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戶外登山裝備
隨著現代化的發展越來越快,人們的生活水準也是在不斷地提高,而人們追求的生活也是在不斷地提高的,也正是因為是這樣,而這種戶外的登山裝備也是其中的一種,但是人們在登山的時候要注意人身的安全問題,而這種...
2014-05-21 -
戶外爬山注意事項
說起戶外爬山,是很多人熱愛的運動,也是貼近接近大自然的一種新方式呢,但是對於一些新手來說,對於爬山還是感到很陌生的,其實戶外爬山需要注意的是有很多的,首先就是要注意帶的飲食、水源、一些常見的用品,...
2015-12-12 -
戶外登山需要什麼裝備呢
春暖花開的季節,不少登山旅遊的愛好者開始蠢蠢欲動,大家覺得這個季節是非常適合登山的,要知道登山對身體很好,但是在登山的途中會遇到突然變化的天氣,這對身體也有著不利的影響,所以在登山的時候我們不僅要...
2015-12-12 -
戶外登山裝備有哪些呢
秋天和春天這兩個季節是最適合戶外登山的季節,登山對身體的好處是非常多的,不僅有益身體健康,通過登山可以練習自己身體的力量,增加自己身體的免疫力,但對很多初次登山的朋友們,不要忽略幾個裝備重點,出門...
2015-12-12 -
夏季戶外注意事項是什麼
現在生活節奏都比較快,所以很多每天面對忙碌的工作,都沒有多餘的時間去參加一席位戶外的活動,心情也容易變得比較的壓抑和煩躁,所以還是建議大家不管多忙,都應該多參加一些戶外活動,感受一下大自然的氣息,...
2015-11-29 -
戶外充氣帳篷
夏季外出旅遊的朋友很多,有時候還是很喜歡在野外露宿,可是我們在外面露宿還是離不開戶外充氣帳篷,因為只有這樣的東西,才能給我們在外面露宿的時候,起到保護作用,下面一起去瞭解下戶外充氣帳篷的知識吧。 ...
2014-06-17 -
戶外登山鞋
戶外運動是現在很常見的,很多人都是比較喜愛這些運動,它不僅可以提高自身免疫力,而且在做的時候,對自身健康也是沒有任何的損害,所以對這樣運動的選擇,都是可以放心進行,那戶外登山鞋如何購買呢,很多人對...
2014-06-03 -
戶外活動注意事項
戶外運動也就是一種常見的在自然場地進行的一種集體項目,主要是包括非常多一些項目比如說,登山水面運動以及一些野營運動和一些娛樂休閒的運動,日常生活中的戶外運動也是非常對人體人那也是非常好的,有很大的...
2014-06-02 -
夏季戶外運動小常識
天氣越來越熱,戶外爬山一定要做好防護,防止曬傷和中暑: 1.防曬 烈日下登山,務必要注意防曬。皮膚長時間暴露在烈日下,會造成1—2度的灼傷,並會發生中暑現象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼,輻射到腦膜...
2017-02-28 -
戶外課堂: 獨木舟落水的救援技巧
一、人船救援方式(人船都在一起時) 1、倒卷吸住自救法:先自我翻船或脫離,將劃槳推入水底,利用水底強勁水流會將人和皮划艇拉出(水淺時適用)。 2、倒卷吸住時,使用拋繩救援,朝向頭部上方投扔...
2014-06-29 -
戶外徒步 教你如何最簡單的處理腳起泡
春暖花開,愛好戶外的人越來越多了尤其是這個季節開始,很多冬天怕冷,不願意出來的驢們,也嗷嗷叫著開始出動了,春季都喜歡踏青,徒步時間長了,我們的腳因為種種原因吧,就願意起泡,處理不好,就不能走路,...
2014-06-29 -
戶外運動不提倡大汗淋漓
很多人都喜歡運動,之後就容易出汗,不過在這裡下小編告訴大家,運動後出汗如不馬上把濕衣服換下除了會著涼之外還會引發多種疾病。 一位優秀的跑步運動員10℃左右的天氣裡,不超過兩個半小時就能跑完全程,...
2017-02-28 -
用宮血寧止血效果好嗎
宮血寧用來止血到底會不會有什麼好的效果呢?宮血寧主要的目的是為了止血,宮血寧還能夠幫助我們得到消炎的好處,但是這個藥物對於消炎的範圍來說是很小的,宮血寧止血效果到底能不能明確是需要根據每個人出血的...
2016-01-10 -
高血壓夏季吃什麼水果好? 蘋果能防止血管硬化
夏季五類水果有助防高血壓1奇異果,多汁高纖維、鉀離子高。2蘋果富含有機酸、果糖和果膠,具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的功效。3香蕉,一根香蕉就可以提供422毫克的鉀、大量的維生素c以及膳食纖維,...
2014-07-30 -
止血蒲黃散
止血蒲黃散 【處方】蒲黃60克 栝樓60克 犀角屑30克 甘草的功效與作用60克(炙微赤,銼)桑寄生60克 葛根90克(銼)【制法】上藥搗粗羅為散。【功能主治】治傷寒溫病,時氣疫毒,及飲酒傷中,吐血...
2017-02-28 -
戶外活動怎麼打包最好
養生之道網導讀:戶外活動怎麼打包最好?戶外活動打包技能決定了一個人在戶外的生存能力,每當開始計畫進行戶外活動的時候總是擔心東擔心西,打包行李也總怕遺漏些什麼,下面養生之道網為您介紹一些戶外活動打包技...
2016-06-13 -
新驢戶外徒步要注意的事項
養生之道網導讀:戶外徒步是一種靈活自由、老少鹹宜的旅遊方式。凡事都有一個循序漸進的過程,如果你是剛剛參與到戶外徒步的陣營中來,學一些新驢戶外徒步要注意的事項是很有好處的,那麼新驢戶外徒步要注意的事項...
2016-06-22 -
戶外燙傷如何自救
養生之道網導讀:戶外活動總是免不了出現各種意外,迷路、被蛇咬、被蚊子叮、缺水、燒傷燙傷之類的,那麼戶外燙傷如何自救呢?下面養生之道網為您介紹戶外燙傷如何自救,看看吧。 戶外燙傷如何自救? 如果不幸被...
2016-06-20 -
適合春季的戶外運動
養生之道網導讀:適合春季的戶外運動有哪些?春天萬物復蘇,百花盛開,是適合戶外運動的好時節,可不要錯過喔!那有哪些適合春季的戶外運動呢?接下來,小編帶您去看看。 適合春季的戶外運動 1、騎行 花開時節...
2016-04-15 -
戶外旅行意外傷痛處理知識
養生之道網導讀:安全是第一要務,戶外遊玩自然也不例外,瞭解一些基本的戶外旅行意外處理及必備藥是很有必要的,可以讓您玩的更開心,下面養生之道網為您介紹戶外旅行意外處理及必備藥,看看吧。 一、戶外旅行意...
2016-03-25