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產後如何科學減肥 產後減肥要把握好時機
大多數新媽媽在懷孕期體型發生很大的變化，身體胖了，腹部突起，臀部、大腿等也都胖起來。如何在產後儘快恢復體型，是每一個新媽媽都非常關心的事。要想恢復體形，又不損健康，那麼，產後如何科學減肥，產後減肥如...
2014-12-15 -
精神分裂藥量要怎麼把握
方法步驟： 01 1一般情況下精神分裂症的患者採取藥物治療，當然患者在食藥方面要去醫院檢查後聽從醫生的指示與安排，根據自身情況吃藥，在患者病得到好轉後也要堅持吃藥，一般在患者康復後的3年期間都要減...
2016-05-27 -
吃對魚才有益健康 這八種魚千萬不能亂吃
這8種家常魚不能隨便吃【鯉魚】鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D，並含較多不飽和脂肪酸，能降低膽固醇，防治動脈硬化、冠心...
2015-05-07 -
寶寶發燒的三種誘因 如何把握寶寶退燒時機
寶寶退燒，把握時機很重要。對於低熱患兒可以採用物理方法退燒，高燒用藥通常選擇乙醯氨基酚，即“撲熱息痛”。那麼我們要如何把我寶寶退燒的時機呢？寶寶發燒的原因1、外在因素：體溫受外在環境影響，如天熱時衣...
2016-12-10 -
產後恢復身材最佳時間，把握時間輕鬆瘦身
女性產後如果身材能夠儘早的恢復也會讓女性更有自信，很多女性生產之後沒有把握好恢復身材的最佳時機，因此瘦身效果就會不理想，分娩2個月左右是最佳的減肥時間。 一、產後恢復身材的最佳時間 ...
2017-02-17 -
白癲風怎麼治才有效
白癜風讓很多的患者陷入無盡的痛苦之中，因此關於白癜風的治療，也是我們都要注重瞭解的，常見的治療方法有藥物治療，手術治療以及脫色治療方法，補充維生素。 1、藥物治療： (1)補骨脂素(...
2017-02-15 -
蝦皮的營養價值 如何吃蝦皮對身體才有好處
喜歡吃蝦的朋友，應該對蝦皮也是很愛的。不過，蝦皮和蝦不一樣，沒有肉。我們吃的時候，主要吃的是鮮味。那麼蝦皮的做法究竟會有哪些呢?不同的吃法有不同的功效，下面我們就來看看蝦皮的功效都有哪些?再研究...
2016-05-26 -
頸椎病要怎麼治療才有效
方法步驟： 01 1若是伏案工作的頸椎病患者，要注意的是，這類人群不宜一次持續很長時間，超過2個小時以上的持續低頭工作，否則，無法使得頸椎在短時間內得到有效的恢復緩解，這樣一定會加重病情。 0...
2016-08-09 -
強度耐力于一身的男人才有安全感
健身是一種體育專案，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。 開始健身計畫的安全方法是選擇低強度的體操和體育運動。知...
2016-10-27 -
讓人興奮的這事竟要把握好頻率
健身如果“三天打漁，兩天曬網”，效果會大打折扣，尤其在練肌肉時，更要嚴格掌握健身頻率。 進行肌肉鍛煉時是需要休息，但時間不能太長。肌肉鍛煉要消耗大量的營養物質，運動結束後，經過適當的休息，...
2016-10-24 -
蕁麻疹危害需重視 這樣治療才有效
蕁麻疹是我們生活中較為常見的皮膚疾病，但由於人們對此病的瞭解並不深，常常因此而耽誤治療，從而帶來更為嚴重的傷害。那麼蕁麻疹會帶來哪些危害呢？今天小編就為大家介紹下吧！ 蕁麻疹的危害有哪些？ ...
2017-01-12 -
人最重要的兩個階段，務必把握好
骨頭就像人的臉，臉需要保養，骨頭也需要保養，而鈣就是骨頭最好的營養劑。補鈣是生活中必須要學會的一件事，人一生中最需要補鈣的兩個時期是哪兩個？人缺鈣會出現什麼問題？什麼東西補鈣最好？這些你都知道嗎？...
2017-01-12 -
健康過中秋需把握3個飲食原則
今天又是一年一度的中秋佳節，3天的小長假不少人都會選擇與親友聚餐。月餅、田螺、大閘蟹……應季食物一應俱全統統都端上餐桌，營養又美味。與其他節日一樣，中秋同樣容易出現暴飲暴食的情況，對此，我們除了要管...
2016-09-15 -
都說走路好，到底要走多少步才有效果？
現在很多人迷上了大步走這種運動，每天在公園裡、社區裡“暴走”的人絡繹不絕，微信朋友圈裡更是天天都有“曬走路”、“佔領”封面的朋友。走步這個運動是不是適合所有人？長時間走路會不會讓關節受不了？每天走...
2016-08-24 -
如何練肌肉 男人有肌肉才有安全感
隨著時代的飛速發展，大家的生活水準不斷提高，因此現在很多人在好好保養自己身體的同時，還想練出一身完美的肌肉。那麼我們應該如何練肌肉呢?我們能否找出鍛煉肌肉的最佳時間讓我們事半功倍呢?又有什麼好的...
2015-10-22 -
失眠數綿羊out了 多吃18種食物才有效
每天晚上翻來覆去地睡不著覺，讓人覺得很煩躁，為了快速入睡，有的人甚至每晚睡前都在“數羊”,卻發現毫無效果？那麼，失眠吃什麼呢？又如何提高睡眠品質呢？小編告訴你，不妨從飲食上加以調理，試試以下18種...
2016-09-27 -
怎樣運動減肥才有效呢？
現在減肥的話題是越來越熱門了，每個人都覺得自己的身材不夠好。減肥的成功離不開運動的，運動不僅僅是可以有效的燃燒身體的脂肪，而且還可以幫助身體塑型。運動是一種老少皆宜的運動，每個人都是可以進行的減肥...
2015-10-23 -
秋季怎麼吃人才有精神
飲食保養是身體保養的一個重要方面，只有在飲食上多注意保養，那麼我們的身體才能保持健康的狀態。很多不良的飲食習慣都是會對身體健康造成比較大的影響，所以在平常的生活中我們一定要根據氣候季節的變化而採用...
2016-10-12 -
芹菜肉絲，家常菜才有愛
做法步驟 1、豬肉切絲，加入少許味極鮮、料酒和生粉、糖、薑片醃制片刻 2、芹菜擇去葉子，洗淨切段 3、鍋裡倒入適量植物油，油熱後放入紅辣椒、生薑，蔥花爆香。 4、放入醃好的肉絲滑散 5、滑散後炒制...
2017-02-23 -
在偏見、繁忙中這樣堅持跑步才有效果
有人對跑步表現出一種非常癡狂的態度，當然也有人對跑步並不感冒，並常常在旁冷嘲熱諷。 當你可以很輕鬆得跑完一段連他們想都不敢想的里程時，也許你會被他們稱作“四肢發達，頭腦簡單”的怪物。 ...
2016-07-08
