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專家指導3種瘦身MM的主食生活
“超女”何潔為了減肥，曾經連續一個多月沒有吃米飯，每天只吃瓜果蔬菜，不少女孩紛紛效仿。可是，醫學專家提醒：不吃主食等於慢性自殺! 主食，主要指糧食，包括米、面、雜糧、薯類等。人體每天需要的能量由...
2011-11-30 -
吊帶衫MM 當心惹頸椎病
大家都知道，女性都喜歡穿吊帶的衣服，但是這樣的衣服會不會導致一些疾病呢？殊不知，這樣做的結果很容易招惹頸椎病。愛美之心人皆有之，但是絕不能以犧牲健康為代價。只要做好適當的預防工作，平時多注意保養頸椎...
2013-07-30 -
四款美容藥膳 助MM調理臟腑
肌膚的護理是女性一生中無時無刻不在做的事情。為了讓自己的肌膚更好些，有些MM會花大價錢買昂貴的護膚品，但總是覺得效果很一般。中醫指出，人體的容貌和臟腑的功能有著密切的關係，只有五臟精氣充盈、氣血旺盛...
2015-02-06 -
推薦:適合痘MM的6款飲食
1、綠豆、百合各30克。加少量冰糖，水煎服。 2、薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，連服一個月。有健脾利濕清熱之功。 3、生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克。加入少量冰糖，水煎服。 4...
2009-11-02 -
電腦MM需要養肝
電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示幕，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養...
2012-04-24 -
夜貓子MM該怎麼排毒養顏？
朝九晚五的OL們該怎麼排毒？ 正常人：掃蕩毒源 根據專家的建議，任何排毒方式的效果都比不上人體自帶的“排毒”系統。這個系統包括肝、腎、皮膚、肺等器官，可以持續過濾、分解、去除“毒素和廢物”。...
2009-05-11 -
MM熬夜有妙招 宵夜如何吃不傷身
為了工作熬夜迫不得已，對於熬夜女性來說，為什麼也要特別注意飲食？有哪些比較好的飲食法則？ 熬夜女性：精力復原美食法則 法則一：晚餐熱量提高 可占全天膳食總熱量的30%~40%，熬夜前兩小時進...
2011-12-16 -
寒潮侵襲MM成冷美人 緩解四肢冰冷的三大招
近些日子寒潮時有侵襲南方，常常聽到女性朋友說：“我的手腳總是冷冰冰的。”女性手腳冰涼的原因是什麼？有什麼方法改善四肢冰涼的情況？女人手腳冰涼是怎麼回事？1、虛寒體質體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現...
2017-02-27 -
辦公室MM養生從養肝開始
肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養“肝”開始。 首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭...
2012-04-19 -
居家MM 8招淨化室內空氣
我們身邊的空氣品質不斷下降，空氣污染已經成為讓我們擔憂的社會問題。大氣中含有的大量污染物，不僅會刺激呼吸器官，還可能會滲透到肺部深處引起肺癌。不想被惡劣的空氣環境奪去健康？小編教你幾個實用的空氣淨化...
2013-10-24 -
有哪些適合MM的護膚小偏方
秘方1紅糖+蜂蜜除去黑鼻頭 先放入少許紅糖，再加2-3勺蜂蜜，調和後均勻地塗到鼻部，然後雙手不停按摩黑頭較多部分5分鐘，用清水沖洗乾淨即可！? 這個辦法是韓國的朋友傳授給我的，試了幾次，感覺...
2012-05-19 -
哪些食物可塑造MM美腿
要想美腿首先要從飲食做起，多吃下面七種食物可幫你塑造美麗雙腿。 1、奇異果 奇異果的維他命C含量豐富很多是眾所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。 此外，...
2012-05-19 -
夏季MM有哪些飲食原則
夏天飲食是一門大學問，分享下我的經驗，讓你吃得開心又健康。 多吃苦味食物 大家都不喜歡苦味食物，但苦味食物中所含的生物鹼因具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用，是夏季天然養生品。最...
2012-05-22 -
大S瘦身減肥秘訣 辦公室MM不再憂愁
世界上最難減肥的莫過於辦公室裡的mm了，每天坐在辦公室裡，臀部越坐越大、大腿越來越粗。想要運動總是抽不出時間，好不容易週末放假卻沒了那份心情，只想逛逛漂亮的衣服或者躲在家裡和他看電影。有什麼好的辦...
2012-12-27 -
五種體質MM 對症改善經期不適
很多女性在經期都會出現一些不適狀況，有的狀況是相同的，但是由於體質不同也會出現不一樣的狀況。下面列出5種體質的女性在經期容易出現的不適狀況，並列出了它們相應的改善對策，你可以根據自己的狀況來判斷哦。...
2014-01-22 -
燥熱體質MM冬季如何養生？
冬季，燥熱體質的MM容易上火，長痘痘。那麼應該怎麼辦呢？中醫建議宜清淡飲食，從調整體質著手，注意均衡飲食！中醫講求辨證論治，觀病會從“望聞問切，陰陽表裡寒熱虛實”四診八綱，進行分析歸納，若簡單以體質...
2014-01-25 -
辦公MM必備護膚養顏茶
護眉茶： 取隔夜茶適量，蜂蜜少許。在隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗洗眉面，可潤眉。長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。 美膚茶： 取綠茶適量，軟骨素 1 克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然後將軟骨素...
2010-06-22 -
排毒減肥法 MM們謹記6個多2個少
排毒減肥：6個多 1、多清潔 保持毛孔暢通，就可以幫助皮膚呼吸，順利排毒。肌膚的排毒保養，最重視清清潔類，像是利用去角質或深層清潔面膜等產品，帶走肌膚表面的髒汙，就能保持毛孔暢通。 2、多...
2012-12-02 -
子宮肌瘤7mmx5mm嚴重嗎
女性如果發生子宮肌瘤會對女性的正常生活和工作造成了很大的影響。那麼，子宮肌瘤多少公分，嚴重嗎？子宮肌瘤通常可分為漿膜下肌瘤、肌壁間肌瘤、粘膜下肌瘤或宮頸肌瘤、闊韌帶肌瘤等，由不同類型的子宮肌瘤可表現...
2016-11-08 -
哪些姿勢易造成白領MM身材變形？
肩部： 扣肩——會導致胸部不挺拔，鬆弛下垂。 駝背——導致肩、背脂肪堆積，虎背雄腰，失去女性靈秀的感覺！ 腰、腹部： 坐的時候彎腰弓背，怎麼舒服怎麼坐——中間地段形成很多人說的“游泳圈”。...
2009-05-08
