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投籃姿勢 你的投籃姿勢標準嗎
籃球發展到至今已有一百多年的歷史了,打籃球最終的目的就是進球,然後取得勝利,然而進球的命中率,跟你的投籃姿勢息息相關,好的投籃姿勢,在經過苦練下可以更快的提高命中率。有許多朋友問我,為什麼自己在...
2014-08-14 -
瘦身“高手”——黑米粥
黑米粥的減肥原理是什麼?如何烹飪減肥黑米粥?本文將為你一一揭曉。 一、黑米減肥原理 黑米是一種很好的滋補佳品,含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、粗蛋白質、碳水化合物以及各種礦物質等。黑米所含的花青素具...
2017-03-09 -
清腸高手 盤點能清理腸胃的食物
我們的腸胃每天都要消化好多的食物,難免會有清除不掉、堆積的時候。這時候,能清除腸胃的食物九很重要了,盤點六大清除腸胃的食物,一起來瞭解下吧。 這六大食物是清理腸胃高手 1、十字花科蔬菜 西...
2016-03-02 -
橫掃脂肪肝 高手巧用中藥降脂
飲食不規律,油脂攝入不合理,不愛運動……伴隨著這些不良習慣,脂肪肝便來湊熱鬧了!有著“頭號都市病”之稱的脂肪肝,儼然已是肝臟健康的頭號威脅,也是人們耳熟能詳的一個疾病,但對於此病的用藥,尤其是降脂...
2015-04-28 -
心理測試 如何把自己培養成投資高手呢
好不容易賺了點錢,放在銀行又覺得會貶值。把錢拿來做投資呢,又不知道做些什麼?想買房子?成本太高?買基金?又怕會虧了?既然這麼猶豫不決的話呢,那就趕快跟著小編一起來測試看看吧,如何把自己培養成投資...
2013-12-12 -
投籃球的技巧
打籃球最重要的就是投籃,投籃的準確性直接影響著打籃球技術的好壞與否,當然在投籃問題上,並不是我們想像中那麼複雜,只要我們掌握了投籃球的技巧,那麼對於我們來說是十分簡單的,接下來讓我們一起來瞭解一下...
2015-11-09 -
春季補鈣正當時,這些食物都是補鈣高手!
芝麻醬芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質,含鈣量比蔬菜和豆類都高得多,經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。 蝦皮蝦米營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂...
2017-03-10 -
常吃的這些食物,居然是補鈣高手!
人體每天都需要充足的鈣元素,不論年齡大小,所以補鈣是每天必做的事情。補鈣的方法有很多除了每天喝牛奶補鈣之外,還可以食用下文中推薦的食物,其補鈣效果更好! 1、雞蛋 雞蛋是生活中常見的食...
2016-07-05 -
小茴香怎麼吃?學會了變廚房高手
小茴香當中含有很多營養元素,人們食用之後會有很多益處,這些營養元素包括蛋白質、脂肪、膳食纖維等等。之所以小茴香會散發出一種特別的香味,主要還是因為當中含有茴香腦。那麼,小茴香怎麼吃? 小茴香怎麼吃 ...
2016-09-29 -
初入職場易浮躁 10招助你變身職場高手
每個人都有踏入社會的第一步,當這一步邁開的時候,你可能會想馬上就登上樓臺的頂端。然而事實永遠不會有如此迅捷的方式,你只是開始跟這個社會接軌,到底能不能合拍,還得看你們磨合的怎麼樣,而磨合最怕的就是浮...
2015-11-23 -
擺脫職場溝通3大禁忌 讓你成為職場交際高手
“90%以上的女性身上,都有一套不職業的行動做派,正是這些為人處事的方式,讓女性把自己置於職場不利地位。”有近30年國際頂級職場教練經驗的洛伊絲·P·弗蘭克爾博士,在其作品《綻放:女性職場能量第一書...
2014-10-01 -
不合群怎麼辦 5招讓你輕鬆成為交際高手
和什麼人在一起都沒話題,自己獨來獨往,別人就會覺得你很不合群,不合群該怎麼辦?1、學會正確評價自己在人際交往中,你對自己的認識越正確,你的行為就越自然,表現也越得體,結果也就越能獲得別人肯定的評價,...
2014-09-28 -
籃球技術 籃球投籃的技術有哪些誤區
籃球技術當中,投籃技術的掌握是尤為重要的,選手們要通過長時間的訓練來鍛煉出投籃時的感覺,這樣在比賽的時候就可以輕鬆自如的上網投籃了。那麼籃球投籃技巧有哪些呢?打籃球的注意事項又有哪些呢?感興趣的...
2016-03-04 -
盤點8種常見的社交障礙 對症下藥讓你變社交高手
好的社會交往可以減少孤獨、寂寞、空虛、恐懼、痛苦,可以宣洩憤怒及壓抑。因此,社會交往對於心理健康具有重要意義。有些人在社會交往中不敢交往、不願交往、不能交往,這就屬於社交心理障礙。常見的社會交往心理...
2014-09-30 -
情場高手也會害怕這種女人
很多人把愛情當作是一場遊戲,不少男人也是風花雪夜的高手,可是這些情場高手並不是無往不利的,那麼這些花心的男人怕什麼女人呢?我們可以從十二生肖中看出來,那麼專治情場浪子的女人生肖是什麼呢?我們一起...
2016-04-21 -
6種食物是抗衰老高手,常吃保青春!
人到了一定的年紀,各方面都會衰老,大腦也是如此。那麼要如何延緩大腦的衰老?常吃菠菜能夠延緩大腦衰老。哪些食物具有抗衰老的功能呢? 美國芝加哥拉什大學對近千名老年參試者的飲食習慣調查發現,相...
2016-06-13 -
打籃球 淺析投籃的練習方法
如今,打籃球已經成為很多人健身鍛煉的新方式,學習打籃球的技術成為他們必須做的事情,只有學好打籃球投籃技術,才能在球場上贏得勝利。本文將為大家介紹一些投籃技術的練習方法,及籃球技術,一起來學學吧!...
2016-02-18 -
揭秘6大食物成體內排毒高手
相信大家對“排毒”這個詞並不陌生,市面上的排毒藥物也是名目翻新。那麼,食物排毒和藥物排毒,哪種方式更好呢?其實,人體本身就有一套淨化排毒系統,也就是兩大裝置。不管拿什麼來排毒,最終都是為了使這個系...
2016-05-31 -
6大高手幫你抵抗輻射的入侵
現在很多人都跟電腦打交道,跟手機打交道。經常被輻射。那我們應如何抗擊輻射呢?下面就來具體的瞭解一下。 抗擊輻射的6大高手 1、維生素A、β胡蘿蔔素 代表:魚肝油、動物肝臟;雞肉、蛋黃;西...
2016-08-18 -
太極拳教程 只需十個字你就可以成為高手
太極拳是一門非常深奧的武功,學習太極拳需要講究循序漸進的過程,同時我們也需要掌握好當中的要領和技巧,今天小編要為大家講述的就是太極拳最核心的要領,希望大家通過本文可以對太極拳有進一步的學習。 ...
2015-09-07