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【白領MM保健秘訣】
很多白領女性每天忙於工作,沒時間去鍛煉身體,導致身體越變越差.其實,這個問題不難解決,有一些簡單的辦公室保健操就能讓白領MM保持健康體態. 針對保健操,專家從身體不同部位進行了詳細說明: 首先,前...
2017-02-17 -
推薦白領MM提臀小動作
挺拔的胸部、緊實的翹腿是MM提升氣質不可缺少的，那麼，這兩樣你能一直擁有麼？很多悲催的上班族MM每天要坐在電腦前，久而久之的，臀部就會越來越大，且下垂，對外形造成嚴重的影響。那麼，白領MM究竟怎樣...
2017-02-17 -
白領MM眼部護理小竅門
眼睛保護兩法 1、 實踐表明,茶水熏眼對保護眼睛，恢復視力有極大的幫助。同時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失;過熱無法忍受時可稍事休息，但熏的時間一定要保證在10分鐘左右，並要經常堅持做，每天至...
2009-10-19 -
晚睡族MM養生減肥7步小招
知道嗎？在所有的上班族之中，大概有20%的人需要交替輪班工作。作為“倒班”的受害者，一般會在下午1點左右醒來，睡眠時間只有五個小時，比專家建議的7到9個小時高品質睡眠少了很多。上夜班的人如何保...
2015-04-29 -
辦公室MM警惕五大惡習 不知不覺變象腿
導語：常坐辦公室的人最容易下半身肥胖，如果8小時穩穩坐在電腦前確實想瘦都難。但如何才能儘量避免變胖的可能呢？小編在此公佈五大下半身易胖惡習，快快檢查自己是否中槍！ 1. 在椅子上一坐就是一整天 ...
2015-04-29 -
精索靜脈曲張4mm算幾度
方法步驟： 01 1精索靜脈曲張4mm算三度了，這是比較嚴重的情況了，一定要儘快治療才行，這可以通過手術的方式來進行治療，手術治療是比較直接有效的，但是手術一定要去專業正規的醫院才能保證安全！ ...
2016-08-18 -
飲食習慣練瑜伽的MM需重視
【導讀】飲食習慣練瑜伽的MM需重視，現在很多的MM都喜歡練習瑜伽，但是光練習瑜伽效果還不夠要搭配合理的飲食效果才可以更好，那麼一起來看看下文的飲食習慣練瑜伽的MM需重視。 飲食習慣練瑜伽的MM需...
2016-03-22 -
瑜珈MM的減肥秘方
【導讀】瑜珈MM的減肥秘方，瑜珈是隨著Well-being的熱潮進入到我們生活中的。很多人嚷著要學瑜珈，就買下了瑜珈專用坐墊和衣服，不過真正堅持下來的人卻沒有幾個，一起來瞭解下瑜珈MM的減肥秘方。...
2015-09-24 -
瑜珈減肥MM的瘦身法
【導讀】瑜珈減肥MM的瘦身法，大部分MM都在為身上容易發胖的部位而感到困惑，飯不吃，只吃零食，專家告訴你，常練瑜伽能輕鬆減去的身上發胖部位的贅肉，瑜伽能讓你輕輕鬆松的瘦身，一起來看看瑜珈減肥MM的...
2015-09-21 -
大臉MM的福音：飲食幫你輕鬆瘦臉
導讀：大臉的MM總是很吃虧，明明不胖卻給人第一印象比較有肉，實際上根本沒什麼肉。這都是臉大惹的禍，人的視線一般是從面部開始掃描，第一眼掃到大大的臉免不了潛意識歸類了。很多臉大的MM對此苦不堪言，拍...
2017-02-23 -
減肥方法 懶MM減肥學會6招管用
減肥一直是所有女性心中的第一重任，尤其是夏季脂肪沒有地方可躲藏的時候，更是迫不及待的想要瘦身!減肥方法你們都瞭解哪些呢，生活中怎麼減肥才比較健康有效呢?很多人都會選擇經期減肥，究竟有沒有用呢，趕...
2016-07-04 -
懶MM床上運動 輕鬆練就小蠻腰
對側仰臥起坐 減去腰側的贅肉，是塑成纖腰的關鍵。 仰面平躺，屈膝，腳平放地上，用左腳踝觸右膝。左手置於頭後，肘部向外，右手伸展。右臂帶動身體緩緩上抬貼向左膝，含胸（肘部始終保持與耳朵一條直線，頭部和...
2011-03-08 -
懶MM不可錯過的減肥瑜伽
如果按照血型來劃分，嚴謹的A型血會忽略潛意識的抗議，繼續練習，因為他們是完美主義者；善思的B型已經開始權衡，獲得快樂和堅持練習之間是否存在必然的逆反關係；善變的AB型血，可能會在開始的時候堅持練習...
2012-09-27 -
懶MM一天快速減肥法
養生之道網導讀：想要擁有苗條的身材是每個女人的追求，但是面對美味佳餚，各位美女們又要食指大動，這可真是個糾結的事情，下面，我們來介紹快速減肥…… 想要擁有苗條的身材是每個女人的追求，但是面對美味佳餚...
2015-07-06 -
冬季懶MM瘦身操 還你曼妙身姿
目錄： 第一章：懶人賴床瘦身操 輕鬆打造好身材 第二章：懶人沙發瘦身操 五式拯救曲線 第三章：OL居家瘦身操 10分擁有好身材 編者按：天氣漸漸的冷了，愛美卻又怕冷的“懶”MM該如何瘦身...
2011-12-05 -
檸檬水排毒 簡單四招瘦身法適合久坐懶MM
辦公室裡久坐的懶MM注意啦！你有沒有覺得身體的新陳代謝變慢了，小腹越來越突出，而且還有便秘的困擾？是時候減肥啦，如果你不想變成一顆沙發土豆的話。今天小編推薦4種瘦身法給大家，可要堅持踐行哦。 ...
2011-01-04 -
懶MM減肥 居家瘦身運動再好不過
這些家用的健身小工具，也能讓你在運動中輕鬆自如：彈力帶：它輕便小巧又便宜，用它來做一些伸展運動，例如在伸展胳膊時，拉開彈力帶就可以伸展並輕微鍛煉肌肉。握力器：當你需要閱讀紙上或螢幕上的內容時，你可能...
2015-11-22 -
邊看電視邊減肥 懶MM喜歡的8大瘦身法
輕鬆又有效地減肥是最受現代女性歡迎的瘦身方式。那麼，要怎樣減肥才能做到沒有痛苦呢？下面小編就來給大家介紹8個超輕鬆的懶人減肥方法，讓你輕輕鬆松瘦下來哦！趕快來試試看吧！ 1、加，而不是減 嘗...
2011-04-08 -
懶MM快樂享瘦七招
不想節食，也不想在燥熱的夏季運動得滿身是汗？下面，小編教你7個另類減肥方法，無需節食，也不用運動，就可以讓懶MM們快樂瘦身。 1、香味減肥法 香味減肥法是指用特殊的香味來減少食欲，達到瘦身的...
2011-05-12 -
懶MM最愛 8招讓你輕鬆瘦一圈
輕鬆又有效地減肥是最受現代女性歡迎的瘦身方式。那麼，要怎樣減肥才能做到沒有痛苦呢？下面就來給大家介紹8個超輕鬆的懶人減肥方法，讓你輕輕鬆松瘦下來哦！趕快來試試看吧！ 1.加，而不是減 嘗試...
2011-10-17
