統稱為早孕反應。 那麼， 早孕反應應該如何護理？

這些准媽媽孕吐反應會比較嚴重：

1、容易暈車、暈船、偏頭痛。

2、懷的是雙胞胎或多胞胎。

3、你的母親或姊妹有過孕吐的症狀。

早孕反應一般在三個月底就結束了， 但是也因人而異， 有的人在四五個月還有早孕反應也很正常。 提供6招緩解孕吐反應：

1、不愛吃的別勉強， 可以吃些能提起你胃口的東西

2、小零食隨時吃或隨時吃點零食， 空腹是最容易引起噁心的

3、懷孕初期， 胃腸反應劇烈， 可以試著吃些涼的或室溫狀態下的食物， 因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。

4、試試生薑類食物， 如姜茶、薑糖

5、放鬆心情， 轉移注意力， 出門散散步

6、嘔吐嚴重者可在醫生的指導下服用維生素b6。