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白癜風怎樣防治復發才有效
白癜風怎樣防治復發才有效？好不容易逐漸褪去的白斑，又隨著季節的變化開始逐漸顯現加重。如此反復讓白癜風患者失去了治療的信心，任其發展。的確，白癜風這類慢性皮膚病，一旦患上若不及時治療會造成病情加重...
2013-09-12 -
把握飯後30分鐘 減肥效果成倍翻
減肥失敗的三大理由是：1.好像沒什麼效果。2.要大大改變生活習慣。3.造成心理壓力及身體變差。實際上，減掉脂肪的關鍵是在飯後30分鐘。原因何在？這30分鐘又該做些什麼才能有效降低身體脂肪？ 抓...
2010-09-15 -
女人補氣血把握每月4階段 不做血虛女
女人一旦血虛，很多煩惱會蜂擁而至，如今進入冬令時節，正是調血養血的好時機。專家認為，女人把握住每個月的四個特殊階段來養血，效果會事半功倍。 月經期：以通為主 血脈不通則痛，除了痛經之外，女人若...
2012-12-07 -
喝蜂蜜延緩衰老，這樣吃才有效
容顏不老、青春永駐是每個女性都渴望的事情，但是歲月不饒人啊！這時我們只能吃一些食物來延緩衰老，蜂蜜就是極好的食物。 喝蜂蜜延緩衰老 這裡說到的能夠讓女性保持不老容顏的食物就是我們常見的蜂蜜...
2016-08-16 -
女人婚後才有的3種異常心理
當你愛上一個男人，並想和他結婚時，你一定要做好心理準備，你不只是同他結婚，你要接受他的生活習慣和家庭背景及社會背景。要清楚，你面對的這個男人不是一個個體，而是他的家庭環境和社會交往後邊的那一群人。...
2014-11-24 -
把握好睡覺時間讓你永葆青春
您睡覺香嗎?躺下可快速進入夢鄉嗎?現在的上班族都有一個通病，就是不能快速進入夢鄉，睡眠品質又不好。今天呢，小編就為您帶來一些睡覺謹記和睡眠不好如何調理。感興趣的您趕快進來學習學習吧。 幾點睡覺...
2014-04-11 -
春季補腎跳出4大致命誤區 這樣補腎才有效
很多的人都有腎虛的毛病，都需要補腎，但是補腎卻不能夠隨隨便便的，你知道春季補腎有哪些致命的誤區嗎？春季補腎應該注意些什麼呢？吃什麼可以補腎呢？帶著這些問題，讓我們去下文尋找答案吧！誤區一：補腎保健品...
2014-02-13 -
怎樣預防胃癌才有效
專家認為，胃部保健的第一原則是多吃高纖維的植物食品，也就是素食。 通常肉食動物需要較多的胃液來消化吃下去的肉類，它們的腸道也比較短，以便能夠迅速將腐化的肉食排出體外。很多人和肉食動物一樣愛吃肉，但是...
2017-03-08 -
糖尿病指血監測 這些細節要把握
1、指血監測最好用無名指 無名指相比其他四根手指，相對活動量少，不易感染，不影響日常生活。另外，毛細血管有兩個分支，其中一個分支在無名指末端;另一個分支在其餘四指的末端。因此，無名指血液豐富...
2015-09-15 -
女性痛經別亂喝紅糖水 吃這些食物才有效
大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛頭痛、乏力、情緒波動等症狀，甚至還會出現消化問題。想預防和治療這些問題，最好的方式之一就是養成健康的飲食習慣，健康的飲食習慣不但適用於經期，在平時的生活中也很...
2014-04-17 -
煮雞蛋把握黃金8分鐘 時間過長過短皆不宜
煮雞蛋看似簡單，卻很有學問。若煮法不當，不但口感不好，還會破壞雞蛋中的營養成分。雞蛋最容易受到沙門氏菌等致病菌的污染，為了確保沙門氏菌全部被殺死，很多人將雞蛋丟進鍋裡，一煮就是很長時間，這種習慣非常...
2016-11-16 -
養育快樂孩子把握10個細節
1、鼓勵他多運動 陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……多運動不但可以鍛煉孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度舒緩孩子的壓力與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運...
2010-10-14 -
送給家人哪些食品才有益
一、給老人：五種食物多買點 美國飲食學會發言人Kathleen Zelman推薦了五種食物：香蕉豆漿（飲品）、烤三文魚（葷菜）、松仁菠菜（素菜）、多果燕麥（主食）、藍莓蛋糕（甜點）。它們既護心...
2010-06-25 -
口服降糖藥要把握時機
不宜使用口服降糖藥的情況很多，有些是絕對不能用，有些只是相對不能用，或者說明時要相當小心的。這些情況包括： (1)胰島素依靠型糖尿病病人不宜單用口服降糖藥，當然雙胍類降糖藥及拜糖平與胰島素合用...
2010-07-15 -
熱身運動時間如何把握呢
平時運動的時候一定要進行熱身的，那麼熱身運動時間一定要好好的把握的，那麼如何更好的掌握一下熱身運動的時間呢，其實熱身運動還是很多的，可以進行一下熱身有利於保證身體的健康的，對於熱身運動時間來說時間...
2015-12-25 -
如何把握肝病的最佳治療時期
1、治療時機：抓住最佳治療時機達到事半功倍的治療效果 肝硬化、肝癌等重型肝病都是由慢性肝病發展而來，肝臟這個“沉默”的器官，在滿足人體的新陳代謝時，即便出現些微病變也不會引起人體的強列反應，...
2015-05-07 -
飲食減肥簡單但難把握 過分節食易致病
減肥方法包括飲食、運動和吃藥等等，而飲食減肥可以說是非常簡單的，但是十分難把握，而且一旦過分節食容易導致心血管疾病。流質食物減肥法，也是要分類的：現在很多女生都採用流質食物瘦身法，即一段時間用流食代...
2013-08-15 -
紅薯減肥抗癌防流感 會吃才有效
紅薯又名番薯、甘薯、地瓜等。皮色發白或發紅，肉大多為黃白色，也有紫色。除供食用外，還可以制糖和釀酒、制酒精。在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯名列榜首。這是為什麼...
2012-02-15 -
春季飲食有講究 把握“五多五少”原則
現在已經是春天了，隨著天氣逐漸變暖，飲食要怎樣安排呢？今天，不如就來一起瞭解瞭解初春的飲食“多與少”，應該多吃什麼，應該少吃什麼。幫你在春季也能輕鬆的做到飲食保健。春季飲食的要點春天飲食要遵守《黃帝...
2016-02-18 -
嘴唇上火怎麼辦才有效，中醫食療有方法
你是不是出現了口乾舌燥、嘴唇起泡等症狀，這是上火的表現。夏天因為天氣炎熱乾燥，會讓人感到心煩氣躁，食欲不振，睡眠品質不好，使得心火上升，出現上火的症狀。嘴巴上火不僅影響我們的外在形象，還會對人們進食...
2016-10-17
