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自言自語竟然能緩解壓力 遠離壓力的6個小秘訣
現代心理學家發現自言自語是一種最健康的解決精神壓力的方法。人們有心事可以跟伴侶、朋友、兒女說，也可以參加一些活動。如果身邊沒有人，心理學家建議，可以對自己或對著鏡子裡的自己說話。自言自語竟然能緩解壓...
2016-06-27 -
5個減壓小秘訣：睡足覺壓力小
1、偶爾發脾氣很多人認為發怒既不利於健康又有失風度。而《生物精神病學》雜誌刊登的一項調查發現，表現出怒氣會導致大腦釋放的皮質醇（是一種應激激素）水準降低，該激素與肥胖症、骨質疏鬆和心臟病關聯極大。研...
2013-04-19 -
10個小秘訣盡顯修長美腿
1、熱控減肥鹽 做腿部推拿的時候可以選擇從市場上購買減肥專用的熱控減肥鹽，如果沒有或者沒買到則可以使用粗粒食用鹽來進行，效果也不錯。 每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小腿部位反復推拿，力度以不引...
2014-09-04 -
3個職場小秘訣 教你怎麼樣在會議中表現自己
公司會議是展現自己的地方，很多人卻並不能把握好這個機會，造成了機會的白白錯過，那麼要怎麼樣在會議中表現自己，才能夠獲得別人的賞識呢？職場中如何表現自己？1、明確自己每個細節的目的我們知道我們的非語言...
2016-02-25 -
十個小秘訣拯救女性失眠問題
日常生活中，很多人比失眠困擾著，尤其是女人，晚上睡不好，第二天氣色變得很差，該如何是好呢？睡眠不好怎麼辦呢？下麵小編為您支支招，幫你拯救睡眠，一覺睡到天亮，趕緊來看看吧。 1、過度勞累會引起...
2015-05-06 -
如何美白祛斑 6個美白祛斑小秘訣你造嗎
白皙水嫩的肌膚是每個女生的最愛，但是並不是每個女生天生就能夠擁有這樣完美的肌膚，那麼只有靠後天的保養和愛護才能擁有。到底如何才能美白祛斑呢?不要擔心，今天小編就來給大家詳細的介紹一下如何美白祛斑...
2014-09-25 -
生活上一些緊急情況的急救小秘訣
食鹽、生薑適量，蔥白數根，搗爛，同炒至熱，用紗布包裹，溫敷臍部、腹部，同時輕輕揉按，冷後炒熱再敷，直到疼痛減輕或消失。此外還可讓患者多喝溫開水，若家中備有藿香正氣水，可參照說明書服用，但患者出現...
2014-11-24 -
讓男人迷上你的五個小秘訣
秘訣一：真正的男人害怕被拒絕 希望得到肯定，害怕被拒絕，特別是被自己最親密的女人拒絕，這是男人的通病。 調查顯示絕大多數男人感到女人對他們總是挑三揀四，因而他們擔心一開口說心事，得到的就是嘲...
2011-09-16 -
八大減壓小秘訣 讓你除掉重擔生活更輕鬆
很多時候，我們的敵人不是來自肉眼可見的敵人，而在於許多我們自己心裡的問題。想要自己過的健康舒適，適當的減壓工作室少不了的。除掉一身重擔，才能活的輕鬆，下面我將就來看看怎樣為我們的心理減壓。 1...
2010-12-29 -
戀愛5秘訣 讓他對你死心塌地
女人無才便是德，弱女子，什麼都不懂的女子，會觸動男人的保護心理，而這已經是幾百年前的古語了。現在，女人的控制欲要比男人來得更加強烈。如何緊緊把握男人，需要耐心、恒心、更需要技巧。用她們獨特的吸引力...
2012-09-27 -
早上爭執全天壓力大 5個“減負”小秘訣
快節奏、高效率的職場中，如何為自己“減負”？ 早上不要與人爭執。 如果一大早起來就抱怨家人把洗手間弄得又髒又亂，或者因為上班路上一點雞毛蒜皮的事情與人爭論不休，全天的壓力指數一定大大增加。美好...
2012-07-24 -
梅婷分享愛情保鮮小秘訣
父母愛情 自交誼舞會上，梅婷飾演的安傑與郭濤飾演的江德福初次會面，楚楚動人的安傑便吸引住大老粗江德福，令其硬招軟招皆施把安傑追到手，原本不是兩情相悅的愛情卻歷經風雨走過了最平淡溫馨的一生。 ...
2014-02-26 -
教你快樂工作的8個心理小秘訣
幾個快樂工作的小秘訣，許多人試用後，都感到非常有效： 1.把手放在你的前額，緩解眼疲勞。如果你眼睛感到輕鬆，那你會忽然發現你的辦公室一片明亮。 2.雙肩放下，垂直坐下。每次以這個姿勢坐下的時...
2011-04-01 -
媽咪“減壓”小秘訣
工作、家務、孩子……是不是已經讓你不再精力充沛，甚至覺得不堪重負？如果外在的壓力一時間無法緩解，建議年輕媽咪不妨先從自我調節、自我保養做起。以下“減壓”經驗，也許會對你有所幫助。 1、下班前吃點零...
2009-04-01 -
簡單小秘訣令工作時不再頭疼
為什麼你一想到上班頭就疼，為什麼待在辦公室裡你感覺很壓抑？是工作太辛苦了嗎，當然不是。下面教你幾招讓你喜歡上工作。 幾個快樂工作的小秘訣，許多人試用後，都感到非常有效： 1.把手放在你的前額...
2011-04-26 -
月子有哪些食補小秘訣
燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋，蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高...
2016-12-27 -
9個小秘訣讓你培養出孩子高情商
一、教育孩子學會生存能力 有一個故事，說的是一群在山裡野餐的小孩子迷路，在潮濕饑餓中度過了恐怖的一夜，他們無望地失聲痛哭，“人們永遠也找不到我們了”一個孩子絕望地哭泣著說，“我們會死在這兒。...
2011-10-12 -
寶寶提高IQ的小秘訣
女兒9個月了，總覺得她學東西要比別的孩子慢半拍。每當看著她顯示自己學會新技能時那種自豪的表情，我就會不禁感歎：要是你能再聰明點多好。我是不是該多買點識字卡、多準備些益智玩具呢?丟掉那些識字卡片吧!...
2012-06-26 -
讓孕婦狂吃也不發胖的小秘訣
愛美的的女性很擔心孕期吃得太多會發胖，那麼有沒有一種辦法，能讓孕媽咪狂吃不發胖呢?下面給大家介紹幾個小秘訣，讓你在孕期吃得多也不會發胖。 手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人...
2011-08-29 -
黑眼圈很重怎麼辦 去除黑眼圈的小秘訣
黑眼圈是常見的一種生理現象，現在生活的節奏性和環境導致了幾乎每個人都有或輕或重的黑眼圈，那麼黑眼圈的形成原因是什麼呢，黑眼圈很重怎麼辦，黑眼圈怎麼去除呢，今天小編就和大家一起來探討一下。 生活...
2015-08-27
