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抑鬱症吃這些食物能調適心情 預防抑鬱症的有效茶飲
抑鬱症患者應當限制澱粉攝入?專家指出:糖對情緒穩定不利,如果再加上過多的精製澱粉攝入就會更為糟糕。實際上高澱粉食物,如麵包、饅頭、麵條、面餅和白米飯等是有問題的,因為吃進去的澱粉很快被轉換為葡萄糖。...
2016-01-20 -
媽媽易得抑鬱症怎麼辦 2招緩解媽媽心情
很多人新媽媽子產後的一個月後性情大變,情緒上容易低落,沉悶,鬱鬱寡歡,變得家裡人都不認識,像換了一個人一樣。很多人會想到是不是產後抑鬱症?產後抑鬱是抑鬱症的一種,很多孕婦在分娩後,出現精神上心理上的...
2014-07-11 -
新媽媽憂慮多易患產後抑鬱 7招保持好心情預防產後抑鬱
新媽媽如何預防好產後抑鬱症?產後抑鬱症是很多產婦在分娩後出現的抑鬱障礙,它的出現容易導致新媽媽出現情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火等現象,因此需要做好相應的預防...
2014-06-19 -
心情抑鬱也容易誘肺癌
有專家對肺癌患者做了一個調查發現,在所有的患者中,長期情緒壓抑的人數占到二分之一,,因此從這點我們就可以看出,長期情緒壓抑和肺癌的發生有一定的關係。下面我們一起來瞭解一下這方面的知識。 導致肺...
2013-10-11 -
抑鬱症的治療 心情抑鬱應該如何治療
如今很多人都有心理上的疾病,其中抑鬱症就是一種,抑鬱症的症狀為思維遲鈍、記憶力下降、心情煩躁等,主要的原因有很多種,對於抑鬱症的治療,專家建議在治療的過程中可以配合一些飲食,效果會更好,那麼抑鬱...
2016-05-12 -
抑鬱症治療 心情抑鬱時應該怎麼辦
現如今,患有抑鬱症的人越來越多,抑鬱症是一種很常見的心理疾病,抑鬱症的表現通常都是心理受到了很大的影響,而出現悲觀,思維遲緩等症狀。那麼抑鬱症治療的方法有哪些呢?抑鬱症吃什麼好呢? 長期的抑鬱...
2016-07-19 -
愛吃紅肉不抑鬱 吃6大食物心情不抑鬱
眾所周知,多吃紅肉危害健康。然而,據美國《精神療法與身心醫學》雜誌刊登澳大利亞一項最新研究發現,攝入紅肉(牛羊肉等)太少的女性更容易罹患抑鬱症和焦慮症等心理疾病。澳大利亞迪肯大學菲利斯·傑卡教授以1...
2013-07-10 -
減少抑鬱 多吃魚油心情好
現代生活方式下,越來越多的人受到抑鬱的困擾。據《美國與世界新聞》報導,專家認為,抑鬱症是一種慢性病,治療抑鬱症除了吃藥,還有其他方法。 堪薩斯大學的心理學副教授斯蒂芬·伊拉爾迪主持了這項研究。...
2009-03-13 -
心情不好時攝入大量甜食或致抑鬱
五彩繽紛的糖果、香噴噴的蛋糕,誰看了都眼饞。然而,據美國“心理中心”網報導,鬱悶時最容易被糖“傷害”。 抑鬱 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/201...
2011-08-03 -
經常心情不好就是抑鬱症嗎
時下,人們的保健意識日益提高,心理健康也漸漸為人們所重視。什麼抑鬱症啊,變態啊,有時也成為人們茶餘飯後閒聊的題材。這裡面,難免因一知半解,或是捕風捉影而產生了種種誤解。現以神經性抑鬱症為例說說吧。...
2012-10-14 -
心情變開朗 運動抗抑鬱
跳韻律操,可以暫時轉移注意力,擺脫負面的情緒。 抑鬱 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.j...
2011-01-12 -
經期心情低落 教你如何遠離經期抑鬱症
如何預防經期抑鬱症 1、試著改變一下屋內佈局 試著改變一下屋內佈局吧!可以轉換心情,又不失為一種鍛煉的好途徑。據說,生理週期前,書架上書的位置有稍許改變就會引起抑鬱情緒的產生。如此一來,還不...
2015-12-10 -
骨癌患者心情抑鬱應如何選擇飲食
有研究表明,癌症患者中約有66%患抑鬱症,10%患精神衰弱症,8%患強迫症,尤其對於骨癌患者,由於對治療的不確定性,加之某些醫生動輒就讓患者截肢,患者會因過大的心理恐懼與壓力而表現出抑鬱、焦慮、精...
2012-12-07 -
心情抑鬱的患者最會誘發甲亢的原因
甲亢是一種內分泌紊亂的常見疾病,很容易反復發作。如果想更好治療甲亢,就要及時找出引起甲亢的原因,對症治療。接下來是專家對引起甲亢的原因的詳細介紹。 臨床上,引起甲亢的原因主要有以下幾點: 心情...
2012-03-06 -
心情抑鬱會傷肝嗎?
肝臟是人們身體中非常重要的代謝器官,而肝臟的健康與人體的健康生活習慣有著莫大的關係,特別是在精神上,一些長期抑鬱或者心理素質差的人很容易傷肝。 首先,中醫講究情志養生。中醫的五臟分別對應...
2017-03-21 -
開心食物幫你帶走抑鬱壞心情
食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水準。所謂的神經遞質,是一些可以攜帶一定身體資訊的化學“信使”,它們來往於神經細胞之間,傳遞各種各樣的情緒資訊。當身體攝入一些營養素之後,通過加工,...
2012-08-21 -
常常無緣由的心情低落需警惕抑鬱症
抑鬱症是一種心理障礙,患者的心情低落。抑鬱症患者常常會自我否定,消極的面對生活中出現的一切事物。早期診斷和治療有利於患者的康復,那麼,抑鬱症的早期症狀有哪些呢?有關抑鬱症的早期症狀,今天就請專家為...
2011-07-25 -
好心情吃出來 6種食物抗抑鬱
女人不止經期那幾天心情煩躁,平時也容易心情不好。除了心理調節和運動以外,好心情還可以吃出來。什麼食物可以抗抑鬱?跟著小編看一看吧。1、香蕉香蕉含有一種被稱為生物鹼的物質,可振奮精神和提高信心。而且香...
2014-06-01 -
心情抑鬱女性容易患上子宮肌瘤
很多女性朋友對子宮肌瘤認識不足,不知道子宮肌瘤這種婦科疾病與人的日常生活息息相關,從而不注意預防子宮肌瘤。這樣的想法是錯誤的,子宮肌瘤的主要病因就是雌性激素分泌問題,所以預防子宮肌瘤就要注意很多方...
2011-09-30 -
抑鬱症並不只是心情低落 4招教你緩解抑鬱症
抑鬱症是一種精神疾病,其表現為情緒低落,但這很容易讓別人以為抑鬱症只是心情不好而已。其實,抑鬱症還有其他的表現形式。下面一起來瞭解抑鬱症。抑鬱症有哪些表現形式?1、思維遲緩患者思維聯想速度緩慢,反應...
2017-05-10