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哪些蔬菜生吃才有營養
【導讀】適合生吃的蔬菜有些共同點：如氣味獨特清新，口感清脆有勁，可生食或僅以熱水汆燙就能散發香氣，而哪些蔬菜生吃才有營養呢，下面小編為您帶來哪些蔬菜生吃才有營養。 哪些蔬菜生吃才有營養 適合生...
2015-04-15 -
【秋冬擊退哮喘需要把握三個原則】
你知道秋冬時節如何治療哮喘嗎?哮喘的發病率每年都在不斷上升。秋冬時節哮喘增多，做好哮喘的治療是很關鍵的。說道哮喘的治療，下面給大家介紹介紹老人哮喘的治療三原則，瞭解一下，相信對於哮喘患者治療哮喘，...
2017-03-07 -
番茄可以防癌美白 怎樣吃才有效
番茄又稱番茄，味甘、酸、性涼，微寒。能清熱止渴，養陰涼血，具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒的功效，深受人們的青睞。而且，番茄被人們奉為防癌聖品，又具有美白皮膚的功效，所以很多愛美的女性喜食番茄，那...
2014-06-22 -
身體排毒要把握三個飲食要素
【導讀】年關到了，你是否在期待新一年的到來呢？別急，先跟小編學學幾招身體排毒要把握三個飲食要素，為新一年的到來養好身體吧。下面就為你介紹身體排毒要把握三個飲食要素。 身體排毒要把握三個飲食要素 ...
2015-03-29 -
冬蟲夏草和什麼搭配才有效果
【導讀】冬蟲夏草是一種非常不錯的補藥，但它們的價格往往是非常貴的。冬蟲夏草作為一種藥膳食材怎樣與食物搭配才能突出其優勢功效呢冬蟲夏草和什麼搭配才有效果呢？下面，小編就來為大家介紹一下冬蟲夏草和什麼...
2014-11-29 -
釣魚技巧 傳統釣應該如何把握抬竿時機
釣魚有許多不同的技巧與方法，今天小編就給大家介紹一下傳統釣法，傳統釣法是我們日常垂釣經常使用的一個釣魚方法，大家在垂釣的時候總會發現不知道應該什麼時候抬杆最好，釣魚抬杆的時機應該如何把握呢，下面...
2016-04-07 -
把握飲食減肥小竅門 減重又排毒
日常生活中，減肥方法有很多，想要快速減肥，所選的減肥方式很重要，如果減肥方式不健康，只會讓你陷入減肥反彈的噩夢。而減肥也需要時間的，就像你不是在一天內發胖一樣。要耐心地堅持下去，這才是減肥的關鍵。下...
2015-11-30 -
土豆絲應該這樣炒才有營養
【導讀】土豆絲應該這樣炒才有營養。土豆絲是很多人心中的美味，但土豆跟所有的食物原料一樣，刀工越細、刀口越多，營養素損失就越大。如何在確保美味的同時留住更多的營養呢？其實土豆絲應該這樣炒才有營養，下...
2014-12-11 -
這些人最需補鈣 補鈣把握四個時間段
隨著保健觀念的深入，越來越多人會注意自己的身體健康，從不同方面為自己進補，補鈣就是其中的一種，但是專家提醒，過度補鈣只會加重腎臟負擔，導致結石病的發生。因為鈣並非那麼容易被人體吸收，如果過多攝入卻不...
2016-05-10 -
玉米這樣煮才有營養和價值
【導讀】玉米這樣煮才有營養和價值，每百克玉米含葉酸12微克，是大米的3倍；鉀為238~300毫克，是大米的2.45~3倍；鎂為96毫克，是大米的3倍；並含有谷胱甘肽因此，玉米具有多種保健作用，那麼...
2014-12-23 -
夏季健康減肥 把握吃冰飲的原則很關鍵
夏季因為多數情況下是天氣火熱的，所以我們吃冰飲是可以讓人消暑解熱的，但是，在這裡要提醒大家，如果我們吃冰飲的方法不對，極易導致代謝下降，結果就是讓身體裡的脂肪囤積下來。下面就一起來看看究竟怎麼吃冰...
2017-03-08 -
愛滋病患者用心呵護，生命才有希望
護理者首先要幫助感染者和病人克服悲觀、厭世和憤怒等心理上的偏激情緒。告訴他(她)，產生某些過激情緒是正常的，但對身體卻有害無益，使感染者和病人能夠正確認識被感染的事實。應使他(她)明白，感染的現實不...
2017-03-08 -
運動量費思量 教你把握好運動量
《論語·子路》：“無欲速，無見小利。欲速則不達，見小利則大事不成。”什麼事都要有個度，運動也不例外。 運動過度，身體、精神有何反應 運動是對人體的一種刺激。這種刺激使人體產生應激反應。刺激的強...
2012-07-20 -
不一定出汗才有效果 7大運動誤區你知多少？
對於運動的誤區你一定要有所瞭解，一定別讓自己走入運動誤區中！現在就一起來瞭解這麼一些運動誤區： 1、運動誤區——只有出汗才算運動有效 出汗不出汗，不能用來衡量運動是否有效。人的汗腺各不相同，分...
2012-07-06 -
怎樣鍛煉才有肌肉呢
肌肉是每男性的夢想，肌肉也是一個男性身體強壯的標誌，這需要我們平時長期的進行鍛煉，一般主要是通過器械鍛煉可以達到，在進行肌肉鍛煉的時候方法也特別多，不同部位的肌肉鍛煉的方法也是不一樣的，而且在進行...
2016-01-03 -
慢性蕁麻疹怎樣治療才有效果
慢性蕁麻疹是蕁麻疹種類中的一個分類，一般的蕁麻疹來去匆匆，讓患者瘙癢一陣後就消失了所以並未引起大家的注意，而您若不及時診治，就將會變成慢性蕁麻疹。 患有慢性蕁麻疹的病人每天都會發生皮疹，或者反...
2013-09-11 -
甲狀腺癌治療，三個關鍵要把握
關鍵一：及早控制住病情發展 腫瘤有一個顯著的特點：病情發展快，如不能及時遏制，就會迅速惡化以至無法收拾。 所以，腫瘤病人一旦確診，就要趕快採取措施，防止病情進一步惡化。眾多腫瘤患者的康復經歷也表明，...
2017-03-08 -
冬季釣魚 怎麼樣把握機會成功冬釣
冬天到了，許多地方早就開始下雪了，許多喜愛釣魚的朋友們都反映現在這時候釣魚的收穫都不是很大。今天小編給大家介紹冬季釣魚，冬季釣魚的技巧有哪些以及釣魚調漂技巧是什麼?下面就一起來看看吧。 冬季釣...
2015-12-21 -
去痘印把握時機
痘印易長難消 作為常見的皮膚疾病，痤瘡是很多人年輕的印記。因此有人認為，年輕時長青春痘沒關係，青春期過去之後，皮膚自然會恢復原樣，對痘印根本無需在意。事實上，痘印一旦形成，便在臉上留下痕跡，很...
2013-07-27 -
男人如何睡才有利身體健康
如何保證充足的睡眠呢？建議大家不妨試試以下的“睡眠保健”方法—— 按摩湧泉穴 當你躺在被窩裡難以入睡時，可以自己按摩湧泉穴：將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來回摩擦的動作，直到腳心發...
2010-08-03
