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為什麼會導致心情不好
總是覺得心情不好?其實心情和我們所處的環境以及大腦產生的物質有關，或許你可以換一種生活方式? 1.季節變化 身體跟大自然一樣有一定的規律，會隨環境中光照量的變化來調節腦內的激素與神經傳導物質...
2013-07-08 -
哪些原因導致心情不好
總是覺得心情不好?其實心情和我們所處的環境以及大腦產生的物質有關，或許你可以換一種生活方式? 1.季節變化 身體跟大自然一樣有一定的規律，會隨環境中光照量的變化來調節腦內的激素與神經傳導物質...
2013-07-28 -
心情不好可以多吃香蕉葡萄
在生活中，人不免會碰到一些不如意的事情，從而產生一些不愉快的情緒。而這些不愉快的情緒很容易影響到工作或是學業。但是人們卻無法擺脫這些消極的情緒。其實，要想讓自己高興點，不妨多吃點香蕉或是葡萄。這兩...
2013-04-01 -
心情不好容易導致胃病
在實際生活中,人們都有過這樣的體驗：情緒低落、精神萎靡不振時,胃口就沒有食欲;當情緒高漲、心情愉快時,則食欲倍增。事實上,胃腸功能的改變的確可以稱做人體情緒變化的“晴雨錶”,而許多胃病的發病也是...
2011-07-18 -
女人心情不好吃什麼
每個人都有心情不好的時候，尤其當生活不如意，工作不順利的時候都會很鬱悶，而且女人生理期的時候情緒也會異常煩躁，一些更年期的女性更是如此，那麼心情不好也是需要吃東西的，那麼吃什麼可以調節情緒呢?下面...
2013-09-01 -
怎麼飲食改善心情不好
我們有時會有一種莫名其妙的心情不好，但是往往說不清道不明，也更加不知道是何原因。而這種莫名的怪心情會影響到你身邊的人。專家認為偏涼水果能改善心情，這時如果吃好了，不但不會吃胖，更可以改善自己的狀...
2012-12-14 -
心情不好可以導致頭痛嗎?
心情不好可以導致頭痛嗎? 上頭要的報告明天就得出，可現在才寫了一半 ，眼見又要熬夜加班。心裡一著急，頭也開始隱隱作痛 ，心情愈發低落。這種感覺，或許您也並不陌生。 但這是為什麼呢?是負面情緒...
2010-12-16 -
女性怎麼飲食應對心情不好
每個人都有心情不好的時候，尤其當生活不如意，工作不順利的時候都會很鬱悶，而且女人生理期的時候情緒也會異常煩躁，一些更年期的女性更是如此，那麼心情不好也是需要吃東西的，那麼吃什麼可以調節情緒呢？下...
2012-12-30 -
什麼水果可應對心情不好
愉快的心情能讓你很好的投入工作和學習。所以說，不妨選擇一些水果可以很好的改善你的心情哦。 愉快的情緒，往往與大腦一種叫5-羥色胺的物質有關;而不愉快的情緒，則與大腦內的右甲腎上腺素增加有關。很多食...
2013-08-15 -
春季心情不好可吃點甜食 飲食可愉悅心情
很多人知道，甜食吃多了會影響到身體的健康，而是適當吃一些甜食，卻能夠保持人體的能量平衡。除此之外，當人的心情並不是很好的時候，吃點甜食也能夠使人心情愉悅，不再為煩心事困擾。 甜之有理 甜食對健...
2013-04-06 -
心情不好最好別運動 推薦四種養生運動
在人們進行運動之後，能夠對人體的健康起到良好的促進功效，也能夠令身體上的體能增強。而且在適當的進行鍛煉之後，不但可以增強人體的體質，還能夠改善不好的體質。運動需注意四點1、多進行有氧運動在生活中，若...
2017-05-11 -
改善情緒的六種食物，留著心情不好的時候再吃
黑巧克力 黑巧克力是指沒有添加牛奶的巧克力，可以增加血液中的抗氧化成分類黃酮，有助於促進大腦一些重要區域的血流速度，迅速改善情緒，讓人的熱情增加，大腦變敏銳，精力充沛。 香蕉 香蕉中含鉀，多吃能...
2017-05-17 -
心情易怒煩躁怎麼辦？心情不好這樣做
隨著生活中的壓力和工作上的一些壓力大部分人都出現心情煩躁易怒的情況，心情和身體健康有著很大的關係，長期心情不好易怒就會有損身體健康，同時心情得不到放鬆也會影響到精神狀態，非常影響正常生活，那麼，心...
2017-06-07 -
心情不好怎麼辦？ 這樣做讓你擁有好心情
人有七情六欲，心情不好也是常見的事情。人一旦心情不好，一整天都會非常難過。其實，開心也是一天，不開心也是一天。讓自己開心起來是王道。那麼心情不好要怎麼辦呢？傾訴應該勇於傾訴，向親人、向朋友、向同事傾...
2017-06-16 -
當你心情不好的時候，這幾道飯菜特別管用！
爆炒肥腸（香辣） 食材：豬大腸半斤 薑2片 蒜4粒 紅辣椒2個 青辣椒2個 各種調味品適量 做法： 1、備好所有材料，待會拿起來順手 2、清理肥腸 3、冷水下鍋，水煮開，焯一下，把浮油沫都倒掉 ...
2017-06-20 -
心情不好？多吃這些擁有“快樂魔法”的食物！
生活越來越好，但隨著生活壓力越來越重，不快樂的人卻越來越多。你知道嗎，其實我們可以從食物中獲取快樂因數，有些食物有“快樂魔法”，能幫助人安定神經、放鬆情緒、消除疲勞感、減輕焦慮。 這些食...
2017-07-10 -
心情不好該如何調節呢？五招幫你調節心情
每個人都會有心情不好的時候，心情不好時要學會自我調節。那麼，心情不好該如何調節呢？下面小編為大家介紹五招調節心情的方法吧。回憶愉快的事件一個人在煩惱的時候，可以多回憶愉快的時候，還可以用微笑來激勵自...
2017-08-14 -
心情不好，也會影響脾胃健康
不管是現實生活還是影視劇中，我們都會看到因受到驚嚇或者過度緊張出現尿褲子的現象。人處於極度恐懼的環境下，上焦就完全閉住了，而下焦就整個開了，中醫上講恐則氣下。在物理學上我們將其稱為熱脹冷縮，物體受冷...
2015-11-25 -
心情不好情緒煩躁？騎動感單車趕走煩惱
去過健身房或瞭解過健身知識的人應該會知道，動感單車的一項受到很多年輕人青睞的運動。 其實動感除了健身之外，還有很多好處的，不然的話為為什麼會有這麼多人喜歡這一項健身運動呢？下面一起來看看練習動感單車...
2016-04-29 -
女人心情不好怎麼辦 心情不好的治癒方法
現今社會，女性所承受的壓力越來越大，這就導致心情不好的時候越來越多，而這個時候也未必總能找到安慰你的人，那你一個人心情鬱悶了該怎麼辦呢？女人心情不好的時候怎麼辦？ 心情不好，找人傾訴有多麼重要——...
2016-05-01
