-
春季上火毛病多，推薦三大法寶緊急“滅火”
春火秋燥，春季容易上火。下面我們看看春季上火，我們應該怎麼做才好？ 從中醫上來講，上火是因為人們積蓄了一個冬天的陽氣，隨著氣候轉暖，向外發散。尤其是在雨水節氣裡，陽氣升發正當時，如果陽氣...
2017-02-17 -
戒煙後睡不著怎麼辦才好
為了能夠有效地戒煙，有的人嘗試了各種各樣的方法，而且戒煙之後晚上總是睡不著，嚴重的影響到睡眠品質，這個時候要注意穩定調節好自己的情緒，定期的運動幫助睡眠。 1保持穩定健康的情緒 首先...
2017-02-16 -
戒煙後焦慮症怎麼辦
戒煙之後變得焦慮不安，其實是很多戒煙的朋友們容易面對的一個現象，所以也要學會分散自己戒煙的壓力，可以多跟家人交流戒煙的感受以及戒煙的成果，轉移注意力。 1、戒斷症狀可導致焦慮 焦慮是...
2017-02-16 -
戒煙後身體會出現的各種變化是什麼
大家都知道抽煙對身體的影響很大，尤其是身體各器官機能的影響，而戒煙說的容易做起來卻很難，抽煙者在戒煙後身體會出現各種變化，比如離開尼古丁的興奮刺激，會出現睡眠品質的問題。 1.口渴 ...
2017-02-16 -
男人抽煙有什麼危害 男人該如何戒煙
人抽煙有什麼危害?我們都知道抽煙有害身體健康，但是具體的危害有哪些呢?對於有煙癮的男人來說，又該如何戒煙呢?一起來看看吧! 男人抽煙有什麼危害1、減少生產約有三分之一的長期吸煙者在退休年齡之前就已...
2017-02-22 -
成功戒煙七步法是什麼
吸煙會對健康產生很多不良的影響，因此為了健康著想，那麼是需要注意正確戒煙的，戒煙要注意講究方法，可以通過飲水戒煙、蘿蔔絲戒煙或者是檳榔戒煙的方法戒煙。 1. 飲水戒煙 想戒煙的人可以...
2017-02-15 -
檳榔怎麼戒煙最有效
檳榔戒煙是很多人都聽說過的戒煙方法，但是想要通過這樣的方法幫助自己成功戒煙，那麼也需要注意正確的技巧，同時檳榔也不適宜吃太多，因為對健康也是不利的。 1、用檳榔戒煙的方法 1. 在檳...
2017-02-15 -
護理胃炎有法寶 養胃就要這樣
現在的上班族，因為壓力過大，或多或少的都落下一些胃病。胃炎就是其中的一種比較常見的胃病，很多人對於胃病不是很瞭解，只是大致知道胃部不適。 那麼，得了胃炎要如何護理呢？ 1、急性胃腸炎患者應...
2015-12-17 -
男人護腎壯腰的法寶值得收藏！
快節奏高強度的工作，殫精竭慮的競爭，加上人到中年生理功能由盛轉衰，腎虛的男人越來越多。在這裡，養生專家為男士們指出了幾招護腎良方。 健腦補腎方： 因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳...
2016-11-01 -
戒煙增壽10年 延年益壽18方來助你
延年益壽方法1保護DNA。會隨著人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛煉等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水準，保護端粒。2做事認真。一項為期 80 年的研究發現，...
2013-12-20 -
明星美白竟是因為它 擊退痘痘必知7大法寶
優酪乳美容法做成面膜效果極佳。1優酪乳緊膚面膜梨、優酪乳面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。2優酪乳清潔面膜材料：優酪乳和麵粉做法：將適量的優酪乳和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的優酪乳糊(不要調得...
2015-03-12 -
別讓二手煙殘害家人健康 找准法則迅速戒煙不是夢
有效戒煙好方法1給戒煙找個理由你想戒煙，但是你知道為啥要戒煙嗎？僅僅因為“吸煙對身體有害”是不夠的。為了有充足的動力來戒煙，你必須有一個十分充足的，針對本人的理由。也許你想保 護家人免受二手煙的危害...
2014-04-17 -
四種克服寶寶偏食的法寶
最新研究顯示，“偏食”和遺傳的基因有關，78%是遺傳只有22%才是受到環境的影響，不敢嘗試新食物叫做“食物恐新症”。但是家長們也不要氣餒，因為多半可以利用以下幾種方法克服。 四種克服寶寶偏食的...
2015-12-18 -
想要戒煙看這裡 10個養生食譜助你戒煙成功
10個養生食譜助你戒煙成功很多司機在困的時候總是喜歡抽一支煙，抽煙可以提高注意力，排出一些煩躁的情緒，很多司機在等紅綠燈的時候也喜歡抽煙，這樣可以打發時間。小編在這裡提醒，這樣是很危險的，為了您和他...
2015-04-07 -
職場保持不敗金身的幾大法寶
職場保持不敗金身的幾大法寶1成為不可缺少的人公司裡，老闆寵愛的都是些立即可用並且能帶來附加價值的員工。管理專家指出，老闆在加薪或提拔時，往往不是因為你本分工作做得好，也不是因你過去的成就，而是覺得你...
2014-02-13 -
橄欖油,補水的法寶
橄欖油平價美膚經 橄欖油，許多超市里都能見到，但至於它的美膚功能，卻未必人人都知道。作為一種從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體，它被稱為“液體黃金”，富含維生素A、D、E、F、K，這些都是易於...
2012-09-28 -
血虛失眠如何調養？ 滋陰補血法寶阿膠龍眼乾必吃
女性滋陰補血的9個法寶1當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50...
2014-08-04 -
養肝護髒必知8大法寶 大蒜具有軟化血管之功效
護肝必吃的8種蔬菜在辦公桌上擺放一盆綠色植物，裝修時選擇淡雅的牆面顏色，甚至多穿淡綠色的衣服，都有助於養肝。中醫說：“青色入肝經”，綠色食物能有益肝氣迴圈、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或...
2014-11-06 -
五大法寶幫助男性排煙毒
我們知道吸煙有害健康，但還是有大部分男人戒不掉煙。煙毒對肺產生危害，嚴重的進而轉變為肺癌。如果你不想慢性自殺的話，就要在短時間內找到解煙毒的飲食對策，有效排肺毒。 日常五法寶 助煙男排毒 1...
2015-10-26 -
牛皮癬患者需要戒煙嗎
牛皮癬是我們日常生活中常見的一種皮膚病，該病發病較慢，病程相對較長，根治比較困難，引起該疾病的因素多種多樣，所以在生活中就很難做好牛皮癬的預防工作，那麼牛皮癬患者需要戒煙嗎，還是讓我們來聽一下專家...
2016-03-24
