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戶外爬山注意事項

說起戶外爬山, 是很多人熱愛的運動, 也是貼近接近大自然的一種新方式呢, 但是對於一些新手來說, 對於爬山還是感到很陌生的, 其實戶外爬山需要注意的是有很多的, 首先就是要注意帶的飲食、水源、一些常見的用品, 除此之外我們還需要瞭解去戶外爬山需要注意什麼事項。

1.不要跟隨沒有責任感及缺乏經驗的領隊出行。

2.不要參加新手超過1/3以上的登山隊伍遠征。

3.不要找沒有責任感, 並對戶外活動瞭解不夠的人。

4.行程計畫需縝密完整, 並讓每位隊員都徹底瞭解。

5.平時應多訓練體能和戶外技能。

6.登山時應有完整必要的裝備及充足的糧食和食水。

7.長距離和高難度的活動, 出發前應先做健康檢查, 尤其是平時很少運動的人, 更需認真檢查。

8.從上山到下山, 均需隨時向家人報告行蹤。

9.活動前和進入活動區域後, 應隨時注意氣象變化。

10.對於每一座山峰, 不管海拔高低和難度大小, 均不可掉以輕心。

11.登山隊伍不可拉得太長, 應經常保持前後呼應的狀況。

12.迷路時應折回原路, 或尋找地勢較高的安全處避難, 減少體力的消耗, 及時發出求救資訊並靜待救援。

以上一些都是介紹的一些戶外爬山需要注意的事情了, 戶外爬山我們一定要注意這些事情, 不可以缺乏經驗自己獨立行動, 這樣對自身的安全就沒有保證, 另外要帶夠足夠的日用品、刀具、水等等,

注意不可以長時間爬山, 否則會體力不支。

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