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懷孕兩個月需補充的營養及飲食
這時所需的營養,除了補充葉酸和蛋白質,還要加強鈣和維生素D的補充。 1、蛋白質 每天的供給量以80克左右為宜。懷孕兩個月內,對於蛋白質的攝入,不必刻意追求一定的數量,但要注意保證品質。今天想吃...
2012-06-08 -
懷孕四個月的飲食法則和營養食譜
四個月是胎兒大腦生長發育的高峰期,對於寶寶以後的智力起著決定性作用,因為這時大腦細胞增殖迅速,是一次性完成的,以後就不增加或少量增加了。 現在開始增加食量,每天3杯牛奶,1個雞蛋,3兩肉(以海類...
2012-06-07 -
懷孕三個月的最佳飲食方法
下面和小編一起來看看懷孕三個月飲食的五個最佳。 一、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一,給孕婦帶來相當大的痛苦。 選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用,營養學家認為,檸檬和...
2012-06-04 -
懷孕八個月的飲食
懷孕八個月,孕婦會因身體笨重而行動不便。子宮此時已經佔據了大半個腹部,孕婦的胃部被擠壓,飯量受到影響,因而常有吃不飽的感覺。在這個時期,母體基礎代謝率增至最高峰,而且胎兒生長速度也達到最高峰。...
2011-11-08 -
懷孕一個月的飲食注意事項
對於剛懷孕一個月的媽媽來說,這個時間是非常關鍵的,不飲要注意保胎,而且還特別的要注意飲食。就像人家說的剛懷孕的時候,吃得多不如吃得好。只要保證吃的食物有各種營養,飲食可以根據自己的食欲而定。 營...
2012-07-30 -
懷孕9個月的飲食原則有哪些
注意飲食衛生 臨近預產期,你要繼續保持以前的良好飲食方式和飲食習慣,少吃多餐,注意飲食隆,減少因吃太多,或是飲食不潔造成的胃腸道感染等,從而給分娩帶來不利的影響。 多吃富含維生素K的食物 ...
2014-09-09 -
懷孕7個月的飲食原則有哪些
多吃利水腫的食物 冬瓜,紅豆,鯉魚都有不錯的利水作用,水腫的准媽媽可以常吃,准媽媽每天堅持進食適量的蔬菜和水果,可以提高機體抵抗力,加強新陳代謝,有利於減輕妊娠水腫的症狀。 多吃補腦的食物 ...
2014-09-02 -
懷孕三個月的飲食要點提醒
控制食鹽的攝入量 你的腎臟功能正在減退,因此要減少鹽的攝入量,以免造成水腫和高血壓,但也不能不攝入鹽,以每天6克以內為好,除了炒菜注意控制少放鹽,還要少吃鹹菜,腐乳等含鹽量較高的食物。 多吃...
2014-08-28 -
懷孕三個月的飲食
懷孕第三個月是妊娠關鍵期,也是孕吐最嚴重的時期,這個時期的飲食要注重品質,應該多吃容易消化而且清淡的食物,同時可以吃些略帶酸味並且富有營養的水果和菜式。懷孕第三個月雖然是關鍵期,但由於胎兒體積尚小,...
2016-12-21 -
懷孕一個月胎兒發育及飲食禁忌
懷孕一個月了,說明胎兒已經發育了四周,此時的胎兒是什麼樣的呢?孕媽有何飲食禁忌呢? 一、懷孕一個月胎兒發育 1、孕1周 現在你已經開始準備要一個可愛的寶寶了,那就應該好好準備身體的內環境與生活的外...
2013-11-24 -
懷孕9個月貧血怎麼辦?飲食三重點助你快速補血
懷孕9個月還貧血,怎麼辦?當然是要趕緊補回來了。最好的方式當然是“吃”。那麼,什麼能吃,什麼又不能吃呢? 重點一、孕晚期貧血的四點注意: 1.注意孕期營養,多吃新鮮蔬菜、水果和動物蛋白,以增加...
2012-11-29 -
懷孕九個月的日常飲食禁忌
孕晚期准媽媽的宜食食品,有什麼禁忌 孕晚期准媽媽的宜食食品 ①多吃含有豐富膠原蛋白的食品,如豬蹄等,有助於增加皮膚的彈性。 ②多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物,有助於緩解水腫症狀。 ③多吃...
2012-08-08 -
分娩期的飲食 懷孕十個月吃什麼好
分娩期共分三個產程。第一產程指子宮從有規律收縮開始至宮口完全開放。第二產程指從宮口開全至胎兒娩出。第三產程指胎兒娩出後至胎盤娩出。在分娩過程中,腸胃道消化、吸收功能均減弱。第一產程時可能有反射性嘔...
2012-08-09 -
懷孕六個月吃什麼好:日常飲食注意事項
由於胎兒的快速發育使孕婦的消耗增加,你應該注意增加適當的營養,以保證身體的需要。在增加營養的同時,要重點增加維生素的攝入量,孕6月,孕婦體內能量及蛋白質代謝加快,對維生素B的需要量增加,由於此類維...
2012-08-06 -
懷孕五個月吃什麼好:飲食注意事項
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物,在膳食中佔有較大的比例,其蛋白質和脂肪含量很低,含有一定量的碳水化合物,以及豐富的無機鹽類(鈣、鉀、鈉、鎂等)和某些維生素(如維生素C和胡蘿蔔素等)。 蔬菜、...
2012-08-06 -
懷孕八個月吃什麼好:飲食需求
建議每天5-6餐,還可以多吃一些有養胃作用,易於消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時候,你可以根據自己的口味和具體情況添加配料,或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些,也可以熬得稀一些。如果體重增...
2012-08-07 -
懷孕八個月吃什麼好:飲食注意事項
在這個時期,母體基礎代謝率增至最高峰,而且胎兒生長速度也達到最高峰。你應該儘量補足因胃容量減小而減少的營養,實行一日多餐,均衡攝取各種營養素,防止胎兒發育遲緩。 第8個孕月,胎兒開始在肝臟和皮下...
2012-08-07 -
懷孕七個月吃什麼好 懷孕七個月的飲食需求
本月是孕中期的最後時期,你的各方面情況與前一個月相差不大。但是本月已經面臨了妊娠高血壓綜合症,所以在飲食方面需要額外小心。 不宜多吃動物性脂肪,減少鹽的攝入量,日常飲食以清淡為佳,忌吃鹹菜、鹹蛋...
2012-08-08 -
懷孕七個月吃什麼好 飲食注意事項
孕婦應根據本身的情況調配飲食,儘量做到讓膳食多樣化,盡力擴大營養素的來源,保證營養和熱量的供給。在產前檢查時,孕婦可以請教醫生,瞭解胎兒發育是否良好,偏大或偏小,同時結合自己身體的胖瘦、是否有妊娠...
2012-08-08 -
懷孕九個月的飲食要點
第9個孕月裡,必需補充維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素,以硫胺素最為重要。本月如果硫胺素不足,易引起嘔吐、倦怠、體乏,還可影響分娩時子宮收縮,使產程延長,分娩困難。另外,胎兒肝臟以每天5毫...
2012-08-08