肌膚的護理是女性一生中無時無刻不在做的事情。 為了讓自己的肌膚更好些， 有些MM會花大價錢買昂貴的護膚品， 但總是覺得效果很一般。 中醫指出， 人體的容貌和臟腑的功能有著密切的關係， 只有五臟精氣充盈、氣血旺盛， 面容才可能明亮紅潤。 而中醫藥膳可幫助MM調理臟腑。 下面我們就一起來看下有哪些美容藥膳：
桃仁百合燕麥粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克
做法：將核桃炒熟之後， 磨成粉狀， 然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用， 有養陰活血之功效。
苡仁蜂蜜湯
苡仁250克， 蜂蜜適量。 先將苡仁研細末， 裝瓶備用。 每次飯前半小時至一小時內， 取10克苡仁粉煎水， 加蜂蜜適量服用。 連服六個月， 可使粗糙的皮膚變得細膩。
紅花山楂糕
材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克
做法：紅花加入適量的清水， 煮湯， 然後隔渣取汁， 備用。 山楂去核， 然後加入冰糖， 一起煮爛， 加入紅花水， 冷卻之後， 凝結成塊， 切成大小合適的塊狀， 即可食用。
紅花山楂糕有活血生津的功效， 秋冬季節是山楂大量上市的季節， 和冰糖一起煮， 滋陰潤肺， 還有開胃消食的作用。
紅棗粥
取紅棗10枚， 與50克粳米同煮成粥， 睡前食用。 可健脾益氣， 養血潤膚。
