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紅棗泡茶補氣又護嗓 醫生都這麼吃才有效
紅棗這麼吃止咳潤肺紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣、多種氨基酸等豐富的營養成分。中醫處方中，紅棗有緩和藥性，以及安神的功能；紅棗能補氣養血，是很好的保肝補氣的食材；紅棗...
2014-10-23 -
中藥喝多少才有效果 喝中藥的注意事項
核心提示：相信大家都有喝過中藥，自古以來，中藥就以“標本兼治”而聞名，可是它的苦也是很多人想吃而不敢吃的主要原因。到底喝多少中藥才對病有效呢? 相信大家都有喝過中藥，自古以來，中藥就以“標本兼治”...
2017-03-06 -
避孕藥怎麼吃才有效果，不同情況的吃法
避孕藥生活中常見的避孕方式，因為避孕藥使用方式簡單、效果明顯，很多女性都會通過吃避孕藥來預防懷孕。不過你知道嗎，避孕藥如果吃法不正確，也會影響避孕藥的效果。那麼，避孕藥怎麼吃才有效果呢？ 一: 避孕...
2016-10-24 -
這樣吃燕窩才有效 燕窩要怎麼烹煮最營養
這樣吃燕窩才有效中醫方面認為，燕窩非常適合身體體質比較虛弱的患者服用，特別是一些咳嗽痰多或者是營養不良的患者，除此之外，患有一些肺部疾病或者是老年慢性支氣管炎、吐血、胃痛的病人都是可以的服用，燕窩具...
2015-05-06 -
最快減肥法 把握恰當的減肥時間是關鍵
養生之道網導讀：怎樣減肥最快最有效呢？其實減肥也是要看時機的，否則一昧地減，只會既浪費時間精力，又達不到自己想要的效果。所以，小編為你介紹5…… 怎樣減肥最快最有效呢？其實減肥也是要看時機的，否則一...
2015-07-09 -
原來臥室的溫度越涼爽才有助於減肥
別以為必須大汗淋漓才能減肥，其實只要在涼爽的環境中入睡就會增加棕色脂肪，提升熱量消耗，血糖較不容易失控。研究結果顯示，睡在較涼爽環境中的那個月份，受試者棕色脂肪比例增加，胰島素敏感度也上升。然而這...
2014-10-30 -
養生選對枕頭才有健康好睡眠
【導讀】你知道嗎，養生選對枕頭才有健康好睡眠哦！睡眠與健康息息相關，人體的各種自我修護調節都是在睡眠狀態下進行的。一個舒適的枕頭不僅可以提高睡眠品質，而且能起到輔助治療神經衰弱的作用。那麼，到底什...
2015-04-13 -
秋季泡腳的最佳時間 把握正確時間效果翻倍
秋季天氣涼爽，正是泡腳好季節，很多人都會在睡前泡泡腳，洗除一天的疲勞，那麼秋季泡腳的最佳時間有講究嗎?下面一起來看看吧! 一、秋季泡腳的最佳時間 “春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳...
2017-03-06 -
友情要怎麼才能把握住
友情不等於愛情,它可能昇華為親情,但成為愛情後,很可能在決裂時友情也不復存在了.所以,友情不能太過於理想,也不能太過於輕視,它是一個介於愛情、親情、同時又高於陌生的感情. 不要將朋友理想化 世界上...
2017-03-07 -
缺乏B組維生素脾氣會變壞 做飯需把握火候
你可能感到很驚訝，營養居然也能和脾氣攀上“交情”嗎？不錯，如果缺乏B族維生素，就可能導致脾氣由好變壞。B族維生素主要有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12等。其中，維生素B1被稱為“精神...
2012-09-28 -
職場人際人緣好把握近因效應
一個成功的職場人士離不開良好的人際關係，這一點很多人都能意識到，但是要怎樣搞好職場人際關係呢?眾所周知，職場人際關係是相當複雜，既有合作也有競爭，既有明爭也有暗鬥，這樣很多人為之苦惱。下面心理專家...
2017-03-07 -
挑選嬰兒食品要把握四步驟
家長挑選嬰兒輔食要細緻嬰兒輔食除了可以自己親自製作以外，近年來，家長更可以在市面上看到像營養米粉、磨牙餅、罐裝果泥、肉泥、微波食品等這些輔食產品，而嬰兒輔食的品質關係到寶寶的健康成長，挑選起來更加考...
2017-01-05 -
家長懲罰孩子的方法很關鍵 要把握好原則
家長懲罰孩子的方法很關鍵的哦。如果懲罰孩子的方法錯誤，就會對孩子的心理造成影響，甚至會危害到未來孩子的發展。今天，小編要為大家所介紹的就是家在懲罰孩子的正確方法和注意事項，千萬別錯過了哦。家長懲罰孩...
2014-08-01 -
母乳竟影響寶寶智力 智力開發時機你把握住了嗎
幾乎所有的父母都希望自己的孩子聰慧過人，可怎樣才能如願以償？眾多資料顯示下列因素對孩子智力的影響作用不可低估。影響因素一：遺傳一般說父母智商高，孩子的智商也不會低。這種遺傳因素還表現在血緣關係上，父...
2016-07-20 -
羽毛球健身 六大要訣“制勝”羽毛球
羽毛球作為當今社會最普及的一項運動，深受廣大朋友們的喜愛，是最為優秀的運動項目之一。如果你平常的實戰中想進一步的提升你的羽毛球技巧，那應該怎麼辦呢?下面就來看看羽毛球單打應該注意哪一些方面。 ...
2014-09-18 -
肌肉鍛煉，頻率如何把握
進行肌肉鍛煉時是需要休息，但時間不能太長。肌肉鍛煉要消耗大量的營養物質，運動結束後，經過適當的休息，肌肉中的營養物質又很快得到補充，而且補充的量會比所消耗的還要多，這種現象在生理學上叫做“超量恢...
2010-08-20 -
怎麼與孩子溝通才有效
“現在的許多父母都有這樣的困惑，為孩子操碎了心，可是孩子就是不聽家長的話。”張勤說，如果說父母也是一種職業的話，那它應是世界上最難的職業。因為它沒有崗前培訓，沒有崗中培訓，既不能辭職，也不能退休。...
2015-05-06 -
秋季進補何時開始 把握秋天進補好時機
秋天是一年中最為清爽的季節，也是為身體進補的好時機。在涼爽的秋風裡，通過天然健康的飲食方式將機體的狀態調整到最佳，不僅可以補充元氣，還能很好地預防冬日疾病。那麼，秋季進補何時開始呢? 秋季進補何時...
2017-03-07 -
把握3大特徵 警惕新生BB肺炎
預防寶寶肺炎，媽媽備孕和孕期要預防治療感染性疾病；臨產時嚴密消毒，避免接生時污染；盡可能在新生兒第一次呼吸前吸淨口鼻腔分泌物等等。在寶寶出生後，可通過三個方面來判斷寶寶是否有肺炎症狀，一起來看...
2014-09-04 -
【把握午餐尺度合理進行健身】
對於很多白領來說，中午健身已是時尚。午休健身注意好健身前後少吃多餐，鍛煉不僅可以提神醒腦，健身的效果也是相當不錯。 “中午11∶30到1∶30，下午4∶30到8∶30是目前健身房的兩個高峰時段。...
2017-03-07
