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高爾夫揮杆 學好七步助你成就完美揮杆
隨著打高爾夫的人越來越多,人們對高爾夫技術的要求也越來越高了,其中,掌握高爾夫揮杆就是很重要的一項技術。在高爾夫運動中,我們應該做好準備工作,這樣才能更好的打高爾夫,感興趣的朋友趕快來瞭解一下吧...
2016-05-11 -
男人養生堂 每日一薑成就大丈夫
姜 含有揮發性薑油酮和薑油酚,具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能,此外還有健胃止嘔、驅腥臭、消水腫之功效。故醫家和民諺稱“家備小薑,小病不慌”,還有“冬吃 蘿蔔 夏吃姜,不勞醫生開藥方”的說法 小小...
2015-05-13 -
利用好這個“洞”才能成就壯男人
男性都希望自己有些肌肉看起來能壯實些,那麼在積極鍛煉的同時吃什麼食物能幫助有效增肌呢? 現在有越來越多的人熱衷於鍛煉增肌,而想要有結實的肌肉除了要鍛煉之外還需要合理的飲食。那麼哪些食物能幫...
2016-10-10 -
40歲男人成就了事業丟掉了健康和婚姻
四十的男人們事業有成,可是代價也是慘重,乾眼症早已經等待著他們了,所以日常保健 是非常需要的。想想,每天對著電腦琢磨掙錢,能不害眼病嗎?從醫學角度上來講,注視電腦,眨眼次數會在無形中減少,進而減少...
2013-12-16 -
男士養生秘方 快速成就腹肌
編者按:男人表示再多的肌肉都不會嫌多,鍛煉腹部肌肉更是勢在必行。那麼,男士養生如何科學有效的鍛煉腹肌呢?打造腹肌的方法有哪些呢?男士養生指南幫你解決。 男士養生秘方 快速成就腹肌 熱身訓練(...
2012-08-17 -
掏空身體之後竟成就嶄新的自己
深蹲被譽為含金量最高的健身動作不會是毫無根據的,對於深蹲的好處相信你也知道很多,在這裡我也不再跟你囉嗦了,今天我們一起要來學習的是除了你所熟悉的後背杠鈴深蹲外,還有那些杠鈴深蹲動作是值得我們練的。...
2016-08-10 -
一塊石頭竟成就了最強壯男人
中醫博大精深,石頭也是藥材之一,今天我們看看一種入藥的石頭——陽起石。 陽起石又名白石、羊起石、石生、陽石、起陽石等。陽起石為矽酸鹽類礦物,它是閃石系列中的一員,這類礦物常被稱為閃石石棉。 ...
2016-09-19 -
簡簡單單成就“瑜伽美男”
很多朋友會覺得奇怪,瑜伽,那不是只有女人才能練的玩意?的確,由於瑜伽動作比較舒緩,節奏較慢,對柔韌度沒有女性好,所以在開始入門時不是很快,這就造成了人們所認為的“男人不適合練瑜伽”這個誤區。其實在...
2012-09-27 -
“細一點,輕一點”才能成就最完美女人
盈盈一握小蠻腰,誰不想擁有迷人的小蠻腰呢?可現實是由於久坐不運動,腰部的肥肉越堆越多。千萬別著急,一起來練習瑜伽吧,相信它絕對是一項健康有效的運動,瑜伽是一項用心領悟的減肥運動,能增強身體的柔韌性...
2016-08-31 -
週末成就猛男的五步驟健身計畫
週末即將過去,你是否還是在家中無聊的度過,你有沒有想讓自己變得更加強壯一點,或許你試過,但卻沒有得到較好的效果。今天小編就教你簡單的增肌方法,只需要每天做幾個步驟,再配合一些增肌飲食,相信你很快就...
2017-02-27 -
學瑜伽 成就女人曼妙身材
編者按:身體完美曲線是每個女人的心願,因此,女人在日常生活中想盡一切辦法保持完美身材。不能忽略的就是瑜伽塑形作用。那麼,趕快一起來學瑜伽吧,輕鬆打造身體曲線。 no.1 第一組:單蓮花練習 ...
2012-09-17 -
蕙蘭瑜伽視頻教程 6式成就美人“妖”
蕙蘭瑜伽是由張蕙蘭女士創立的,她也是將瑜伽帶入國內的第一人,蕙蘭瑜伽的功效很多,可以用來美容養顏、塑造形體、預防疾病,同時瑜伽還能夠幫助我們減肥,尤其是對於那些擁有水桶腰的女士們更是一個極好的瘦腰...
2017-02-27 -
健身7動作 在家輕鬆成就完美身形
編者按:人們想要通過健身來達到健康塑身的目的,但是不一定要去健身方花費大量的時間及精力,在家就可以輕鬆健身。那麼,小編準備的體育健身指南教你在家健身動作來學習下吧。 健身7動作 在家輕鬆成就完...
2012-08-21 -
女性保養卵巢吃什麼 食補成就健康卵巢.
導讀: 女性擁有健康年輕的卵巢才能夠擁有細嫩紅潤的容顏。很多女性經常會吃一些補品或者保健品來保養卵巢,其實,生活中的一些特殊又廉價的食物也能夠很好的呵護卵巢健康。下面,讓我為大家介紹幾種保養卵巢,...
2017-02-28 -
健身計畫 鍛煉胸肌成就完美男神
想擁有好的胸肌?許多男性朋友們和一些剛剛健身的朋友比較關注的問題,一些朋友在健身房鍛煉或者在家鍛煉都找不到好的辦法。那麼如何才能擁有好的胸肌呢?其實很簡單,今天就為大家帶來一些鍛煉胸肌的訓練計畫...
2014-09-16 -
7個魔方 成就漂亮女人
編者按:美麗的臉蛋和妖嬈的身材永遠好是女生羡慕男生追求的物件,其實你也可以做到,下面這些方法沒有人不可以嘗試,堅持做下去就可以達到自己理想的目標! 如果大多數的人對他們自己的外貌和性格要求不是...
2013-01-11 -
防曬霜 8款新品成就夏季白美人
7月就快到來了,在這炎炎夏日,親愛的姐妹們,你們選擇好自己的防曬霜了麼?如果你還在為選擇琳琅滿目的防曬霜產品糾結,那就和小編一起,幫你挑選夏季必備新品哦。 防曬霜什麼牌子好?8款今夏新品推薦:...
2013-06-26 -
每天只需幾分鐘,醜八怪也能成就女神夢……
隨著當代手術醫術的不斷進步,越來越多的人為了追求“美”而不惜冒險整形的,不過昂貴的手術費和高幾率的意外風險,甚至是外界的流言蜚語等等,儘管渴望美,但很大一部分的人還是不敢輕易去整形的,不容怕,下...
2016-05-03 -
換上“凱迪拉克”床才能成就真男人
英國著名普拉提教練MR.DanielLyon,一邊手持他的新書《pilatesforman》,一邊歎氣:“普拉提和瑜伽簡直是一對難兄難弟,明明是旨在練習男性力量的運動,現如今卻成了女人們的法寶。”...
2016-07-08 -
30個小動作成就驚人記憶力
一、喚醒身體 1、閉上眼睛吃飯。 2、用手指分辨硬幣。 3、戴上耳機上下樓梯。 4、捏住鼻子喝咖啡。 5、放開嗓子大聲朗讀。 6、聞咖啡看魚的圖片。 二、尋求腦刺激 7、到餐館點沒吃過的菜。 8、把...
2015-04-15